Ke Hobane'ng ha Monoana oa Ka o Fokotseha?

Litaba

• Ke eng se bakang ho tsikitlanya menoana?
• U tšoara joang ho sosobana ha menoana?
• Ponahalo

Ho sinyeha hoa menoana

Ho tsitsinyeha ha menoana ho ka bonahala ho tšosa, empa hangata ke letšoao le se nang kotsi. Maemo a mangata a bakoa ke khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo kapa mesifa.

Ho sosobana ha menoana le mesifa e ka ba ngata hona joale ho feta neng kapa neng hobane ho romellana melaetsa le ho bapala ke lintho tse tummeng joalo.

Ha maemo a mangata a ho sotha menoana a le bobebe, maemo a mang e kanna ea ba sesupo sa lefu le tebileng la methapo kapa ho sisinyeha ha motsamao.

Ke eng se bakang ho tsikitlanya menoana?

Ho sotha menoana ke letšoao le hlohlelletsoang ke lisosa kapa mathata a mangata. Lintho tse tloaelehileng tse ka bakang ho qaleha ha menoana kapa ho tsitsinyeha ho kenyelletsa:

• Mokhathala oa mesifa. Ho sebelisoa hampe le mesifa ke lintho tse tloaelehileng tse ka etsang hore menoana e qojoe. Haeba u sebetsa haholo ka matsoho a hau, thathamisa khiboto letsatsi le leng le le leng, u bapala lipapali tse ngata tsa video, kapa u qete nako u romellana melaetsa, u ka ba le mokhathala oa mesifa o ka bakang ho tsitsinyeha ha menoana.
• Khaello ea vithamine. Ho haella ha limatlafatsi tse ling ho ka ama tsela eo mesifa le methapo ea hau e sebetsang ka eona. Haeba u na le potasiamo e fokolang, vithamine B, kapa calcium, u ka ’na ua thulana le menoana le letsoho.
• Ho felloa ke metsi 'meleng. 'Mele oa hau o hloka ho lula o fuoa metsi hantle ho boloka bophelo bo botle. Ho noa metsi ho tiisa hore methapo ea hau e arabela ka nepo le hore o boloka botsitso bo tloaelehileng ba li-electrolyte. Sena e ka ba sesosa sa ho thibela ho tsitsinyeha ha menoana le ho phatloha ha mesifa.
• Carpal tunnel lefu. Boemo bona bo baka ho hlohlona, ​​ho ba shohlo, le ho opeloa ke mesifa menoaneng le matsohong. Carpal tunnel syndrome e hlaha ha khatello e sebelisoa mothapong o bohareng oa letsoho.
• Lefu la Parkinson. Lefu la Parkinson ke lefu le tsoelang pele la methapo ea pelo le amang motsamao oa hau. Le ha ho thothomela ho atile, lefu lena le ka baka ho satalla ha mmele, ho holofala ha ho ngola, le ho fetola puo.
• Maloetse a Lou Gehrige. O boetse o tsejoa e le amyotrophic lateral sclerosis (ALS), lefu la Lou Gehrig ke lefu la methapo le senyang methapo ea hau ea methapo. Le ha ho sisinyeha ha mesifa e le e 'ngoe ea matšoao a pele, e ka tsoela pele ho ba bofokoli le ho holofala ka botlalo. Ha ho na pheko bakeng sa lefu lena.
• Hypoparathyroidism. Boemo bona bo sa tloaelehang bo etsa hore 'mele oa hau o tsoe ka mokhoa o sa tloaelehang oa li-hormone tsa parathyroid. Hormone ena e bohlokoa molemong oa ho boloka botsitso ba mmele oa hau oa calcium le phosphorus. Haeba u fumanoa u e-na le hypoparathyroidism, u ka ba le mahlaba a mesifa, ho tsitsinyeha le bofokoli har'a matšoao a mang.
• Tourette lefu. Tourette ke lefu la tic le khetholloang ka ho pheta-pheta ho sisinyeha ha mantsoe le mantsoe. Tse ling tsa litloaelo tse tloaelehileng li kenyelletsa ho sisinya, ho tsikitlanya, ho fofonela le ho hlohlona mahetleng.

U tšoara joang ho sosobana ha menoana?

Ho sotha menoana hangata ho rarolla ka bohona. Leha ho le joalo, haeba matšoao a hau a phehella, ho molemo ho hlophisa ketelo le ngaka ea hau ho buisana ka leano le ka bang teng la kalafo.

Kalafo qetellong e latela sesosa sa lebaka. Khetho e tloaelehileng ea kalafo e kenyelletsa:

• meriana e behiloeng
• kalafo ya mmele
• phekolo ea kelello
• ho petsola kapa ho tiisa
• liente tsa steroid kapa botox
• tšusumetso e tebileng ea boko
• ho buoa

Ponahalo

Ho sotha menoana hase letšoao le sokelang bophelo, empa e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng ba bongaka. Se ke oa itlhahloba.

Haeba u qala ho hlaseloa ke menoana ka nako e telele ho tsamaea le matšoao a mang a sa tloaelehang, hlophisa ketelo le ngaka ea hau.

Ho fumanoa kapele le tlhahlobo e nepahetseng ho tla netefatsa hore o fumana kalafo e ntle ho ntlafatsa matšoao a hau.