Litsela Tse 9 Tseo U ka Nnang Mafura ka Tsona Motho e Mong Sebakeng sa Boikoetliso

Litaba

• "Ua nkhothatsa haholo!"
• "Ke tšaba ho qetella joaloka uena."
• "Ugh, ha ho motho ea batlang ho bona seo! Ha ua lokela ho apara seo."
• "Na u lekile lijo tsee tse ncha?"
• "Ee, tlosa mafura ao / mofeng / lirope / mpa!"
• "Mohlomong u lokela ho qala ka ho tsamaea treadmill."
• "Ke tseba ka botlalo hore na o ikutloa joang, ke hlajoa ke lihlong."
• "Leruarua." "Mafura." "E makatsang." "Drain sechabeng."
• Tlhahlobo bakeng sa

Re bona ho hlabisoa mafura hohle - ho tsoa litlalehong tsa litaba tse nang le litšoantšo tsa "mafura a se nang hlooho" ho lingaka li khetholla bakuli ba nonneng haholo ho sehlopha se bitsoang Overweight Haters Ltd., se fanang ka likarete tse nyefolang batho bao ba ba nkang ba le kholo haholo. (Ee, ho hlile hoa etsahala.)

Hape ho na le litšila tse poteletseng tseo batho ba baholo ba li mamellang: chebahalo ea lenyatso, lebitso le bitsang, ho haelloa ke eng kapa eng e ntle ka boholo bo boholo. E sehlōhō, e nyahamisa, 'me ha e thuse letho: Lipatlisiso li bontša hore ho hlabisa batho lihlong ha ho "tutuele" ho theola boima ba' mele - 'me ho ka ba le phello e fapaneng. (Fat Shaming e ka Senya 'Mele oa Hao.)

Ha re balateli ba lihlong, ka mefuta efe kapa efe ea eona. Le sebaka se le seng se lokelang ho ba sebaka se se nang kahlolo? Sebaka sa boikoetliso. Leha ho le joalo basali ba bangata ba qoba ho ikoetlisa hobane ba tšoenyehile hore ba ke ke ba lekana kapa ba tšaba hore ba tla songoa.

Ho thusa ho etsa boikoetliso sebaka se sireletsehileng bakeng sa 'mele o mong le o mong, re kopile babali hore ba arolelane maikutlo ao ba a fumaneng ho tsoa ho batho ba bang ba ikoetlisetsang lipapali tse ba entseng hore ba ikutloe ba le tlase haholo.

"Ua nkhothatsa haholo!"

Le hoja sena se ka utloahala se babatseha—ke mang ea sa batleng ho susumetsa ba bang? 'Me ho ikoetlisa ha boima bo feteletseng ha boa lokela ho ba joalo. Ho hobe le ho feta ha polelo ena e lateloa ka 'lebaka' le lebisitseng 'meleng oa motho. Mehlala e meraro Jessie Ford, 31, ho tloha Denver, CO; Emily Erikson, 34, oa Seattle, WA; le Fernanda Espinosa, 22, oa New York, NY, ba re file: "Hobane ha u tsotelle hore bohle ba u shebile" (ba joalo?); "hobane o lula o tla letsatsi le leng le le leng leha o sa theole boima ba 'mele" (mohlomong ho theola boima ba' mele ha se sepheo!); kapa "hobane u nkhopotsa hore na ke hobane'ng ha ke lokela ho sebetsa" ( koala. Up. Joale.).

"Ke tšaba ho qetella joaloka uena."

Ha ho motho ea batlang ho tšoaroa joalo ka pale ea tlhokomeliso. Nova Larson, 38, oa Burnsville, MN, o arolelana kamoo ngoanana ea lilemo li k'holejeng a ileng a tla ho eena ha a ntse a phahamisa litšepe 'me a re ho eena, "Ke tšaba ho shebahala joaloka uena, ha ho phoso." E, ke tlhaloso ea ho khopisa. 'Me ka mokhoa o hlakileng.

"Ugh, ha ho motho ea batlang ho bona seo! Ha ua lokela ho apara seo."

Activewear e ka ba ntho e qhekellang hore ngoanana oa boholo leha e le bofe a tsamaee. Bontša letlalo le leholo haholo 'me u ka bitsoa slut; apara lieta tse majabajaba 'me u bohlasoa. Empa basali ba baholo ba na le litebello tse ngata ho feta tseo ba lokelang ho tobana le tsona. "Ke ile ka bolelloa hore ke apare liaparo tse sa bonahaleng haholo hobane boholo ba ka bo ne bo senya batho," Ame' Karoly, 26, oa Hattiesburg, MA, o re. Leah Kinney, 32, oa Minneapolis, MN, o phaella ka hore motho e mong eo a sa mo tsebeng setsing sa boikoetliso ba 'mele o ile a mo bolella hore a lahlele capris eo a e ratang haholo ea ho haka 'mele hobane ke li-minnies tse nyenyane feela tse ka etsang spandex. "Eh, borikhoe ba boikoetliso bo thata ka lebaka!" Kinney o re. Ntlha ea bohlokoa: Motho e mong le e mong o lokela ho apara eng kapa eng eo a utloang a e sebelisa hantle ntle le ho tšoenyeha ka litlhaloso tse monate. (Kheleke ... Sheba Lihlahisoa tsa Liaparo tsa Lipapali Tse Etsang Liaparo Tse Boholo Haholo Hantle.)

"Na u lekile lijo tsee tse ncha?"

Keletso e sa reroang ea lijo e lula e le mohopolo o mobe - empa e rohaka basali ba baholo ho feta, ba ka bang joalo kapa ha ho joalo leka ho theola boima ba 'mele. Ka tsela efe kapa efe, seo ba se jang ha se taba ea hau. Karoly o re: "Ke bile le merero ea ho ja le batho bao ke sa ba memelang le likeletso tsa ho ikoetlisa tse sutumelitsoeng sefahlehong sa ka makhetlo a mangata hoo ke ileng ka felloa ke palo," a eketsa ka hore ho bile hobe hoo ho kenang feela boikoetlisong ho ka bakang ts'abo ea letsoalo.

"Ee, tlosa mafura ao / mofeng / lirope / mpa!"

Ho supa liphoso tsa motho e mong ho bona ke ho hloka mekhoa ebile ha ho susumetse haholo. Kris Olson, 47, oa Cleveland, OH, o re morupeli oa spin o kile a mo joetsa kamora ho ikoetlisa ka mokhoa o boima, "Ke tla u bona hosane o tle o ntše esele e nonneng." Hase feela hore o rata esele ea hae, ke leboha haholo, empa ha se motho e mong le e mong ea batlang ho shebahala joalo ka mohlala oa Victoria oa Sephiri. Mme ho fapana le ho khothaletsa basali ho sebelisa boikoetliso ho lokisa "libaka tsa mathata" a bona, re lokela ho sebelisa boikoetliso ho bontša bohle matla a bona!

"Mohlomong u lokela ho qala ka ho tsamaea treadmill."

Ehlile, mafumahali a maholo a tsamaea. Ba boetse ba raha kickbox, Zumba, ba etsa CrossFit, ba phahamisa matla, ba matha, ba etsa yoga, 'me ba etsa boikoetliso bo bong le bo bong boo u ka bo nahanang. Larson, naleli ea sehlopha sa hae sa tlholisano se potlakileng, o supa boholo ba hae e le molemo papaling ea hae. (Fumana hore na hobaneng mosali e mong a re, "Ke na le Liponto tse 200 'me ke Fitter Ho Feta Pele."

"Ke tseba ka botlalo hore na o ikutloa joang, ke hlajoa ke lihlong."

Ho hlabisa letlalo ka letlalo ho fosahetse. Ho joalo le ho hlabisa mosali lihlong ka lebaka lefe kapa lefe ho ipapisitse le chebahalo ea hae. "Ke utloisisa ha metsoalle e tletleba ka ho fumana maikutlo a ho ba mosesaane, empa 'nete ke hore, mosesaane ke ntho e bonoang e le ntle,' me u ke ke ua iphapanyetsa tokelo e tlisoang ke seo. Batho ba ka 'na ba u sheba joalokaha eka baa boulela, empa uena. u se ke oa fumana lehloeo le tšoanang le leo re le fumanang, letsatsi le letsatsi, "Laura Aronson, ea lilemo li 26, oa New York, NY, oa hlalosa. Ntoa ke ea 'nete mahlakore ka bobeli. Sebakeng sa ho bapisa ntoa ea hau le ea motho e mong, leka feela ho mamela maikutlo a bona.

"Leruarua." "Mafura." "E makatsang." "Drain sechabeng."

Re ile ra tšoha ha re utloa hore na ke basali ba bakae ba kileng ba bitsoa mabitso, ho kenyelletsa tsena, jiming-ka linako tse ling lifahlehong tsa bona, empa khafetsa ka litlatsetso kapa lipuo tse utloiloeng. Toree Auguston, 32, oa Princeton, MN, o hopola kamoo sehlopha se seng sa likhoto tsa boikoetliso "ka metlae" se ileng sa re ho eena, "U shebahala hantle u le hōle empa u le hōle le hole," a phaella ka hore tlhaloso e ntse e etsa hore a ikutloe a lla. Áine Quimby, 31, oa Newburyport, MA, o hopola sehlopha sa bacha ba neng ba mo hoeletsa, "Tsoela u ntse u matha lesela le mafura, u tla tlameha ho matha selemo ho tlosa lirope tseo!" Boitšoaro bona ba banana bo bobe bo ferekanngoa haholo. (Hape ha hoa loka: ho supa le ho tšeha, ho sheba, kapa ho hoeshetsa ka lentsoe le phahameng.)

Tlhahlobo bakeng sa