'Mele oa Bohata — Bosiung bona!

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

U ntse u sebetsa 'me u ja hantle, empa u ntse u lakatsa eka u ka shebahala u le moaparo o monyane haholoanyane (ke mang ea sa e rateng?). Sebelisa li-slimmers tsena hang hang:

1. Fokotsa tsela ea hau. Joalo ka ha sebapali se seng le se seng sa mmino oa litlolo se ka paka, tsela e potlakileng ka ho fetesisa ea ho bonahala e otlolohile hape e hohetsoe ke molumo ke ho itšepa le ho tiisa bokaholimo ba letlalo la hau hore li-dimples li se ke tsa bonahala haholo. Ka lehlohonolo, batho ba bangata ba ithekisang ha ba khabise letlalo la hao feela, empa ba fana ka metsi a eketsehileng ho pompoha lisele tsa hau hanghang, tse u fang ponahalo e tiileng ka kakaretso. Sena se nepahetse bakeng sa 'mele oa hau oa bikini.

2. Etsa boemo ba hau ba 'mele hantle. Ho ema (le ho lula) o otlolohile ho ka ba le phello e nyane. Hoo e ka bang hanghang, ho hokahana hantle ha mmele ho ka etsa hore o bonahale o le mosesane ka liponto tse 5. U ka e fumana joang? Etsa motsamao ona metsotso e 3 makhetlo a 5 ka letsatsi:

• Ema kapa u lule u le molelele, 'me u bone ka leihlo la kelello ho etsa mokokotlo oa hau mokokotlo nako e telele kamoo ho ka khonehang.

• Boloka selelu sa hao se bapile le mobu (litsebe tsa hao li tsamaellane mahetleng a hao).

•Hula konopo ea hao ea mpa ka hare le holimo.

• Otlolla mokokotlo oa hau o ka holimo ka ho phahamisa sefuba le hanyane ho khutlisetsa mahetla morao.

3. Tlosa liponto lifotong. Liphiri tsena tse hlahisang maikutlo li ka etsa hore o shebahale o le mosesane:

• Etsa sebaka pakeng tsa 'mele oa hao le letsoho la hao.

• Beha letsoho thekeng 'me u tlise setsoe la hao lehlakoreng.

• Qoba selelu se habeli ka ho etsa hore sets'oants'o se tšoare kh'amera ka holim'a leihlo le ho e supa tlase.

• Shebisa sefahleho sa hau hanyane ho e-na le ho sheba kh'amera e shoele.

Tsoela pele ho bala bakeng sa liphiri tsa rona tse ratoang haholo tse shebahalang li le bonolo

Tlhahlobo bakeng sa