Scurvy: ke eng, matšoao, lisosa le kalafo

Litaba

• Matšoao le scurvy
• Hobaneng ho etsahala
• Kalafo e lokela ho ba joang

Lefuba ke lefu le sa fumaneheng hajoale, le bakoang ke khaello e matla ea vithamine C e iponahatsang ka matšoao a kang ho tsoa mali habonolo ha u hlatsoa meno le pholiso e thata, e le kalafo e etsoang ka tlatsetso ea vithamine C, e tlamehang ho bonts'oa ke ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng.

Vithamine C, e tsejoang hape e le ascorbic acid, e ka fumanoa litholoana tsa litholoana tse kang lamunu, sirilamunu, phaenapole le acerola, le meroho e joalo ka litapole, broccoli, spinach le pepere e khubelu. Vithamine ena e lula ka har'a lero hoo e ka bang halofo ea hora mme e ke ke ea hanela mocheso, ka hona meroho e nang le vithamine ena e lokela ho jeoa e le tala.

Khothaletso ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C ke 30 ho isa ho 60 mg, ho latela lilemo le thobalano, empa tšebeliso e kholo ea khothaletsoa nakong ea bokhachane, ho anyesa, ke basali ba noang pilisi ea thibelo ea bokhachane le batho ba tsubang. Scurvy e ka qojoa ka ho ja bonyane 10mg ka letsatsi.

Matšoao le scurvy

Matšoao a scurvy hangata a hlaha likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6 kamora ho sitisoa kapa ho fokotseha ha ts'ebeliso ea lijo tse nang le vithamine C e ngata, e bakang liphetoho mokhoeng o fapaneng oa 'mele, mme e lebisa ho hlaha ha matšoao a lefu lena, a maholo e le:

• Ho tsoa mali habonolo letlalong le mareneneng;
• Bothata ba ho fola ha leqeba;
• Mokhathala o bonolo;
• Pallor;
• Ho ruruha ha marenene;
• Ho felloa ke takatso ea lijo;
• Ho holofala ha meno le ho oa;
• Li-hemorrhages tse nyane;
• Bohloko ba mesifa;
• Bohloko bo kopaneng.

Tabeng ea masea, ho teneha kapele, ho hloka takatso ea lijo le bothata ba ho nona ho ka boela ha hlokomeloa, ntle le taba ea hore ho ka ba le bohloko maotong ho isa ntlheng ea ho se batle ho ba tsamaisa. Tseba matšoao a mang a khaello ea vithamine C.

Ho fumanoa ha scurvy ho etsoa ke ngaka e akaretsang, setsebi sa phepo e nepahetseng kapa ngaka ea bana, tabeng ea bana, ka ho lekola matšoao le matšoao a hlahisitsoeng, tlhahlobo ea mekhoa ea ho ja le sephetho sa liteko tsa mali le litšoantšo. Tsela e 'ngoe ea ho netefatsa ts'oaetso ke ka ho etsa X-ray, eo ho eona ho ka khonehang ho hlokomela osteopenia e akaretsang le matšoao a mang a tloaelehileng a scurvy, joalo ka scurvy kapa line ea Fraenkel le halo ea Wimberger kapa lets'oao la reng.

Hobaneng ho etsahala

Scurvy e etsahala ka lebaka la khaello ea vithamine C 'meleng, hobane vithamine ena e amana le lits'ebetso tse' maloa 'meleng, joalo ka collagen synthesis, lihormone le ho monya tšepe ka maleng.

Kahoo, ha vithamine ena e le tlase 'meleng, ho na le phetoho ts'ebetsong ea collagen synthesis, e leng protheine eo e leng karolo ea letlalo, ligaments le lefufuru, ntle le ho fokotsa palo ea tšepe e kenang ka har'a' mele. mala, e hlahisang matšoao a tloaelehileng a lefu lena.

Kalafo e lokela ho ba joang

Kalafo ea scurvy e lokela ho etsoa ka tlatsetso ea vithamine C ho fihlela likhoeli tse 3, mme ts'ebeliso ea 300 ho 500 mg ea vithamine C ka letsatsi e ka bonts'oa ke ngaka.

Ntle le moo, ho kgothaletswa ho kenyelletsa lijo tsa mohloli oa vithamine C tse ngata lijong, joalo ka acerola, fragola, phaenapole, lamunu, sirilamunu le pepere e tšehla, mohlala. Hape ho ka ba monate ho nka 90 ho isa ho 120 ml ea lero la lamunu le sa tsoa khuoa kapa tamati e butsoitseng, letsatsi le leng le le leng, bakeng sa likhoeli tse ka bang 3, e le mokhoa oa ho tlatselletsa kalafo. Bona mehloli e meng ea lijo ea vithamine C.