Sehlopha sena sa Equinox se nka Barre ka Tsela e Ncha e Thabisang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ke ntse ke hola, lintlha tse hlahelletseng tsa Liolimpiki tsa mariha e ne e lula e le papali ea ho thellisa. Ke ne ke rata 'mino, liaparo, mohau,' me, ha e le hantle, ho qhoma ho thibelang matla a khoheli, ao ke neng ke tla "itloaetsa" ka 'ona ka likausi le seaparo sa bosiu holim'a rug ea kamore ea ka ea ho phomola. Ehlile, ho ne ho se joalo haholo ntho e tšoanang le ho ba holim'a leqhoa, empa kelellong ea ka ke ne ke tlatsa Salchow e se nang sekoli e meraro e neng e tla tlisa letšoele leo maotong a lona.

Ha ho mohla nkileng ka fumana katleho e ngata ea botho lebaleng la lipapali, empa ke ntse ke fumana ho shebella litšoantšiso tsa Liolimpiki e le mohlolo. Ke tlil'o hlompha batho ba thellisang papali ea maoto eseng feela bakeng sa metsamao ea bona e metle, ea ballet, empa hape le matla le mamello ea bona ha ba ntse ba tlolela, ba ohla, ba bile ba thellisa mananeong a bona a metsotso e mene. (P.S. Figure skating ke e 'ngoe ea lipapali tsa mariha tse futhumatsang lik'hilojule tse ngata.)

Ho thella ka nako e telele e bile papali eo ho leng thata ho e fihlela e le moqapi, haholoholo ha o le motho e moholo. U kanna oa palama rink hanngoe kapa habeli ka selemo ho potoloha matsatsi a phomolo, empa mohlomong ke ka eona. Ha e tšoane le bapalami ba libaesekele ba khonang ho lokisoa, barati ba ballerina ba khonang ho ea lebaleng, kapa balateli ba Missy Franklin ba ka otlang letamo.

Empa hoo ho se ho tla fetoha, ka lebaka la mang kapa mang ntle le Tara Lipinski, ea ileng a makatsa lefats'e ha a hapa khauta ea Liolimpiki lipapaling tsa basali ba lilemo li 15 nakong ea Liolimpiki tsa Mariha tsa 1998, Nagano, Japane. Khoeling ena e fetileng, Lipinski o phatlalalitse Gold Barre ho Equinox, sehlopha se tlisang likarolo tsa tloaelo ea ho thellisa leqhoeng studio.

Kamora hore a sebetse hantle, Lipinski o qetile lilemo a tloha fesheneng e 'ngoe ea boithapollo a ea ho e' ngoe, a lula a batla ho hong ho bonts'ang mathata a koetliso ea hae ea Liolimpiki. Qetellong Barre o ile a ikutloa a lekana hantle. (Leka ho ikoetlisa ha rona lapeng.)

"E ne e le lekhetlo la pele ke hlokomela liphetho, empa ke ile ka utloa hore ho ntse ho na le lintho tseo u li fumanang leqhoeng tseo u sa li fumaneng sehlopheng se tloaelehileng sa barre," Lipinski o re. "Barre o motle haholo ho shebiseng mesifa e menyenyane, empa ke ne ke sa ikoetlise ka botlalo."

Olimpiki e ile ea atamela Equinox ka mohopolo oa sehlopha sa barre se bululetsoeng ke leqhoa. Phello ea meqoqo eo ke sehlopha sa metsotso e 45 ho isa ho e 55 se etsisang tatellano ea tloaelo ea ho thellisa.

Pele ke ho futhumala ha metsotso e leshome le metso e 'meli moo u tla etsa letoto la mehato e metle le e matla. Joale ke nako ea ho otla leqhoa, ka puo ea tšoantšetso. E mong le e mong o ea bohareng ba phaposi, a nka para ea li- gliding discs, 'me o feta har'a letoto la boikoetliso ba ho pholla le ba maoto. Seo se lateloa ke li-spins bareng (u thatela tepo ea yoga ho potoloha barre bakeng sa thuso ka teka-tekano), tatellano ea ho tlola bohareng ba kamore, metsotsoana e mashome a mararo e khutšoane ea ho hlaphoheloa ka mafolofolo, le tatellano ea hoqetela ea ho tlola.

Nicole De Anda, Mookameli oa National Barre oa Equinox o re: "Ha sebapali se fihla qalong lenaneong la sona, maoto a hae a se a khathetse." "Ke seo re qapileng hore lenaneo lena le utloe. Kamora ho futhumala hohle, ho pholla le ho hata maoto, ha qetellong o fihla mothating oa ho tlola, maoto a hau a khathetse."

Ke sona se etsang hore sehlopha sa barre se bululetsoeng ke skating e be sona sa ho ikoetlisa. Le ha litlelase tsa setso tsa barre li shebana haholo le matla, likarolo tsa ho thellisa tsa Gold Barre li phephetsa pelo ea hau le mamello ea mesifa, De Anda o re.

Sebono sa hau se tla u leboha.

De Anda o re: "Bapisa thepa e hapuoeng ea ballerina le thepa e hapuoeng ke motho ea thellisang leqhoeng." "Sehlopha sena se u fa thepa e hapuoeng ke motho ea thellisang leqhoeng, e ntseng e le matla ebile e le lehare, joalo ka ea ballerina, empa e na le ho kobeha ho hoholo." (U ntse u lokela ho leka The Butt Workout eo Professional Ballerina e hlapanyang ka eona)

Lipinski o phaella ka ho re, "Ka sebele li-skaters li tsejoa ka seo 'me ha ho mohla nkileng ka nahana ka makhetlo a mabeli ka eona, empa ha ke fihla holim'a leqhoa hona joale glutes ea ka e hlile e tuka."

Se ke oa lebella pina ea hau ea setso ea barere, ebang. Gold Barre e hlophiselitsoe mmino oa liletsa, mofuta o neng o tla tsamaea le motho ea thellisang tseleng ea hae, empa ka li-undertones tsa EDM le hip-hop ho e fa bohale.

Sehlopha se qalile pele libakeng tse khethiloeng tsa Equinox California mme se tla lateloa ke libaka tse New York City, Boston, le tse ling ho qala ka Mmesa.

Le ha nka se fihle Liolimpiki, bonyane joale ke na le sebaka sa ho tlatsa li-spins le ho tlola. Eba le nna "leqhoeng"?

Tlhahlobo bakeng sa