Maikutlo a Emma Roberts ka Tšepo a Tla Fetola Tsela eo U Iponang ka eona

Litaba

• Tsepamisa maikutlo ho 3 A's.
• Bacon le donuts ha li na meeli.
• Beha fono ea hau fatše.
• U ke ke ua ba le lihlahisoa tse ngata haholo tsa botle.
• Rulahanya Zen e 'ngoe.
• Felisa lerata lohle.
• Tlhahlobo bakeng sa

Keke e 'ngoe e phethahetseng. Oo e bile moputso oo Emma Roberts a iphileng oona ka pel'a hae Sebopeho sekoahelo se thunya. Motšoantšisi ea lilemo li 26 o re: "Ke ne ke ikoetlisa letsatsi le leng le le leng 'me ke ja ke hloekile hore ke itokise. "Joale, matsatsi a seng makae pele ho thunya, ke ile ka qala ho lakatsa khekhe e tsoang ho Sprinkles. Kahoo ke ile ka ea moo ke le mong 'me ka lula fatše' me ke bala buka ea ka 'me ke ja khekhe ea ka. E ne e le monate. Hamorao, bohle ba ile ba mpotsa, 'Ke hobane'ng ha ke sa u emela ho fihlela kamora letlobo ho le ja? 'Ho lokile, hobane ke ne ke batla khekhe tsatsing leo.

Ho latela seo a se batlang ke Emma oa khale. O re: "Ka lijo tsa ka, ke etsa se nkoang se le molemo ka nako eo." "Ke leka hore ke se ke ka bolela hore nke ke ka ja letho. Ho e-na le hoo, ke lula ke lumellana le 'mele oa ka le kelello ea ka,' me ke nahana, Ke ikutloa eka ke ja eng?" Filosofi e tšoanang e tataisa boikoetliso ba hae. "Ke rata Pilates. Ke ikutloa ke le matla haholo ebile ke tsepamisitse maikutlo ha ke tsoa monyako kamora moo," ho rialo Emma. "Ke lekile ho kenella ho matha, empa ha ea ka ea sebetsa ho nna. Pilates ke ntho eo u ipha nako ea eona ho eona, 'me e etsa hore ke utloe ke hlakile." (Emma o lenaneng la rona la batho ba tummeng ba sa tšabeng ho fufuleloa.)

Matla a kelello le a 'mele ao a a fumanang mokhoeng ona o thusitse Emma ho hlaka bophelong bohle ba hae. Naleli ea pele ea Hoeletsang Queens le Pale ea Horror ea Amerika o qetile selemo sena a etsa filimi e 'maloa, ho kenyelletsa Re Bo-mang Hona Joale, e ileng ea qala ho bontšoa moketeng oa machaba oa lifilimi oa Toronto hoetla hona. O boetse a tsebisa sehlopha sa libuka tsa dijithale se bitsoang Belletrist le motsoalle oa hae oa hlooho ea khomo ebile e le sebapali-'moho le eena sa libuka tsa libuka Karah Preiss. Ba babeli ba khetha buka e ncha eo ba ka e balang khoeli le khoeli, ba e tsebise balateli ba bona ba likete tse makholo ba Instagram, ebe ba e keteka ka ho buisana le mongoli. Emma o re: "Karabelo e bile e makatsang. "Ke nahana hore ke hobane u qoelisoa ka har'a buka, 'me ke ntho eo batho ba e labalabelang matsatsing ana. Ha u le fonong ea hau 'me litsebiso tsohle li kena, li qala ho hasanya boko ba hau. Ka buka, u ka khona tloha 'me u iphe nako. "

Mona ke kamoo Emma a ileng a ba le leano la boits'epo le thabo le mo sebeletsang.

Tsepamisa maikutlo ho 3 A's.

"Ke sebetsa le mokoetlisi, Andrea Orbeck, hobane ke hloka ho ba le pelo ea ka. Linako tsa rona ke hora, re shebile haholo matsohong, abs, le esele-tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa A tse tharo. Ke boetse ke etsa yoga. Ke tloaetse ho ithuta le motsoalle oa ka. Bakeng sa Pilates, boithapollo boo ke bo ratang ka ho fetesisa, ke ea 'Meleng ka Nonna,' me ke bona sebōpeho sa ka se fetoha nakong ea likopano tse 'maloa. Ho lokile hobane ke motho eo. eo, ka mor'a sehlopha se seng, a phahamisang hempe ea hae 'me a re, 'Malapa a ka a kae?' Ke batla liphetho!'

Ke ile ka qala ho ikoetlisa kamehla ha ke ne ke lula New Orleans ho thunya Pale ea Horror ea Amerika: Coven lilemo tse 'maloa tse fetileng. Ke ne ke hlile ke rata lijo tsa moo. Ho loantša sohle seo ke neng ke se ja, ke ile ka sebetsa ho feta. E ne e le tekano e ntle: Ke ne ke tla ba le li-slider tsa likhoho tse halikiloeng bosiu ebe ke ea sehlopheng sa ka sa yoga hoseng ho hlahlamang. "

Bacon le donuts ha li na meeli.

"Ke qala letsatsi la ka ka lero ha ke etsa filimi. Ke rata lero la Khoeli; eo ke e ratang ka ho fetesisa ke Moea oa bona oa Lerōle ($ 38; moonjuice.com) - ke tsela e monate ea ho qala hoseng. Ke boetse ke noa kofi ea iced leha e se e le eona. ho hatsetsa ka ntle hobane kofi e chesang ha e ntsose, ha ke phomola, ke tla ja mahe le bacon le toast. Dinner ke turkey burger, kapa salmon e nang le teriyaki kapa ponzu sauce, le raese e sootho e nang le broccoli Ke hloka li-snacks, haholo-holo ha ke ntse ke sebetsa. Le li-chips le guacamole li nthabisa haholo! Ke rata le likuku, ice cream le Sidecar Donuts. Ka linako tse ling ke tlisa lipompong bakeng sa motho e mong le e mong mosebetsing e le lebaka la ho li ja. "

Beha fono ea hau fatše.

"Ke ithutile ho tlohela elektroniki mme ke be teng ka botlalo. Haeba ke il'o ja le metsoalle kapa mohlankana oa ka, ke siea mohala oa ka hae molemong oa hore nke ke ka o fihlela. E fa sebaka sa ka sa boko Ho phefumoloha, ebile ho monate haholo. Ka Lisontaha, ke ja lijo tsa hoseng le likharebe tsa ka ebe re ea 'marakeng oa letsetse ebe re tsamaea ho ea bua le ho qeta nako re le' moho. Ha re moo ho Instagram kapa Snapchat. " (Related: Leka Sena sa Matsatsi a 7 sa Digital Detox ho Hloekisa Bophelo ba Hao ba Theknoloji nakong ea Selemo)

U ke ke ua ba le lihlahisoa tse ngata haholo tsa botle.

"Hobane ke roala litlolo tse ngata ha ke sebetsa, ho hlokomela letlalo la ka ho bohlokoa haholo ho 'na. Ke rata brand Osea-haholo-holo Atmosphere Protection Cream ea bona ($48; oseamalibu.com) le litlolo tsa bona tsa mahlo le tsa molomo ($ 60). ; oseamalibu.com). 'Me ke sebelisa Joanna Vargas Vitamin C Face Wash ($ 40; joannavargas.com). Ke amehile haholo ka lihlahisoa tsa sefahleho sa vithamine C. Le' na ke se ke le lioli tsa bohlokoa hona joale-Lea Michele o ile a nkopa (Pele Sebopeho Sekoahelo ngoanana o bua ka oli ea bohlokoa lipuisanong tsa hae mona.) Haeba motho a buella ntho e itseng, nke ke ka e reka ha ho lipotso tse botsoang hobane ke rata lihlahisoa tsa botle."

Rulahanya Zen e 'ngoe.

"Ho bala ke mokhoa oa ka oa ho itlhokomela le ho thuisa. Ke behella ka thoko bonyane metsotso e 20 ka letsatsi. Ka linako tse ling hoo ho fetoha metsotso e 30, hora, lihora tse peli. Hona le libuka tse ngata tafoleng ea ka ea ho jella hona joale hoo Ha ke khone ho e sebelisa bakeng sa ho ja.Ke ea lebenkeleng ke reka buka e 'ngoe le e' ngoe eo ke batlang ho e bala likhoeling tse 'maloa tse tlang ebe ke e beha tafoleng.E' ngoe ea libuka tseo ke li ratang ka linako tsohle ke Ho Lebela Bethlehema, ea Joan Didion. Ke pokello e ntle haholo ea lipale tse khuts'oane. E 'ngoe e ratoang ke Rebecca Ka Daphne du Maurier. E na le maikutlo a lerato a gothic, leha ho le joalo e ka ba pale kajeno. "

Felisa lerata lohle.

"Ke lumela hore kaofela re itšepa ka tlhaho. Empa ha re khone ho ikamahanya le rona ebe re lumella maikutlo le menahano ea batho ba bang hore e phahamele ea rona. Ho bohlokoa haholo hore re lule re tšepahala ho rona mme re fumane boits'epo boo re neng re na le bona re sa le bana. Tseba maikutlo a hau ka u bohlokoa ho feta mang kapa mang. Tsoela pele ho phahamisa molumo ka lentsoe la hau, 'me u se ke oa lumella mantsoe a batho ba bang hore a phahame. "

Tlhahlobo bakeng sa