Liphello tse 10 tsa tlhalo ho bana - le ho ba thusa ho sebetsana le tsona

Litaba

• 1. Ba ikutloa ba halefile
• 2. Ba kanna ba ikhula sechabeng
• 3. Limaraka tsa bona li ka senyeha
• 4. Ba ikutloa ba arohane matšoenyeho
• 5. Bana ba banyenyane ba ka 'na ba khutlela morao
• 6. Mokhoa oa bona oa ho ja le ho robala oa fetoha
• 7. Ba kanna ba khetha mahlakore
• 8. Ba feta nakong ea khatello ea maikutlo
• Ba etsa boitšoaro bo kotsi
• 10. Ba tobana le mathata a bona a kamano
• Ho bolella bana ba hau ka tlhalo
• Ho laetsana le ho nyala hape
• Ho thusa bana ba hau ho sebetsana ka katleho le boemo bona
• Tsela

Ho qhalana ha ho bonolo. Ho ngotsoe libuka tsohle tsa lipale le lipina tsa pop ka eona. Mme ha bana ba ameha, tlhalo e ka ba boemo bo thata haholo.

Phefumoloha. U sebakeng se nepahetseng. 'Nete ke hore tlhalo etsa tšusumetso ea bana - ka linako tse ling ka litsela tseo u neng u ke ke ua li lebella. Empa ha se timetso le botšo kaofela.

Haeba u ikutloa u sithabetse, ikhopotse hore u etsa se nepahetseng bakeng sa hau le ba lelapa la hau. Ha u hatela pele, leka kahohle kamoo u ka khonang ho rala, ho utloisisa matšoao a ka bang teng, le ho iketsa ea fumanehang maikutlong ho ngoana oa hau.

Hore bohle ba itse, ha re keneng ka litsela tse ling ngoana oa hau a ka hlahisa maikutlo a bona ka karohano.

1. Ba ikutloa ba halefile

Bana ba ka ikutloa ba halefile ka tlhalo. Haeba u nahana ka eona, hoa utloahala. Lefatše la bona lohle lea fetoha - 'me ha ba na kenyelletso e ngata.

Khalefo e ka hlasela lilemong tsohle, empa e teng haholo-holo ho bana ba lilemong tsa bocha le bacha. Maikutlo ana a ka hlaha ka maikutlo a ho lahloa kapa tahlehelo ea taolo. Khalefo e ka ba ea lebisoa hare, kaha bana ba bang ba ipeha molato ka tlhalo ea batsoali ba bona.

2. Ba kanna ba ikhula sechabeng

U ka boela ua hlokomela hore ngoana oa hau oa serurubele oa sechaba o lihlong kapa o tšoenyehile. Mohlomong ba ntse ba nahana le ho ikutloa haholo joale. Ba ka bonahala ba sa thahaselle kapa ba bile ba tšaba maemo a sechaba, joalo ka ho qeta nako le metsoalle kapa ho ea meketeng ea sekolo.

Ho itšepa ho tlase ho amahanngoa le ho hlala le ho ikhula sechabeng, ka hona ho matlafatsa boits'epo ba ngoana oa hau le moqoqo o kahare ho ka ba thusa hore ba tsoe khetla ea bona hape.

3. Limaraka tsa bona li ka senyeha

Thutong, bana ba hlalaneng ba ka fumana limaraka tse tlase mme ba ba ba tobana le sekhahla se phahameng sa ho tlohela sekolo ha ba bapisoa le lithaka tsa bona. Litlamorao tsena li ka bonoa ba le lilemo li 6 empa li ka bonahala haholo ha bana ba fihla lilemong tse 13 ho isa ho tse 18.

Ho na le mabaka a 'maloa a hokahanyang sena, ho kenyelletsa hore bana ba ka ikutloa ba sa tsotelloe, ba sithabetse maikutlo, kapa ba ferekanngoa ke likhohlano tse eketsehileng lipakeng tsa batsoali ba bona. Ha nako e ntse e ea, thahasello e tlase ho barutehi sekolong se phahameng e kanna ea fokotseha le ho feta ho ntšetsa pele thuto ea bona ka kakaretso.

4. Ba ikutloa ba arohane matšoenyeho

Bana ba banyenyane ba ka bonts'a matšoao a karohano ea matšoenyeho, joalo ka ho lla ho eketsehileng kapa ho khomarela. Ehlile, ona hape ke mohato oa nts'etsopele o atisang ho qala lipakeng tsa likhoeli tse 6 ho isa ho tse 9 mme o rarolloe ka likhoeli tse 18.

Ho ntse ho le joalo, banyana ba baholo le bana ba ka bonts'a matšoao a karohano ea matšoenyeho kapa ba ka kopa motsoali e mong ha ba le sieo.

Bana ba bang ba ka arabela hantle ts'ebetsong e ts'oanang le lisebelisoa tsa pono, joalo ka khalendara, ka liketelo tse ngotsoeng ka ho hlaka ho eona.

5. Bana ba banyenyane ba ka 'na ba khutlela morao

Bacha le bana ba e-s'o kene sekolo ba pakeng tsa likhoeli tse 18 le lilemo tse 6 ba ka khutlela mekhoeng e kang ho khomarela, ho robala, ho anyesa menoana le ho halefa.

Haeba u hlokomela khatello ea maikutlo, e kanna ea ba sesupo sa khatello ea maikutlo ho ngoana oa hau kapa bothata ba bona ba phetoho. Boitšoaro bona bo ka tšoenya - mme o kanna oa se tsebe hore na o qala kae ka ho thusa ngoana oa hau. Linotlolo tsa mona ke ho lula u tiisitsoe le ho tsitsa tikolohong - liketso tse etsang hore ngoana oa hau a ikutloe a sireletsehile.

6. Mokhoa oa bona oa ho ja le ho robala oa fetoha

Phuputso e 'ngoe ea 2019 e botsa potso ea hore na bana kapa che ka ho toba jara boima ba tlhalo. Le ha 'mele oa boima ba' mele (BMI) ho bana o sa bontše tšusumetso hanghang, BMI ha nako e ntse e tsamaea e kanna ea ba "kholo" ho feta bana ba so kang ba hlalana. Mme litlamorao tsena li tsejoa haholo ho bana ba nang le karohano pele ba qeta lilemo tse 6.

Bana ba lilemo tse ngata le bona ba thulana le mathata a boroko, a ka tlatsetsang ho nona. Sena se khutlela ho khatello ea maikutlo, empa se kenyelletsa lintho tse kang ho phofa kapa ho lumela ho litonanahali kapa lintho tse ling tse monate tse tlisang maikutlo a ho tšoenyeha nakong ea ho robala.

7. Ba kanna ba khetha mahlakore

Ha batsoali ba loana, lipatlisiso li hlalosa hore bana ba feta likhohlano tsa kutloisiso le botšepehi. Ena ke tsela e majabajaba ea ho re ba ikutloa ba sa phutholoha ho lula bohareng, ba sa tsebe hore na ba lokela ho ema le motsoali a le mong ho feta e mong.

Sena se kanna sa bonahala e le tlhoko e matla ea "ho hloka leeme" leha e le kotsi ho nts'etsopele ea bona. Bana ba ka boela ba bontša ho se utloise bohloko ha bona ka ho eketseha ha mala kapa ho opeloa ke hlooho.

Khohlano ea botšepehi e kanna ea totobala le ho feta ha bana ba ntse ba hola, qetellong ho lebisa ho qhalaneng ka botlalo le kamano le motsoali a le mong (leha motsoali ea khethiloeng a ka fetoha ka nako).

8. Ba feta nakong ea khatello ea maikutlo

Le ha qalong ngoana a ka ikutloa a nyahame kapa a hloname ka tlhalo, liphuputso li tlaleha hore bana ba ba hlalaneng ba kotsing ea ho ba le khatello ea maikutlo. Ho feta moo, ba seng bakae le bona ba kotsing e kholo ea ho tšosoa kapa ho leka ho ipolaea.

Le ha litaba tsena li ka ama bana ba lilemo life kapa life, ba tloaetse ho hlahella le bana ba lilemo li 11 le ho feta. Mme ho ya ka American Academy of Pediatrics, bashemane ba ka ba kotsing ea ho ipolaea.

Ho kopa thuso ea setsebi se nang le laesense ea bophelo bo botle ba kelello ho bohlokoa haholo ka lebaka lena.

Tse amanang: E ​​- bana ba hloka ho nka matsatsi a bophelo bo botle ba kelello

Ba etsa boitšoaro bo kotsi

Ts'ebeliso e mpe ea joala le lithethefatsi, boitšoaro bo mabifi, le ho tsebisa thobalano kapele le tsona li ka khonahala. Mohlala, liphuputso li bonts'a hore banana ba lilemong tsa bocha ba tloaetse ho etsa thobalano lilemong tsa pele ha ba lula lelapeng leo ntate a le sieo.

Lipatlisiso ha li bontše kotsi e tšoanang ho bashanyana. Mme "qalo ena ea thobalano" ea pele e kanna ea bakoa ke mabaka a 'maloa, ho kenyeletsoa litumelo tse fetotsoeng ka lenyalo le menahano ea ho ba le bana.

10. Ba tobana le mathata a bona a kamano

Qetellong, liphuputso li bonts'a hore ha batsoali ba hlalana, ho na le monyetla o motle oa hore bana ba bona ba ka hlaha maemong a tšoanang le a batho ba baholo. Taba mona ke hore karohano lipakeng tsa batsoali e kanna ea fetola maikutlo a ngoana mabapi le likamano ka kakaretso. Ba kanna ba se ke ba chesehela ho kena likamanong tsa nako e telele le boitlamo.

Mme ho phela ka tlhalo ho bontša bana hore ho na le mekhoa e mengata ho fapana le mehlala ea malapa. Phuputso e boetse e fana ka maikutlo a hore bana ba ka khetha ho lula hammoho (ho lula 'moho ba sa nyalana) ho feta lenyalo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore sena se hlophisitsoe hantle moetlong oa rona oa hajoale, ho sa tsotelehe nalane ea lelapa.

Ho bolella bana ba hau ka tlhalo

Ha ho na mokhoa oa ho e potoloha - ho bua ka tlhalo le bana ba hau ho thata. Mme ha o le mothating oa ho hlala, mohlomong o se o ntse o nahanne ka hona mme o buile ka ona makhetlo a milione.

Bana ba hau, leha ho le joalo, ba kanna ba se tsebe ho hang hore na ho etsahetse eng. Ho bona, mohopolo o kanna oa ba o felletseng lebaleng la leqele. Puisano e bulehileng le e tšepahalang e ka thusa.

Setsebi sa bongaka Lisa Herrick, PhD, se arolelana likeletso:

• Hlahisa sehlooho ka libeke tse 2 ho isa ho tse 3 pele karohano e qala. Sena se fa bana nako ea ho sebetsana le boemo bona.
• Etsa bonnete ba hore o na le leano kelellong ea hau, leha e lokolohile. Mohlomong ngoana oa hau o tla ba le lipotso tse ngata mabapi le lisebelisuoa (ke mang ea tlohang, moo a falletseng, hore na ketelo e kanna ea shebahala joang, jj.), Mme e ba tiisetsa haeba ho na le moralo o teng.
• Eba le puo sebakeng se khutsitseng se se nang litšitiso. U kanna ua batla ho etsa bonnete ba hore ha ho na litlamo tse tlamang hamorao letsatsing leo. Ka mohlala, letsatsi la mafelo-beke le ka ba molemo ka ho fetisisa.
• Nahana ka ho joetsa tichere ea ngoana oa hau letsatsi kapa ho feta pele u bolella ngoana oa hau. Sena se fa mosuoe lihlooho haeba ngoana oa hau a qala ho etsa lintho kapa a hloka tšehetso. Ha e le hantle, u ka boela ua kopa hore tichere e se ke ea e bolella ngoana oa hao ntle leha ngoana oa hao a mo bolella eona.
• Hone ka lintlha tse itseng, joalo ka ha uena le molekane oa hau le sa ka la fihlela qeto habonolo. Ho e-na le hoo, u nahanne ka sena nako e telele kamora ho leka litsela tse ling tse ngata ho etsa hore lintho li sebetse hantle.
• Tiisetsa ngoana oa hau hore karohano ha e arabe boitšoaro ba bona. Ka mokhoa o ts'oanang, hlalosa hore na ngoana oa hau o lokolohile joang ho rata motsoali e mong le e mong ka botlalo le ka ho lekana. Qoba ho beha molato leha e le ofe, le haeba ho bonahala ho le thata ho latela maemo.
• Etsa bonnete ba hore u fe ngoana oa hau kamore hore a utloe hore na o hloka ho ikutloa joang. U kanna ua batla ho bua ho hong ka ho re, “Maikutlo ohle ke maikutlo a tloaelehileng. U kanna oa ikutloa u tšoenyehile, u halefile, kapa u hlomohile, 'me ho lokile. Re tla sebetsana le maikutlo ana hammoho. "

Tse amanang: Ho sithabela maikutlo le tlhalo: U ka etsa'ng?

Ho laetsana le ho nyala hape

Qetellong, uena kapa molekane oa hau le ka fumana motho e mong eo u batlang ho qeta bophelo ba hau le eena. Hona ho ka utloahala e le ntho e qhekellang haholo ho e tlisa le bana.

Ho bohlokoa ho bua ka mohopolo ona nako e telele pele ho kopano ea pele. Ho seng joalo, linako tse ikhethileng, meeli le melao ea motheo kaofela li ho batsoali ba amehang - empa tsena kaofela ke lintlha tsa puisano tse lokelang ho hlaha pele li kenya bana maemong a maikutlo.

U ka khetha, ho etsa mohlala, ho ema ho fihlela u le kamanong e ikhethileng likhoeli tse 'maloa pele u kenyelletsa bana. Empa tatellano ea nako e tla shebahala e fapane bakeng sa lelapa ka leng.

Ho joalo le ka meeli eo u e behileng. Leha o ka e etsa joang, leka ka hohle ho ba le moralo le kutloisiso e ngata bakeng sa maikutlo afe kapa afe a hlahang.

Tse amanang: Lingaka tsa bana li ka thusa lelapa le fetang tlhalo joang?

Ho thusa bana ba hau ho sebetsana ka katleho le boemo bona

Lintho li ka ba thata le ho ama esita le tšebelisano 'moho ea likhaohano. Tlhalo ha se taba e bonolo ho qalisoa. Empa bana ba hau ba tla ananela ponaletso ea hau le kutloisiso ea bona ea boemo boo.

Malebela a mang a ba thusang ho sebetsana ka katleho le boemo bona:

• Khothaletsa ngoana oa hau ho bua le uena. Hlalosa hore u sebaka se sireletsehileng sa ho arolelana maikutlo leha e le afe ao ba ka bang le ona. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u mamele letho leo ba le buang.
• Utloisisa hore bana bohle ba sebetsa ka tsela e fapaneng. Se sebetsang ho e mong oa bana ba hau se kanna sa bua le e mong. Ela hloko papali efe kapa efe eo u e bonang, 'me u phete tsela ea hau ka nepo.
• Leka ho felisa likhohlano lipakeng tsa hau le molekane oa hau ha ho khonahala(mme ho kanna ha se khonehe kamehla). Ha batsoali ba loana ka pel'a bana ba bona, e na le monyetla oa ho fella ka "ho nka lehlakore" kapa botšepehi ho motsoali e mong ho feta e mong. (Ka tsela ena, sena ha se ntho ea tlhalo. Ho etsahala le bana ba banyalani ba loanang, le bona.)
• Finyella thuso haeba u e hloka. Sena se ka ba ka sebopeho sa ts'ehetso ea lelapa la hau le metsoalle. Empa haeba ngoana oa hau a qala ho bontša matšoao a lemosang, letsetsa ngaka ea hao ea bana kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Ha ho hlokahale hore u tobane le lintho u le mong.
• Ikhauhele. E, ngoana oa hau o hloka hore o be matla le ho tsepamisa mohopolo. Leha ho le joalo, u motho feela. E lokile hantle ebile e khothalelitsoe ho bonts'a maikutlo ka pela bana ba hau. Ho bontša maikutlo a hau ho tla thusa bana ba hau hore ba phutholohe le bona.

E amanang: Ho ba motsoali le motsoalle oa narcissist

Tsela

Boholo ba lipatlisiso le lingoliloeng mabapi le tlhalo, ho hlakile hore bana ba na le mamello. Litlamorao tsa karohano li ba thata le ho feta ho 1 ea pele ho lilemo tse 3.

Hape, ha se bana bohle ba bonang litlamorao tse mpe ka lebaka la tlhalo. Ba phelang libakeng tse nang le likhohlano tse phahameng ba kanna ba bona karohano e le ntho e ntle.

Qetellong, e khutlela ho ea etsa se nepahetseng bakeng sa lelapa la hau. Mme malapa a ka nka mefuta e mengata. Leka sohle se matleng a hau ho hlalosetsa ngoana oa hau hore, ho sa tsotelehe, o ntse o le lelapa - o ntse o fetoha.

Ho feta eng kapa eng, ngoana oa hau o batla ho tseba hore ba na le lerato le ts'ehetso ea hau ho sa tsotelehe boemo ba hau ba kamano.