Mokhoa oa ho phekola bohloko ba tsebe bo tlisoang ke sefuba se tloaelehileng

Litaba

• Hobaneng ha sefuba se ka baka hlooho
• Kopano
• Tšoaetso ea tsebe e bohareng
• Tšoaetso ea sinus
• Litlhare tsa lapeng bakeng sa bohloko ba tsebe ka lebaka la serame
• Compress e chesang kapa e batang
• Boemo ba boroko
• Ho hlatsoa ka nko
• Ho qhibiliha ha metsi
• Phomola
• Kalafo ea bohloko ba tsebe ka lebaka la serame
• Ho kokobetsa bohloko ba ho feta tekete
• Li-decongestants
• Marotholi a tsebe
• Lithibela-mafu
• Mehato ea ho itšireletsa ha u phekola tsebe e bakoang ke serame
• Nako ea ho bona ngaka
• Ho lemoha bohloko ba tsebe
• Tsa Tsau-tsau

Sefuba se tloaelehileng se etsahala ha vaerase e tšoaetsa nko le 'metso ea hau. E ka baka matšoao a fapaneng, ho kenyeletsoa nko, ho khohlela le ho ferekana. U kanna oa ba le bohloko ba 'mele kapa hlooho e opang.

Ka linako tse ling sefuba se ka baka bohloko kapa ho pota tsebe. Hangata hona ho utloahala eka ke bohloko bo bohloko.

Ho opeloa ke tsebe ho ka etsahala nakong ea sefuba kapa kamora eona. Boemong bofe kapa bofe, ho a khonahala ho imolla bohloko le ho ikutloa u le betere.

Bala ho ea pele ho ithuta hore na hobaneng bohloko ba tsebe bo hlaha nakong ea sefuba, e leng litlhare tsa ho leka, le nako ea ho bona ngaka.

Hobaneng ha sefuba se ka baka hlooho

Ha u tšoeroe ke sefuba, bohloko ba tsebe bo ka bakoa ke le leng la mabaka a latelang.

Kopano

Tšepe ea eustachian e kopanya tsebe ea bohareng le 'metso oa hao o ka holimo le ka morao ea nko. Ka tloaelo, e emisa khatello e feteletseng ea moea le mokelikeli ho bokellana tsebeng ea hau.

Leha ho le joalo, haeba u e-na le sefuba, mamina le mokelikeli o tsoang ka nko ea hau li ka haella ka har'a tube ea hau ea eustachian. Sena se ka thibela tube, sa baka bohloko ba tsebe le ho se utloise bohloko. Tsebe ea hau le eona e kanna ea utloa e "ts'oeroe" kapa e tletse.

Ka tloaelo, tšubuhlellano ea tsebe e tla ntlafala ha serame sa hau se fela. Empa ka linako tse ling, e ka lebisa ho tšoaetso ea bobeli.

Tšoaetso ea tsebe e bohareng

Tšoaetso ea tsebe e bohareng, e bitsoang tšoaetso ea otitis media, ke bothata bo tloaelehileng ba serame. E etsahala ha livaerase tse nkong le 'metsong li kena tsebeng ka phaephe ea eustachian.

Likokoana-hloko li baka mokelikeli ka har'a tsebe ea bohareng. Bacteria e ka hola mokelikeli ona, ea baka tšoaetso ea tsebe e bohareng.

Sena se ka lebisa ho bohloko ba tsebe, hammoho le:

• ho ruruha
• bokhubedu
• ho se utloe hantle
• ho tsoa mothapo o motala kapa o mosehla
• feberu

Tšoaetso ea sinus

Sefuba se sa rarolloeng se ka lebisa ho tšoaetso ea sinus, eo hape e bitsoang sinusitis e tšoaetsanoang. E baka ho ruruha libeng tsa hau, tse kenyeletsang libaka tse ka nkong le phatleng ea hao.

Haeba u na le sinusitis, u ka ba le khatello ea tsebe. Sena se ka utloisa tsebe ea hau bohloko.

Matšoao a mang a ka bang teng a kenyelletsa:

• bosehla kapa botala ba metsi kamora 'mele
• pherekano
• ho thatafalloa ke ho hema ka nko
• bohloko ba sefahleho kapa khatello
• hlooho e opang
• Leino le opang
• khohlela
• ho nkha hampe
• kutlo e fosahetseng ya monko
• mokgathala
• feberu

Litlhare tsa lapeng bakeng sa bohloko ba tsebe ka lebaka la serame

Lisosa tse ngata tsa bohloko ba tsebe bo bakoang ke serame li ntlafala ka botsona. Empa o ka sebelisa litlhare tsa lapeng ho sebetsana le bohloko.

Compress e chesang kapa e batang

Ho fokotsa bohloko kapa ho ruruha, beha mocheso kapa leqhoa tsebeng ea hau e amehileng.

Kamehla phuthela pakete ka thaole e hloekileng. Sena se tla sireletsa letlalo la hao mochesong kapa leqhoeng.

Boemo ba boroko

Haeba tsebe e le 'ngoe e amehile, robala ka lehlakoreng le tsebe e sa ameheng. Ka mohlala, haeba tsebe ea hao e letona e bohloko, robala ka lehlakore le letšehali. Sena se tla fokotsa khatello ea tsebe ea hau e letona.

U ka leka hape ho robala ka hlooho mesamong e 'meli kapa ho feta, eo ho nahanoang hore e fokotsa khatello. Sena se ka thatafatsa molala oa hau, leha ho le joalo, hlokomela.

Ho hlatsoa ka nko

Haeba tsebe ea hau e bakoa ke tšoaetso ea sinus, leka ho hlatsoa nko. Sena se tla thusa ho tsoa le ho hlakola libe tsa hau.

Ho qhibiliha ha metsi

Noa maro a mangata, ho sa tsotelehe hore na ke eng e u bakelang tsebe. Ho lula u le metsi ho tla theola mamina le ho potlakisa ho hlaphoheloa.

Phomola

Theola moea. Ho phomola ho tla tšehetsa bokhoni ba 'mele oa hau ba ho loantša tšoaetso e batang kapa ea bobeli.

Kalafo ea bohloko ba tsebe ka lebaka la serame

Hammoho le litlhare tsa lapeng, ngaka e ka fana ka maikutlo a kalafo tsena bakeng sa bohloko ba tsebe.

Ho kokobetsa bohloko ba ho feta tekete

Liphokotso tsa bohloko ba li-over-the-counter (OTC) li ka thusa ho fokotsa bohloko le feberu.

Bakeng sa tsebe e bohloko, ho kgothaletswa hore o nke ibuprofen kapa acetaminophen. Bakeng sa kalafo ea tsebe ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse 6, botsa ngaka ea hau ka mofuta oa meriana le litekanyetso.

Kamehla latela litaelo tsa sephutheloana. Botsa ngaka ka tekanyetso e loketseng.

Li-decongestants

Li-decontant tsa OTC li ka thusa ho fokotsa ho ruruha ka nkong le litsebeng. Li-decongestants li ka ntlafatsa tsela eo u ikutloang ka eona, empa li ke ke tsa sebetsana le sesosa sa tšoaetso ea tsebe kapa sinus.

Li-decongestants li fumaneha ka mefuta e mengata, ho kenyelletsa:

• marotholi a nko
• ho fafatsa nko
• li-capsules tsa molomo kapa mokelikeli

Hape, latela litaelo tsa sephutheloana. Sena se bohlokoa haholo haeba o fa ngoana li-decongestant.

Marotholi a tsebe

U ka sebelisa marotholi a tsebe ea OTC, a etselitsoeng ho imolla bohloko tsebeng. Bala litaelo ka hloko.

Haeba tsebe ea tsebe ea hau e phatlohile, marotholi a tsebe a ka baka mathata. Bua le ngaka pele.

Lithibela-mafu

Ka tloaelo, lithibela-mafu ha li hlokahale ho phekola tšoaetso ea tsebe kapa sinusitis. Empa haeba u na le matšoao a sa foleng kapa a matla, 'me ho na le ngongoreho ea hore ke tšoaetso ea baktheria, ngaka e ka ba laela.

Mehato ea ho itšireletsa ha u phekola tsebe e bakoang ke serame

Ha u tšoeroe ke sefuba, ho noa meriana e batang e batang ho ka thusa ho sebetsana le matšoao a hau. Leha ho le joalo, li kanna tsa se ke tsa etsa hore bohloko ba tsebe ea hau bo fele.

Ntle le moo, ho noa meriana e batang e felisang mahlaba a bohloko a OTC ho ka baka kotsi ho feta molemo. Ke hobane hangata ba arolelana metsoako e tšoanang.

Mohlala, Nyquil e na le acetaminophen, e leng sesebelisoa se sebetsang Tylenol. Haeba o nka Nyquil le Tylenol, o ka ja acetaminophen e ngata haholo. Sena ha sea sireletseha sebeteng sa hau.

Ka mokhoa o ts'oanang, lithethefatsi tsa ngaka li ka sebelisana le meriana ea OTC. Haeba u noa moriana oa mofuta ofe kapa ofe, bua le ngaka pele u noa meriana e batang ea OTC kapa u kokobetsa bohloko.

Ho bohlokoa hape ho hopola:

• Meriana e batang ea bana ba banyenyane. Haeba ngoana oa hau a le ka tlase ho lilemo tse 4, u se ke ua mo fa meriana ena ntle le haeba ngaka ea hae e rialo.
• Aspirine. Qoba ho fa bana le bacha lilemong aspirin. Aspirin e nkoa e sa sireletseha bakeng sa sehlopha sena sa lilemo ka lebaka la kotsi ea ho ba le lefu la Reye.
• Lioli. Batho ba bang ba re konofolo, sefate sa tee kapa oli ea mohloaare e ka thusa ho hlakola tšoaetso ea tsebe. Empa ha ho na bopaki bo lekaneng ba mahlale bo tšehetsang litlhare tsena, ka hona hlokomela.
• Li-swabs tsa k'hothone. Qoba ho kenya li-swabs tsa k'hothone kapa lintho tse ling ka tsebeng ea hau.

Nako ea ho bona ngaka

Bohloko ba tsebe bo bakoang ke serame hangata bo raroloha ka bo eona.

Empa haeba u hlokomela a mang a matšoao a latelang, bona ngaka ea hau:

• matšoao a tsoelang pele matsatsi a 'maloa
• ho mpefala ha matšoao
• bohloko bo boholo ba tsebe
• feberu
• ho se utloe litsebeng
• phetoho kutlo
• tsebeng ditsebeng ka bobeli

Matšoao ana a ka supa boemo bo tebileng le ho feta.

Ho lemoha bohloko ba tsebe

Ngaka ea hau e tla sebelisa mekhoa e mengata ho fumana hore na ke eng e bakang tsebe ea hau. Tsena li ka kenyelletsa:

• Nalane ea bongaka. Ngaka ea hau e tla botsa lipotso mabapi le matšoao a hau le nalane ea bohloko ba tsebe.
• Tlhahlobo ea 'mele. Li tla sheba kahare ho tsebe ka sesebelisoa se bitsoang otoscope. Ba tla hlahloba ho ruruha, bofubelu le boladu mona, hape ba tla sheba kahare ho nko le qoqotho.

Haeba u na le bohloko bo sa foleng ba tsebe, ngaka ea hau e kanna ea u bona ngaka ea tsebe, ea nko le ea 'metso.

Tsa Tsau-tsau

Ho tloaelehile ho ba le bohloko ba tsebe nakong ea sefuba kapa ka mor'a eona. Maemong a mangata ha a teba mme hangata a ea a le mong. Phomolo, bohloko ba OTC bo kokobetsa bohloko, le litlhare tsa lapeng tse kang leqhoa li ka u thusa ho ikutloa u le betere.

Qoba ho noa meriana e batang e batang le ho kokobetsa bohloko ka nako e le 'ngoe, kaha li ka sebelisana' me tsa baka mathata.

Haeba bohloko ba tsebe ea hau bo le boima haholo, kapa haeba bo nka nako e telele, bona ngaka.