Buka ea Dr. Oz's New Weight-Loss Ho lokolloa

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ke rata Ngaka Oz. O na le bokhoni ba ho nka maemo a thata a bongaka le litaba le ho li arola ka litlhaloso tse bonolo, tse hlakileng le tse atisang ho fana ka leseli. Mme o nka molumo o tšoanang o utloisisehang habonolo (o tšehelitsoeng ke patlisiso e tiileng, ha ho pelaelo!) Mme oe sebelisa ho fokotsa boima ba 'mele bukeng ea hae e ncha e bitsoang YOU: Ho theola boima ba 'mele: Bukana ea Mong'a Phokotso ea Boima ba' mele e bonolo le e phetseng hantle.

Ho ipapisitsoe le mohopolo (oa hore rea rata!) Hore ha ho na mekhabiso ha ho tluoa ho boima ba 'mele, buka e hlalosa hore ho nka feela nako le masene ho e etsa hantle. Dr. Oz o ngotse buka ena le mothehi oa RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, ho fa babali malebela le maano a bona a 99 a ho fumana 'mele - le boholo ba letheka - boo esale ba bo batla.

Ka bohlale bo bonyenyane le bohlale bo bongata, ba bobeli ba hlalosa hore na hobaneng ho itima lijo ho sa sebetse ho ke ke ha sebetsa nako e telele, hammoho le ho arolelana lijo tsa bona tse boima haholo tsa boima ba 'mele le litlhahiso tsa boikoetliso ba hore na ba ka rua molemo joang ho tsoa boithapisong bofe kapa bofe. Ka merero ea lijo, lipepepe (ho kenyeletsoa lijo tsa hoseng tse monate ka ho fetesisa tse kileng tsa ba teng!) Le likeletso mabapi le mahlale a ho e lahla ruri, pampiri ena e nyane ea pampiri ke ho bala ha bohlokoa ho mang kapa mang ea batlang ho theola liponto tse 'maloa bakeng sa lehlabula!

Tlhahlobo bakeng sa