Tlaase ka tlase ho boitlhopho tlase

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ua tseba hore na ke shampoo efe eu fang bophahamo ba sephiri sa Victoria le hore na ke mascara efe e etsang hore lithupa tsa hau li shebahale joalo ka bohata, empa na ua tseba hore na ke lihlahisoa life tsa bohloeki tse u bolokang u le ncha le tse ka 'nang tsa utloisa hoo-ha ea hao bohloko?

Thutong ea Univesithi ea Alabama, mosali a le mong ho ba robeli o ile a tlaleha hore o lula a lutse; kotara ea mafumahali ana le eona e nchafalitsoe ka li-spray tsa basali, 'me hoo e ka bang karolo ea boraro ka lihlapo tsa basali. Empa ho ea ka Michele G. Curtis, MD, setsebi sa mafu a basali se ikemetseng, mekhoa ena ea bohloeki e tlasa lebanta (eo basali thutong ba e boneng e le bohlokoa) e kanna ea hlola. O re: "Botšehali bo reretsoe hore e be setho sa ho itlhoekisa." "Ho na le lebaka leo ka lona e hlahisang lubrication-ke mokhoa oa ho itlhoekisa."

Joale bothata ke bofe ka ho ba le bohloeki bo eketsehileng? Ha e le hantle, lihlahisoa li ka 'na tsa e-ba le phello e fapaneng e reretsoeng: "Li ka senya tekanyo ea libaktheria tse tloaelehileng, tse phetseng hantle le tomoso ka botšehaling," ho bolela Alyssa Dweck, MD, motlatsi oa moprofesa oa mafu a basali Sekolong sa Meriana sa Mt. Sinai. le coauthor ea V ke ea Vagina. Seo se bolela hore o kanna oa tšoaetsoa habonolo, o siea likarolo tsa hau tsa basali li le monko o tlase ho feta o monate.

Ha ua tlameha ho tlohella mokato oa hau o ka tlase o itsamaele, leha ho le joalo. Latela litataiso tsena tse tšeletseng ho ipoloka u le ncha hape u loketse ho nka khato.

Hloekisa Vulva ea Hao

Haeba o ka aroloa nakong ea sehlopha sa "anatomy", "bots'e" ba hau ke karolo e kahare ea setho sa hau sa botona kapa botšehali, ha setho sa botona sa hao e le sona seo u ka se bonang: labia ea hau, clitoris, le menyetla ea botšehali ba hao le urethra. "Botshehadi ba hao ke setho se ka hare," ho rialo Curtis. "E kenella haholo." Seo se fa lik'hemik'hale lihlahisoa tse hloekisang (ho kenyeletsoa monko o sitisang li-hormone le li-parabens, mofuta oa tšireletso) phihlello e bonolo ho mmele ohle oa hau. "Ho hlakola liphiri tse ling mohlomong ha se taba e kholo hakaalo," ho bolela Elizabeth Boskey, Ph.D., coauthor of Tataiso ea InVision ea Bophelo bo Botle ba Botona le Botšehali. "Empa ha ua tšoanela ho beha lik'hemik'hale le lintho tse ling kahare ho botshehadi."

Ha ho na Douching!

Phuputsong ea Univesithi ea Alabama, karolo ea 70 lekholong ea basali ba ileng ba robala ba ne ba nahana hore ho etsa joalo ho bolokehile, kaha lihlahisoa li teng 'marakeng. Haeba feela. "Douching ha e na monyetla oa ho senya libaktheria tsa tlhaho tsa ka botšehaling, empa haeba ho na le tšoaetso ka hara botshehadi kapa popelo, e na le monyetla oa ho qobella tšoaetso eo ho kenella ka har'a kanale ea popelo le popelo," ho bolela Boskey. "Ka kakaretso, ha ua lokela ho phunya ntle le haeba ngaka ea hau e re u sebelise sehlahisoa sena, ka nako ena, ho sebetsana le boemo bona."

Amohela Monko oa Hao

Newsflash: Botšehali ba hau bo tla ba le monko-o tlameha feela ho ithuta ho khetholla pakeng tsa monko o tloaelehileng le lets'oao la ntho e nang le tlhapi. "Monko oa botšehaling oa motho e mong le e mong o batla o fapane hanyane," ho bolela Boskey. "Seo basali ba hlokang ho se shebella ke phetoho monko oa bona oa botšehaling. Haeba ho nkha ho sa thabise, 'me monko o fetoha ha nako e ntse e feta, buisana le ngaka ea hau." Ka mantsoe a mang, se ke oa pata bothata ka sehlahisoa sa bohloeki ba basali. Haeba botshehadi ba hao bo nkha hamonate, o kanna oa ba le ts'oaetso, e hlokang tlhokomelo ea bongaka.

Ha u tsebe hantle hore na monko oa hau o "tloaelehileng"? Le ha e utloahala e le mpe hakaalo, o kanna oa batla ho botsa maikutlo a molekane oa hau. "Haeba mohlankana oa hau a nahana hore botšehali ba hau bo nkha bo monate le joalo ka botšehali bo phetseng hantle, monko oo mohlomong ha se bothata," ho bolela Boskey. "Bashemane ba bangata ba hlile ba fumana monko o tsosa ka mafolofolo." [Tšoaea ntlha ena!]

Batla Tekatekano

Ho na le mokhelo o le mong molaong oa "ha ho na lihlahisoa ka har'a botšehali ba hau": pH-balancing moisturizers. Curtis o re: "Haeba u na le limela tse phetseng hantle, tse tloaelehileng tsa botšehali, u na le pH e leka-lekaneng ka tlhaho." Seo se re, "basali ba bang ha ho mohla ba utloang eka lintho li liperesente tsa 100 hantle ka hara botshehadi ba bona," leha maemo a bona a li-hormone a le hantle 'me ba se na tšoaetso, ho bolela Dweck. Maemong ana, o khothaletsa RepHresh kapa Luvena, litlolo tsa botšehali tse etselitsoeng ho boloka pH ea hau.

Khomarela ho hlakola

Rea tseba: Le ha woo-hoo ea hau e phetse hantle, monko o monko o tlase o ka bolaea boits'epo ba hau ba thobalano, ho sa tsotelehe hore na moshanyana oa hau o reng. Kahoo, tsoelapele, hlakola lipilisi tse 'maloa tsa basali ka mokotlaneng oa hau haeba u batla ho hlaphoheloa pele ho molomo, ho bolela Boskey. Etsa bonnete ba hore u khetha khetho e bonolo ka ho fetisisa: ho hlakola ntle le joala (e ka u omisang), monko o monate (sesosa sa ho teneha), le glycerin (sesosa se seng sa ho omisa le ho teneha), joalo ka Emerita Feminine Cleansing le Moisturizing Cloths. . Mokhoa o mong o bonolo: Kolobetsa pampiri ea ntloana feela ka metsi, ebe u iphumula.

E Boloke e le Bonolo

Ha o hloke sesepa se khethehileng bakeng sa likarolo tsa basali ba hau. Ha e le hantle, u ka 'na ua se ke ua hloka sesepa, nako. "Metsi a ka hlatsoa masala a kantle, joalo ka mofufutso kapa mamina a ka hara botshehadi, ntle le ho fetola pH ea bots'ehali ba hau," ho bolela Curtis. Shebana feela le ho hlatsoa li-labia tsa hau ka bonolo le mameno a haufi. Curtis o re: "Ha ua tlameha ho hlasela setho sa hau sa botšehali joalokaha eka ke sera sa sechaba sa pele." Ho hohla ka thata haholo ho ka baka meokho e menyane ka har'a lisele, ho etsa hore u tenehe kapa u tšoaetsoe, oa lemosa.

Haeba mohopolo oa ho tlola sesepa oa u hlonamisa, khetha mofuta o bonolo, joalo ka Leeba kapa Ivory. (Tlhahiso: Lekola sesepa matsohong a hao-haeba e a siea a khaotsoe, u se ke ua e sebelisa ho bokella mokatong o ka tlaase.) "Ha ho hlokahale hore u sebelise loofah kapa lesela la ho hlatsoa. ​​Letsoho la hao le lokile," ho bolela Dweck. Kamora hore u tsoe shaoareng, nahana ka ho omisa li-pubes tsa hau u sebelisa li-setting tse "pholileng" le "tse tlase" mochini oa hau oa ho omisa. Ka tsela eo, setho sa hau sa botšehali ha se mongobo ha u apara borikhoe ba hau. Curtis o re: "Haeba u tšoasa mongobo, ho ka eketsa kotsi ea tšoaetso ea tomoso."

Tlhahlobo bakeng sa