Na Lijo tsa Vegan li lebisa ho Cavities?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Tšoarelo, li-vegans-carnivores li u hlolla tšireletsong ea meno ka chew e ngoe le e ngoe. Arginine, asiti ea amino e fumanoang ka tlhaho lijong tse kang nama le lebese, e senya lejoe la meno, e thusa ho boloka likoti le lefu la marenene li le haufi, ho latela phuputso e ncha ho PLOS NTHO. 'Me amino acid e nang le meno e bonolo haholo e fumaneha hangata ka nama e khubelu, likhoho, tlhapi le lebese - ho bolelang hore ha e le ntle bakeng sa li-protein tse jang nama e ngata, vegans e kanna ea fetoa ke thibelo ea lejoe.

Bafuputsi ba fumane hore L-arginine (mofuta o le mong oa arginine) e atlehile ho emisa biofilms-microorganisms tseo e leng tsona sesosa sa li-cavities, gingivitis, le lefu la marenene-ho tloha sejaneng sa Petri sa baktheria ea mathe. Mme leha lipatlisiso tse ling li hlokahala ho utloisisa hore na hobaneng amino acid ena e na le matla a joalo, seo bo-rasaense ba se tsebang ke hore ho ja feela lijo tse nang le arginine-tse kenyelletsang likhoho, tlhapi le chisi - ho lekane ho thusa marenene le meno a hau. Tsena ke litaba tse monate ho ba bangata ba rona, ba bokellang meno a mangata a sireletsang meno ho tsoa lijong tsa rona tse nang le protheine e phahameng! (Batla Mokhoa oa ho White meno ka Tlhaho ka Lijo.)

Joale li-vegan li ka etsa eng ho fumana melemo e tšoanang? Qalong, ho na le meroho e ithorisang ka arginine e 'ngoe (empa eseng e ngata) joaloka nama. Mohloli o motle ka ho fetisisa ke linaoa, ho kenyeletsoa linaoa tse ntšo tse tloaelehileng, linaoa tsa soya esita le limela tsa linaoa. Bafuputsi ba boetse ba supa litlolo tsa meno le lihlapa molomo tse matlafalitsoeng ka arginine, joalo ka Colgate Sensitive Pro-Relief Pro-Argin Toothpaste kapa Mouthwash ($8-$10; colgateprofessional.com). Ebile, phuputso ea China e fumane hore ts'ebeliso ea khafetsa ea ho hlatsoa molomo ea arginine e ka thusa ho thibela likoti. Hona joale ke ntho eo u lokelang ho bososela ka eona.

Tlhahlobo bakeng sa