Barupeli ba thekeng: Na baa sebetsa le seo u hlokang ho se tseba pele u leka e le 'ngoe

Litaba

• Mokoetlisi oa thekeng ke eng?
• Melemo e nahanoang ke efe?
• Setšoantšo sa khalase ea khalase
• Ho fokotsa boima ba 'mele
• Ho fokotsa takatso ea lijo
• Boemo bo betere
• Ke likotsi life tsa ho apara mokoetlisi oa letheka?
• Mathata a phefumolohang
• Mathata a tsamaiso ea siloa
• Tšenyo e ka hare
• Ho bolokehile neng ho apara mokoetlisi oa letheka?
• Na ho na le litsela tse ling tsa ho bopa letheka la hao?
• Ntlha ea bohlokoa

Bakoetlisi ba thekeng ba reretsoe ho pepeta mahareng a hau le ho "koetlisa" sebopeho sa hau ka sebopeho sa khalase ea hora. Ha e le hantle ke corset e sothehileng kajeno.

Tloaelo ea mokoetlisi oa thekeng e kanna ea ba ka lebaka la batho ba tummeng ba romelang linepe le likhothaletso tse chesehang mecheng ea litaba tsa sechaba. Tse tummeng li kanna tsa hlapanya ka tsona, empa seo ha se bolele hore li sebetsa hantle ebile li bolokehile ho li sebelisa.

Tsoela pele ho bala ha re ntse re hlahloba linnete tsa bakoetlisi ba letheka le hore na li na le likotsi tsa bophelo bo botle.

Mokoetlisi oa thekeng ke eng?

Mokoetlisi oa thekeng ke seaparo sa kahare se entsoeng ka lesela le teteaneng le boning ea tšepe e thata. E apere ho potoloha mahareng, e khabisitsoe ka sistimi ea lacing, lihakisi kapa Velcro.

E reretsoe hore e aparoe haholo ka thata ho feta senyepa kapa liaparo tsa kahare ho u fa letheka le bosesane, le lenyane. Le ha litholoana li ka bonoa hanghang, "koetliso" e hloka ho roala seaparo khafetsa ka nako ea likhoeli.

Li-corsets li bile teng bonyane lilemo tse makholo a mahlano. Qalong, ba ne ba pata boholo ba sebopeho sa mosali lipakeng tsa matsoele le letheka. Nako e 'ngoe lilemong tsa bo-1800, li-corsets li ile tsa iphetola ho matlafatsa sebopeho sa basali, ka sepheo sa palo ea bohlokoa ea hourglass e batlang letheka le letheka le kobehileng.

Boholo ba letheka bo bonyenyane bo loketseng bo ile ba hola ho fihlela li-corsets li oa fesheneng ka lebaka la ho se phuthulohe le mathata a bophelo bo botle.

Melemo e nahanoang ke efe?

Setšoantšo sa khalase ea khalase

Phetoho ea hanghang e ka ba e tsotehang, mme khopolo ke hore o ka koetlisa letheka la hau ho boloka sebopeho seo.

Ho latela blog ea American Board of cosmetic Surgery (ABCS), mokoetlisi oa thekeng a ke ke a fetola sebopeho sa mmele oa hau haholo. Le ha o ka ba le mofuta oa 'mele o ikabellang sebopeho seo nakoana, mokoetlisi oa hao oa thekeng ho ka etsahala hore a se ke a ba le phello e tšoarellang.

Ho fokotsa boima ba 'mele

U kanna oa theola boima ba 'mele ka nakoana ha u apere mokoetlisi oa letheka, empa e kanna ea ba ka lebaka la tahlehelo ea maro ka mofufutso ho fapana le ho lahleheloa ke mafura.

U kanna oa ja hanyane ha u ntse u apere mokoetlisi hobane mpa ea hao e petelitsoe.

Ena ha se tsela e phetseng hantle kapa e tsitsitseng ea ho theola boima ba 'mele. Le likhamphani tse etsang le ho rekisa barupeli ba thekeng li fana ka maikutlo a ho ikoetlisa le phepo e nepahetseng e le karolo ea moralo oa hau oa ho theola boima ba 'mele.

Le ha batšehetsi ba bang ba mokoetlisi oa thekeng ba ka fana ka maikutlo a hore o apare mokoetlisi oa hau ha u ntse u ikoetlisa, ha se mohopolo o motle. E ka thibela motsamao o matla.

Hape, lisele le mesifa li hloka oksijene, haholo nakong ea boikoetliso. Morupeli oa hau oa thekeng a ka etsa hore ho be thata ho hema ka botebo, ho etsa hore ho be thata haholo ho tsoela pele ka boikoetliso ba hau.

Phuputso e nyane ea 2010 e hlahlobile monyetla oa ho fokotsa boima ba 'mele lijong tse tlase haholo tsa khalori. Bafuputsi ba boetse ba nahanne hore na ho roala corset ho ka thusa ho boloka boima ba 'mele kamora nako e telele.

Ba fumane hore lijo tse nang le likhalori tse tlase haholo li ka khonahala, le kamora selemo. Ba ile ba sitoa ho lekola katleho ea ho roala corset hobane bongata ba bankakarolo ba boithuto ba ile ba tlohela ho e apara ka lebaka la ho se phuthulohe.

Ho fokotsa takatso ea lijo

Hoa utloahala hore ho hatelloa ha mpa ho ka etsa hore u ikutloe u tletse kapele. Sena se ka etsa hore o je hanyane.

Ho bohlokoa ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng hore o lule o phetse hantle 'me o fumane livithamini le liminerale tseo o li hlokang. Ka ho lekanyetsa hore na u ja bokae, lijo tseo u li jang li ka se lekane ho lula u phetse hantle.

Boemo bo betere

Ho roala mokoetlisi oa thekeng ho ka u khothalletsa ho ema hantle ha u ntse u e apere. Haeba u e apara haholo, e kanna ea fokolisa mesifa ea hau ea mantlha, e lebisang ho bohloko ba mokokotlo le boemo bo bobe ba mmele.

Ke likotsi life tsa ho apara mokoetlisi oa letheka?

Mathata a phefumolohang

Ho ea ka ABCS, ho apara koetliso ea letheka ho ka fokotsa matla a hau a matšoafo ka liperesente tse 30 ho isa ho tse 60. E ka ba e sa phutholohang mme ea u qeta matla. E cheke ka thata ka ho lekana mme o ka ba oa feta.

E ka ba ea lebisa ho ruruheng kapa mokelikeli o mongata matšoafong. Ha nako e ntse e ea, mathata a ho hema a ka ama tsamaiso ea lymphatic system, e thusang ho tlosa chefo 'meleng oa hau.

Mathata a tsamaiso ea siloa

Ha o apere mokoetlisi oa thekeng, ha o pepete feela letlalo le mafura, o ntse o sithabetsa bokahare ba hau. Likarolo tsa sistimi ea hau ea tšilo ea lijo, ho kenyelletsa 'metso, mala le mala, li ka ameha.

Khatello e ka qobella acid e tsoang ka mpeng hore e khutlele ka mpeng, e u fe bothata bo bohloko ba ho opeloa ke pelo. Haeba u na le reflux ea gastroesophageal (GERD), ho apara mokoetlisi oa letheka ho ka mpefatsa litaba.

Tšenyo e ka hare

Ha o pepeta mahareng a hau, e qobella litho tsa ka hare tse kang sebete le liphio hore li be maemong a sa tloaelehang. Ho tlatsa litho tsa hau ho ka ama phallo ea mali le ho fetola tsela eo litho tsa 'mele li sebetsang ka eona.

Ha nako e ntse e ea, sena se ka baka tšenyo e sa feleng ea litho, ea fokotsa matla a mesifa, esita le ho robeha likhopo.

Ho bolokehile neng ho apara mokoetlisi oa letheka?

Ka sebele u ka apara corset ea setso e le karolo ea moaparo. U se ke ua e hula ka thata haholo 'me u lokela ho phela hantle. Joalo ka 'mele o itlamang kapa o itlamme ka senyepa, o ka apara mokoetlisi oa letheka tlas'a seaparo se khethehileng hang ka nakoana. Hafeela e sa thibele haholo, mohlomong ha e na kotsi.

Haeba u ikutloa u haelloa ke moea kapa u le hlooho e bobebe, lokolla mokoetlisi oa letheka kapa u mo tlose kapele kamoo ho ka khonehang.

Na ho na le litsela tse ling tsa ho bopa letheka la hao?

Ho na le mekhoa e sireletsehileng ea ho sebetsa thekeng la hao.

• Lijo tse leka-lekaneng. Tsepamisa maikutlo lijong tse ncha, tse felletseng le taolo ea karolo. Fokotsa ho noa lino tse tahang le lino tse tahang le lijo tse ntlafalitsoeng haholo.
• Ho ikoetlisa kamehla. Kopanya boikoetliso ba ho ikoetlisa le boikoetliso ba matla ho etsa molumo le ho matlafatsa mesifa ea hau le ho u thusa ho chesa likhalori. Mokoetlisi oa hau a ka thusa ho theha tloaelo ea ho ikoetlisa ho latela litlhoko tsa hau.
• Liaparo tse fokolang tse fokolang. Tsetela ka liaparo tsa kahare tse u thusang ho u fa sebono se boreleli ntle le ho thibela phefumoloho. Lisebelisoa tse ling tsa thekeng li entsoe ka boning ea polasetiki e tenyetsehang bakeng sa tokoloho e eketsehileng ea ho tsamaea.
• Bona ngaka ea hau. Bua le ngaka ea hau ka mekhoa e bolokehileng, e sebetsang ea ho theola boima ba 'mele e ke keng ea ama bophelo ba hau bo botle.
• Bua le setsebi. Haeba u rata ho fetola likarolo tse itseng tsa 'mele oa hau, botsa ngaka ea hau hore e u fetisetse ho boto e netefalitsoeng ea litlolo kapa polasetiki.

Ntlha ea bohlokoa

Bakoetlisi ba letheka ha ba na monyetla oa ho ba le tšusumetso e kholo kapa ea nako e telele ho sebopeho sa hau. Haeba e sebelisoa hampe kapa e entsoe ka thata haholo, e ka ba ea baka mathata a bophelo bo botle. Mokhoa o phetseng hantle ka ho fetisisa le o sebetsang oa ho theola boima ba 'mele le ho o boloka ke ka ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa khafetsa.

Ho roala mokoetlisi oa thekeng nako le nako mohlomong ho ke ke ha baka mathata, ha feela e sa tiee haholo.

Bua le ngaka ea hau ea mantlha mabapi le polokeho le katleho ea bakoetlisi ba thekeng.