Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 24 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 November 2024
Anonim
ОШИБКИ В САНТЕХНИКЕ! | Как нельзя делать монтаж канализации своими руками
Video: ОШИБКИ В САНТЕХНИКЕ! | Как нельзя делать монтаж канализации своими руками

Litaba

Ke mofuta ofe oa ho phunya?

Ho phunya sternum ke mofuta oa ho phunya bokaholimo bo fumanehang ntlheng efe kapa efe pela sternum (lesapo la matsoele). Le ha ho phunya ha sternum hangata ho beoa ka lehlakoreng le leng lipakeng tsa matsoele, li kanna tsa etsoa ka holimo.

Phapang ke efe lipakeng tsa sefahleho le ho phunya letlalo la letlalo?

Ho phunya bokaholimo ho na le karolo e arohaneng ea ho kena le ho tsoa bokaholimo ba letlalo la hao.

Li manehiloe ka li-barbells tse bōpehileng joaloka li-staples tse bulehileng kapa melamu e kobehileng. Mokoallo kapa molamu o kentsoe ka tlasa letlalo, 'me bokaholimo ba mabenyane bo lula holim'a letlalo.

Le ha ho iphunya ka sternum ka tloaelo e le mofuta oa ho phunya bokaholimo, batho ba bang ba khetha ho kenya li-dermal ho etsa ponahalo e poteletseng.


Ho fapana le ho phunya bokaholimo, letlalo ha le na sebaka sa ho kena le sa ho tsoa se arohaneng. Motho ea phunyang o tla etsa lesoba le le leng le lenyane ebe o kenya setsi, kapa "ankora," karolong e bohareng ea letlalo la hao.

Mabenyane a 'nete a kenelletse kaholimo ho poso. E lutse ho epidermis, e fana ka ponahalo ea lifaha letlalong la hao.

Ke mefuta efe ea mabenyane e sebelisetsoang ho phunya hona?

Lithupa tse tenyetsehang ke maemo a ho phunya sternum. U ka khetha mohala o otlolohileng kapa bareng e kobehileng hanyane. E 'ngoe le e' ngoe e sirelelitsoe ka lifaha tse peli tse lutseng ka holim'a letlalo.

Ke likhetho life tse fumanehang bakeng sa mabenyane?

Le ha likhetho tsa hau tsa mabenyane li batla li lekantsoe, o kanna oa ba le tse ling hape tseo u ka khethang ho tsona ka thepa. Tse ngata tsa sena li ipapisitse le setaele sa hau sa botho le kutlo ea letlalo.

Bua le motho ea u phunyang ka likhetho tse latelang:

Titanium ea ho buoa. Titanium e nkuoa e le hypoallergenic, e etsang hore e be khetho ea batho ba nang le letlalo le thata.


Ts'epe ea tšepe e sa sebetseng. Sesebelisoa se sa hloekang se boetse se nkoa e le hypoallergenic, leha ho le joalo ho halefa e ntse e le monyetla.

Niobium. Ena ke thepa e 'ngoe ea hypoallergenic eo ho ka etsahalang hore e se ke ea senya.

Khauta. Haeba u khetha ho tsamaea le khauta, boleng ke senotlolo. Khomarela khauta e mosehla kapa e tšoeu ea 14-karat nakong ea pholiso. Khauta e kaholimo ho li-karati tse 18 ha e tšoarelle joalo, 'me mabenyane a tlotsitsoeng ka khauta a ka lebisa ho tšoaetso le likarabo tsa mmele.

Hangata ho iphunya hona ho bitsa bokae?

Ho ea ka Makasine oa Ho Phunya 'Mele, ho phunya hona hangata ho bitsa lipakeng tsa $ 30 le $ 40. Mabenkele a mangata a lefisa ka thoko mabenyane, a ka eketsang $ 10 ho $ 20 ho litšenyehelo tsa kakaretso.

U tla boela u batle ho beha ntlha ntlheng ea motho ea u phunyang - bonyane liperesente tse 20 ke maemo.

Etsa bonnete ba hore o botsa motho ea u hlabileng ka litšenyehelo tse amanang le tlhokomelo ea ka morao, joalo ka letsoai la saline.

Ho phunya hona ho etsoa joang?

Ho phunya sternum hangata ho etsoa ka nale ea gauge e 14. Mona ke seo u ka se lebellang:


  1. Motho ea phunyang o tla hloekisa letlalo la hao, a etse bonnete ba hore ha e na nyopa ka botlalo.
  2. Kamora hore sebaka seo se ome, ba tla tšoaea letlalo la hao ka pene kapa lesupa ho netefatsa hore masoba a ho kena le ho tsoa a etsoa sebakeng se nepahetseng.
  3. Joale, ba tla sututsa nale ho kena ka mokoting o reriloeng oa ho kena le ho tsoa ka mokoting o reriloeng oa ho tsoa.
  4. Motho oa hau ea phunyang o kanna a tšoara letlalo sebakeng sa lona ka li-forceps ha ba ntse ba ts'epa mekoallo ka masoba.
  5. Hang ha bare e se e kentsoe sebakeng, ba tla kokotela sefaha ntlheng e ngoe le e ngoe.

Na ho tla utloisa bohloko?

Bohloko bo ka khoneha ka ho phunya hohle. Ka kakaretso, ha motho a le sebakeng se setle, ho phunya ho tla fokola.

Batho ba bang ba kanna ba fumana hore letlalo sebakeng sena le ka lehlakoreng le tšesaane, ha ba bang ba fumana hore sternum ea bona e koahetsoe ke letlalo le letenya.

Qetellong e theohela mofuteng oa 'mele oa hau le mamello ea bohloko.

Ke likotsi life tse amanang le ho phunya hona?

Ho etsa kopano le motho ea phunyang ea tummeng ho ka fokotsa menyetla ea ho ba le mathata.

Leha ho le joalo, ha ho ho phunya ho se nang kotsi ka ho felletseng. U lokela ho bua ka likotsi tse latelang le motho ea u hlabileng pele u ikakhela ka setotsoana:

Phallo. Haeba bareng e sa kenngoa ka botebo ka ho lekana, e kanna ea qhekelloa kahare ho dermis ebe e ea sebakeng se seng sa letlalo (migrate).

Tšoaetso. Haeba ho phunya ho sa etsoe tikolohong e nyopa - kapa tlhokomelo ea kamora nako e hlokomolohiloe -baktheria e ka namela kahare letlalong mme ea baka tšoaetso.

Ho khesoa. Ho falla le ho khesoa ho atile ka ho phunya bokaholimo le letlalo. Haeba 'mele oa hau o nka mabenyane joalo ka motho ea kenang, lisele tsa letlalo la hau li ka hola ho fihlela mabenyane a ntšitsoe ka ho felletseng.

E qhekellang. Haeba u lahloa kapa u tlohela ho phunya, ho tla hlaha lebali le lenyane ha sekoti se fola.

Ho nka nako e kae ho fola?

Ho phunya ha sternum hangata ho fola nakong ea libeke tse 6 ho isa ho tse 12. Haeba u sa latele litlhahiso tsa motho ea u hlabelang kamora 'tlhokomelo, ho phunya ho ka nka nako e telele ho fola.

U ka ba le bohloko bo bohloko le ho ruruha nakong ea libeke tse 'maloa tsa pele. Matšoao ana a lokela ho fokotseha butle-butle ha ts'ebetso ea pholiso e ntse e tsoela pele.

Hangata ha se sesosa sa ho tšoenyeha ntle le haeba ho phunya le hona ho dutla boladu bo bosehla kapa botala, ho tjhesa ho thetsa, kapa ho bontsha matshwao a mang a tshwaetso.

Ho hloekisa le ho hlokomela

Ho hloekisa hantle le tlhokomelo li bohlokoa katlehong ea ho phunya ha sternum.

Nakong ea ts'ebetso ea pholiso, etsa:

  • Hlapa matsoho ka sesepa sa likokoana-hloko pele u ama sebaka seo.
  • Sebelisa thaole e ncha ea pampiri nako le nako ha u hloekisa ho phunya.
  • Hloekisa habeli ka letsatsi ka metsi a letsoai kapa a letsoai.
  • Ka bonolo hlakola bokaholimo bofe kapa bofe bo bileng teng lipakeng tsa tlhoekiso.
  • Koahela ho phunya ho e sireletsa hore e se ke ea koloba nakong ea ho hlapa, ha ho khonahala.
  • Pat sebaka seo se omme kamora ho hloekisa kapa kamora ho hlapa.
  • E-ba hlokolosi ha u tlosa lihempe, lijesi le liaparo tse ling ho thibela ho oela.

Ka nako e tšoanang, seke:

  • Sebelisa litlolo kapa monko o monate ho potoloha sebaka sa ho phunya.
  • Apara liaparo tse u tiileng ha u phunya.
  • Lumella moriri oa hau hore o ferekane mabenyane.
  • Bapala lipapali tse nang le tšusumetso e matla kapa etsa lintho tse ling moo ho ka bang le thulano.
  • Koahela sebaka se phunyeletsoeng ka bateng, letamong, kapa metsing a mang.
  • Sebelisa sebolaya-mafu kapa sesepa sa likokoana-hloko ho hloekisa ho phunya.
  • Tlotsa libaka tse haufi ka thaole - ho omella.
  • Tlosa karolo efe kapa efe e potolohang ho phunya.
  • Fetola mabenyane bonyane likhoeli tse tharo, kapa ho fihlela ho phunya ho folile.
  • Bapala ka kapa tlosa mabenyane.

Matšoao a ho lebeloa

Le ha bohloko bo bonolo le ho ruruha ho tloaelehile bakeng sa ho phunya ho hocha, matšoao a mang a ka supa matšoenyeho a tebileng a bophelo bo botle.

Bona motho ea phunyang haeba u e-na le matšoao a latelang a tšoaetso kapa ho lahloa:

  • bofubelu bo fetelang ka nqane ho sebaka sa ho phunya
  • bohloko bo boholo
  • ho ruruha ho matla
  • letlalo le tjhesang haholo
  • ho tsoa hoa bosehla kapa botala
  • monko o fosahetseng

Ka ho lahloa, o kanna oa ba le boiphihlelo bo latelang:

  • Ho fallisoa ha mabenyane
  • mabenyane a leketlileng kapa a leketlileng
  • ho tlosa mabenyane ka botlalo

Ho phunya ho folisitsoeng ho tla nka nako e kae? | Nako e telele

Ha ho na tatellano ea nako ea 'nete ea ho phunya sternum. Seo se boletse, ho phunya ho sa tloaelehang joalo ka hona ho ka haneloa ha nako e ntse e feta.

Hore na sena se etsahala nakong ea likhoeli tse 'maloa kapa kamora lilemo tse' maloa ho latela hore na u hlokomela ho phunya hantle hakae.

Mokhoa oa ho fetola mabenyane

Hang ha ho phunya ha hao letlalo ho folile ka ho felletseng (hoo e ka bang likhoeli tse tharo), u lokolohile ho fetola lifaha tse tšoereng tšepe.

U kanna oa bona ea phunyang bakeng sa mabenyane a pele a fetohang; ba ka netefatsa hore ho phunya ho folile le ho netefatsa hore phetoho ea mabenyane ea pele e boreleli.

Haeba u nka qeto ea ho fetola mabenyane, latela mehato ena ka hloko:

  1. Hlatsoa matsoho ka sesepa sa antibacteria pele u ama sebaka seo.
  2. Hloekisa sebaka seo ka metsi a letsoai kapa a letsoai.
  3. Pat sebaka se omme.
  4. Hlakola ka hloko bolo e seng e ntse e le teng o sebelisa motsamao o shebaneng le nako.
  5. Ka potlako sotha libolo tse ncha hore li lule sebakeng se itseng ka motsamao o shebaneng le nako.
  6. Hlatsoa sebaka seo hape 'me ka hloko u omelle.

Mokhoa oa ho tlohela mosebetsi oa ho phunya

Haeba u fetola mohopolo nakong ea pholiso, bua le motho ea u phunyang mabapi le ho tlosa mabenyane. Ba ka tseba hore na ho bolokehile ho etsa joalo pele ts'ebetso ea pholiso e felile.

Haeba ba tlosa mabenyane, o tlameha ho tsoela pele ho hloekisa sebaka ho fihlela masoba a fola ka botlalo.

Ts'ebetso e bonolo haholo haeba o batla ho tlohela ho phunya kamora hore e fole nako e telele. Tlosa mabenyane feela, 'me masoba a tla koaloa ka bo ona.

Bua le motho eo u batlang ho mo phunya

Ho phunya sternum ke mofuta o tummeng oa ho phunya bokaholimo, empa ha se ea motho e mong le e mong.

Pele o phunya sternum, etsa bonnete ba hore o reka mabenkeleng a 'maloa a tsebahalang ho fihlela o fumana motho ea phunyang ea nang le boiphihlelo eo u phutholohileng ho eena.

Motho ea phunyang hantle o tla khona ho araba lipotso life kapa life tseo u nang le tsona mabapi le ts'ebetso ea ho phunya, tlhokomelo ea kamora 'mele le pholiso e akaretsang.

Re E Eletsa Hore U Bone

Karohano e Fetotseng Bophelo ba Ka

Karohano e Fetotseng Bophelo ba Ka

Ka lit ela t e ngata, ho fela ha 2006 e bile e 'ngoe ea linako t e bohloko ka ho feti i a bophelong ba ka. Ke ne ke lula le batho bao ke a ba t ebeng New York City, hole le koleche bakeng a thupel...
Melemo eohle ea Epic eo u e fumanang ka ho etsa kettlebell swing

Melemo eohle ea Epic eo u e fumanang ka ho etsa kettlebell swing

Bohle ba rori a kettlebell wing. Haeba ha o e- o ho e et e, o kanna oa ipot a hore na hobaneng ho na le pherekano e ngata ho potoloha boikoetli o bona ba khale ba kettlebell. Empa ho na le lebaka la h...