Lits'oants'o tsa kelello: seo ba leng sona, seo ba leng sona le seo ba lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Tlokotsi
• 2. Ho beha mabaka
• 3. Karohanyo
• 4.Khetho e khethiloeng
• 5. Ho bala ka kelello
• 6. Ho ngola mangolo
• 7. Nyenyefatso le keketso
• 8. Tshebetso
• Se o lokelang ho se etsa

Lits'oants'o tse fosahetseng tsa kelello ke litsela tse sothehileng tseo batho ba lokelang ho toloka maemo a itseng a letsatsi le letsatsi, ka litlamorao tse mpe bophelong ba bona, tse bakang mahlomola a sa hlokahaleng.

Ho na le mefuta e fapaneng ea liphoso tsa kutloisiso, tseo bongata ba tsona li ka hlahang ho motho a le mong mme, leha e ka etsahala maemong a fapaneng, e atile haholo ho ba nang le khatello ea maikutlo.

Ho lemoha, ho sekaseka le ho rarolla maemo ana ho ka etsoa ho sebelisoa mananeo a kalafo ea kelello, e leng kalafo ea boits'oaro.

1. Tlokotsi

Ho senya ke ho sotha 'nete eo ho eona motho a se nang tšepo a bile a le mpe ka boemo bo etsahetseng kapa bo tla etsahala, ntle le ho nahana ka litholoana tse ling tse ka bang teng.

Mehlala: "Haeba nka felloa ke mosebetsi, nke ke ka hlola ke fumana o mong", "Ke entse phoso tlhahlobong, ke tla hloleha".

2. Ho beha mabaka

Ho beha mabaka ka maikutlo ho etsahala ha motho a nka hore maikutlo a hae ke 'nete, ke hore, o nka seo a se utloang e le' nete e felletseng.

Mehlala: "Ke utloa eka basebetsi-'moho le 'na ba bua ka' na ka morao", "Ke utloa eka ha a sa nthata".

3. Karohanyo

Polarization, eo hape e tsejoang e le ho nahana ka tsohle kapa ntle le letho, ke khopama ea kelello eo ho eona motho a bonang maemo ka mekhahlelo e 'meli feela e ikhethileng, maemo a ho toloka kapa batho ka mokhoa o felletseng.

Mehlala: "Tsohle di ile tsa senyeha kopanong e etsahetseng kajeno", "Ke entse tsohle tse fosahetseng".

4.Khetho e khethiloeng

E tsejoang hape e le pono ea kotopo, khetho e khethiloeng e fuoa maemo ao ho 'ona ho totobatsoang karolo e le' ngoe feela ea boemo bo fanoeng, haholoholo bobe, e sa natse likarolo tse ntle.

Mehlala: "Ha ho motho ea nthatang", "Letsatsi le ile la senyeha".

5. Ho bala ka kelello

Ho bala kelellong ke mohopolo o nahanang le o lumelang, ntle le bopaki, ho seo batho ba bang ba se nahanang, ba lahla likhopolo tse ling.

Mehlala: "Ha a ele hloko seo ke se buang, ke hobane ha a na taba."

6. Ho ngola mangolo

Ts'oaetso ena e nang le ts'oaetso e kenyelletsa ho ngola motho lebitso le ho mo hlalosa ka boemo bo itseng, a le mong.

Mehlala: "Ke motho ea mobe", "Motho eo ha a nthusa, ke moithati".

7. Nyenyefatso le keketso

Nyenyefatso le keketso li khetholloa ka ho fokotsa litšobotsi le boiphihlelo ba motho le ho holisa mefokolo le / kapa likarolo tse mpe.

Mehlala: "Ke ne ke fumana limaraka tse holimo tekong, empa ho bile le limaraka tse ntle ho feta tsa ka", "ke atlehile ho nka thupelo hobane ho ne ho le bonolo".

8. Tshebetso

Phoso ena ea kutloisiso e na le ho nahana ka maemo kamoo a neng a lokela ho ba ka teng, ho fapana le ho shebana le hore na lintho li joang.

Mehlala: "Ke ne ke lokela hore ebe ke ile ka lula hae le monna oa ka", "Ke ne ke sa lokela ho tla moketjaneng".

Se o lokelang ho se etsa

Ka kakaretso, ho rarolla mefuta ena ea likhopama tsa kutloisiso, ho bohlokoa ho etsa psychotherapy, haholo-holo kalafo ea boits'oaro.