Dysmorphia ea 'mele: ke eng, matšoao le kalafo

Litaba

• Mokhoa oa ho khetholla matšoao
• Teko ea Inthaneteng ea Dysmorphia
• Mokhoa oa ho netefatsa ts'oaetso
• Dysmorphia ea 'mele le mathata a ho ja
• Boloetse ba mesifa dysmorphic
• Lisosa tse ka bang teng
• Kalafo e etsoa joang

Dysmorphia ea 'mele ke lefu la kelello leo ho lona ho nang le ngongoreho e fetelletseng ka' mele, ho etsa hore motho a fetelle ka ho fetelletseng mefokolo e nyane kapa a nahane ka mefokolo eo, e hlahisang tšusumetso e mpe haholo boitšepong ba bona, ntle le ho ama bophelo ba bona mosebetsing, sekolong le ho thabela botsoalle le metsoalle le ba lelapa.

Boloetse bona bo ama banna le basali ka ho lekana, haholo-holo bocheng, 'me bo ka susumetsoa ke liphatsa tsa lefutso kapa tikoloho. Dysmorphia ea 'mele e ka phekoloa ka meriana e loantšang khatello ea maikutlo le linako tsa kalafo ea kelello, ka thuso ea setsebi sa kelello kapa setsebi sa mafu a kelello.

Mokhoa oa ho khetholla matšoao

Batho ba tšoeroeng ke dysmorphia ea 'mele ba amehile haholo ka chebahalo ea' mele, empa maemong a mangata ba amehile haholo ka lintlha tsa sefahleho, joalo ka boholo ba nko, litsebe kapa boteng bo feteletseng ba makhopho, ka mohlala.

Matšoao le matšoao a lefu lena ke:

• E-ba le boitšepo bo fokolang;
• Bontša ho tšoenyeha ho fetelletseng ka likarolo tse itseng tsa 'mele;
• Kamehla o icheba ka seiponeng kapa o qoba seipone ka botlalo;
• Bothata ba ho tsepamisa maikutlo linthong tse ling tsa letsatsi le letsatsi;
• Qoba bophelo ba sechaba;

Banna ba nang le "dysmorphia" ea 'mele hangata ba na le matšoao a matla haholo, ba na le kameho e kholo ea litho tsa botona le botšehali,' mele oa bona le tahlehelo ea moriri, ha basali ba amehile haholo ka chebahalo ea letlalo, boima, letheka le maoto.

Teko ea Inthaneteng ea Dysmorphia

Haeba u nahana hore u kanna ua ba le dysmorphia ea 'mele, tlatsa lipotso tse latelang ho fumana kotsi ea hau:

1. 1. Na u tšoenyeha haholo ka chebahalo ea hau ea 'mele, haholo likarolo tse ling tsa' mele?
2. 2. Na u ikutloa eka u nahana haholo ka liphoso tsa hao le hore u ka rata ho nahana hanyane ka tsona?
3. 3. Na u ikutloa hore liphoso tsa hau li baka khatello ea maikutlo kapa li ama mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi?
4. 4. Na u qeta nako e fetang hora ka letsatsi u nahana ka liphoso tsa hao?
5. 5. Na kameho ea hau e kholo e amana le ho se ikutloe u le mosesaane ka ho lekana?

Mokhoa oa ho netefatsa ts'oaetso

Tlhahlobo e na le maikutlo, ke setsebi sa kelello kapa ngaka ea mafu a kelello, ea boits'oaro ba motho, e leng tsela eo a buang ka 'mele oa hae le tsela eo a lekang ho pata mefokolo ea hae.

Dysmorphia ea 'mele le mathata a ho ja

Boloetse ba 'mele bo amanang le mathata a ho ja, haholo-holo anorexia nervosa, eo ho eona motho a nang le bothata ba ho amana le batho ba bang.

Matšoao a mathata ana ka bobeli a ts'oana, leha ho le joalo ho latela nako e telele ke sehlopha sa lithuto tse ngata ho bohlokoa, kaha ho na le monyetla o moholo oa ho lahla kalafo likhoeling tsa pele.

Boloetse ba mesifa dysmorphic

Boloetse ba mesifa dysmorphic, bo tsejoang hape e le vigorexia, bo khetholloa ke ho se khotsofale khafetsa ha motho ka ponahalo ea hae ea mesifa, e hlahang haholo ho banna, bao ka tloaelo ba nahanang hore mesifa ha e kholo ka ho lekana.

Kahoo, ka lebaka la sena, motho o qeta lihora tse ngata moo a ikoetlisetsang 'mele' me o ja lijo tse nang le li-anabolic molemong oa ho fumana boima ba mesifa, ntle le ho bonts'a matšoao a ho tšoenyeha le dysmorphia ea 'mele.

Lisosa tse ka bang teng

Ha e e-so tsejoe ka bonnete ba hore na sesosa sa bothata bona ba kelello e ka ba eng, empa ho nahanoa hore e kanna ea amana le khaello ea serotonin, mme e susumetsoe ke liphatsa tsa lefutso le thuto ea ngoana, tikolohong moo ho na le ngongoreho e fetelletseng ka setšoantšo.

Kalafo e etsoa joang

Ka kakaretso, kalafo ea dysmorphia ea 'mele e etsoa ka linako tsa kalafo ea kelello, e leng ka kalafo ea boits'oaro ba boits'oaro. Phekolo ea boits'oaro ba kelello e kopantsoe le kalafo ea boits'oaro le kalafo ea boits'oaro, e shebileng hore na motho o sebetsana le ho toloka maemo joang, a ka bakang mahlomola. Ithute hore na kalafo ea boits'oaro ke eng 'me u bone hore na e sebetsa joang.

Ntle le moo, ho ka hlokahala ho noa li-anti-depressing le li-anxiolytics, tse ka laeloang ke ngaka ea mafu a kelello. Litlhare tsena li ka thusa ho fokotsa boits'oaro bo fetelletseng bo amanang le dysmorphia ea 'mele, ho kenya letsoho ho ntlafatsa boitšepo le ho eketsa boleng ba bophelo.