Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 8 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
Get Plastics Out Of Your Body & The Oceans #TeamSeas
Video: Get Plastics Out Of Your Body & The Oceans #TeamSeas

Litaba

Leratsoana ke eng?

Lerata ke sekhechana sa thepa ea bongaka e sebelisetsoang ho boloka karolo e lemetseng ea 'mele hore e se ke ea sisinyeha le ho e sireletsa hore e se ke ea senyeha hape.

Hangata ho fafatsa ho sebelisoa ho tsitsisa lesapo le robehileng ha motho ea lemetseng a isoa sepetlele bakeng sa kalafo e tsoetseng pele. E ka sebelisoa hape haeba o na le khatello kapa ho honyela ho le leng la maoto le matsoho a hau.

Ha e beoa hantle, mokelikeli o thata o tla thusa ho kokobetsa bohloko ba kotsi ka ho etsa bonnete ba hore sebaka se lemetseng ha se sisinyehe.

Haeba uena kapa motho eo u mo ratang a lemetse lapeng kapa nakong ea ketsahalo, joalo ka ho hahlaula thaba, o ka etsa sekhahla sa nakoana linthong tse u potileng.

Seo u tla se hloka bakeng sa ho fafatsa kotsi

Ntho ea pele eo u tla e hloka ha u etsa seluloana ke ntho e thata ho tsitsisa ho robeha. Lintho tseo u ka li sebelisang li kenyelletsa:

  • koranta e phuthetsoeng
  • thupa e boima
  • boto kapa lepolanka
  • thaole e phuthetsoeng

Haeba u sebelisa ntho e nang le metsero e bohale kapa ntho e ka 'nang ea baka likotoana, tse kang thupa kapa boto, etsa bonnete ba hore u e penya hantle ka ho e thatela ka lesela. Ho roala hantle ho ka thusa ho fokotsa khatello e eketsehileng ho kotsi.


U tla hloka hape ho hong ho tlama seretse se iketselitsoeng. Lieta, mabanta, liropo le masela li tla sebetsa. Tepe ea bongaka le eona e ka sebelisoa haeba u na le eona.

Leka hore u se ke ua beha theipi ea khoebo, joalo ka theipi ea kotopo, ka kotloloho khahlano le letlalo la motho.

Mokhoa oa ho kenya kopo

U ka latela litaelo tse ka tlase ho ithuta ho sebelisa sekhahla.

1. E-ea ho tsoa mali

E-ea ho tsoa mali, haeba ho le joalo, pele u leka ho beha sekhahla. U ka emisa ho tsoa ha mali ka ho beha khatello ka kotloloho leqebeng.

Sebelisa padding

Ebe u tlotsa bandage, sekwere sa gauze kapa lesela.

Se ke oa leka ho tsamaisa karolo ea 'mele e hlokang ho qhaloa. Ka ho leka ho kenya karolo ea 'mele e senyehileng hampe kapa lesapo le robehileng, ka phoso o ka baka tšenyo e kholo.

3. Beha sekhahla

Ka hloko beha lejoe le iketselitsoeng e le hore le lule lenonyellong ka holim'a leqeba le lenonyello le ka tlasa lona.

Ka mohlala, haeba u poma letsoho, beha ntho e thata ea tšehetso ka tlas'a letsoho. Ebe u e tlama kapa u e tlamella letsohong ka tlasa letsoho le ka holim'a setsoe.


Qoba ho beha maqhama ka kotloloho sebakeng se lemetseng. U lokela ho tlama mokokotlo ka thata hore o tšoare karolo ea 'mele e khutsitse, empa eseng ka thata hoo maqhama a tla khaola ho potoloha ha motho.

4. Shebella matšoao a phallo ea mali kapa ea ts'ohanyetso

Hang ha ho phunya ho phethiloe, o lokela ho lekola libaka tse e potileng metsotso e meng le e meng e mmaloa bakeng sa matšoao a phallo ea mali.

Haeba lipheletsong li qala ho bonahala li le lerootho, li ruruhile, kapa li tlotsitsoe ka 'mala o moputsoa, ​​lokolla maqhama a tšoereng sekhahla.

Ho ruruha kamora kotsi ho ka etsa hore mokokotlo o be thata haholo. Ha o ntse o sheba hore na o thata hakae, o utloe hape hore na o na le pululo. Haeba e akhehile, lokolla maqhama.

Haeba motho ea lemetseng a tletleba ka hore lehlaka le baka bohloko, leka ho lokolla maqhama hanyane. Ebe u netefatsa hore ha ho maqhama a behiloeng ka kotloloho ka lebaka la kotsi.

Haeba mehato ena e sa thuse 'me motho a ntse a utloa bohloko ka lebaka la petso, o lokela ho e tlosa.

Motho ea lemetseng a kanna a ba le ts'abo, e kanna ea ba kenyelletsa ho ikutloa ba akhehile kapa ho hema kapele, ka potlako.Tabeng ena, leka ho li beha ntle le ho ama karolo e lemetseng ea 'mele. Haeba ho khonahala, o lokela ho phahamisa maoto le ho beha lihlooho tsa bona hanyane ka tlase ho boemo ba pelo.


5. Batla thuso ea lingaka

Kamora hore u sebelise sekhahla 'me karolo ea' mele e lemetseng e se e sa khone ho tsamaea, letsetsa 911 kapa lits'ebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso. U ka boela oa isa motho eo u mo ratang ho ea tleliniking ea tlhokomelo e potlakileng kapa kamoreng ea maemo a tšohanyetso (ER).

Ba tla hloka ho hlahlojoa le kalafo e tsoelang pele.

Ho qaputsa letsoho

Letsoho ke sebaka se thata ka ho khetheha ho se sebetse. Malebela ke ana a ho iketsetsa letsoho.

1. Laola ho tsoa mali hohle

Pele, phekola maqeba afe kapa afe a bulehileng mme u laole ho tsoa mali.

2. Beha ntho letsohong la letsoho

Ebe u beha letlapa la lesela seatleng sa motho ea lemetseng. Lesela la ho hlatsoa, ​​bolo ea likausi, kapa bolo ea tenese e ka sebetsa hantle.

Kopa motho eo ho koala menoana ea hae ka bolokolohi ho potoloha ntho.

3. Sebelisa padding

Kamora hore menoana ea motho e koaloe haufi le ntho, beha ka mokhoa o hlephileng pakeng tsa menoana ea hae.

Ka mor'a moo, sebelisa sengoathoana se seholo kapa lesela ho thatela letsoho lohle ho tloha menoaneng ho ea letsohong. Lesela le lokela ho tšela letsoho, ho tloha ka monoana o motona ho ea ho pinki.

4. Sireletsa marang-rang

Qetellong, tiisa lesela ka theipi kapa maqhama. Etsa bonnete ba hore u siea menoana e sa koaholloa. Sena se tla o lumella ho lekola matšoao a tsamaiso e mpe ea mali.

5. Batla thuso ea lingaka

Hang ha letsoho le phatlohile, batla tlhokomelo ea bongaka ho ER kapa setsing sa tlhokomelo e potlakileng kapele kamoo ho ka khonehang.

Nako ea ho ikopanya le setsebi sa bongaka

U lokela ho batla thuso ea bongaka hanghang ha maemo ana a latelang a ka hlaha:

  • lesapo le hlahellang letlalong
  • leqeba le bulehileng sebakeng se lemetseng
  • tahlehelo ea pulse sebakeng se lemetseng
  • ho felloa ke kutlo leoto le lemetseng
  • menoana kapa menoana ea maoto e fetohileng e putsoa 'me e lahlehetsoe ke kutlo
  • boikutlo ba mofuthu ho potoloha sebaka se lemetseng

Tsela

Ha u tobane le kotsi ea tšohanyetso, mohato oa hau oa pele e lokela ho ba ho hlophisa tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka bakeng sa motho ea lemetseng.

Ha u ntse u emetse thuso e tšoanelehang kapa ho thusa ka lipalangoang, leqhubu le iketselitsoeng le ka ba thuso ea pele e sebetsang.

Leha ho le joalo, u tlameha ho latela litaelo ka hloko hore ho petsoha ha hao ho se ke ha mpefatsa kotsi.

Etsa Bonnete Ba Hore O Shebahala

Matšoao a 10 a lefu la tsoekere ao basali ba hlokang ho a tseba

Matšoao a 10 a lefu la tsoekere ao basali ba hlokang ho a tseba

MaAmerika a fetang limilione t e 100 a phela le lefu la t oekere kapa la pele ho lefu la t oekere, ho latela tlaleho ea 2017 e t oang ho et i a Taolo le Thibelo ea Maloet e. Ke palo e tšo ang —'me...
Master switch for obesity le lefu la tsoekere lia tsebahala

Master switch for obesity le lefu la tsoekere lia tsebahala

Ha lipalo t a botenya li nt e li eket eha Amerika, ho ba boima ba 'mele ha e taba ea ho hebahala hantle empa ke taba ea bohlokoa ea bophelo bo botle. Le ha likhetho t a motho ka mong joalo ka ho j...