Lijo li Thusa Joang Phekolo ea Dandruff

Litaba

• Seo u ka se jang ho laola dandand
• Seo u sa lokelang ho se ja ho laola dandand
• Lenaneo le loketseng

Ho ja lijo tse nepahetseng ho etsa hore ho be bonolo ho laola oli ea letlalo la hlooho, ho loantša dandruff ka tsela ea tlhaho le e sebetsang. Lijo tse khothalletsoang ka ho fetesisa li khahlanong le ho ruruha ebile li ruile ho omega 3 joalo ka tuna le sardine.

Mofuta ona oa lijo o thusa haholo hobane o thusa ho fokotsa matšoao a kang ho hlohlona, ​​ho phaphamala le matheba a mafubelu hloohong. Empa hore kalafo e sebetse hantle ho hlokahala hape ho ja lijo tse se nang mafura a mangata, ho tlosa lijo tse halikiloeng, lisoseje le lijo tse bobebe tse tsoang lijong.

Seo u ka se jang ho laola dandand

Lijo tse thusang ho alafa seborrheic dandruff ke lijo tse khahlanong le ho ruruha ebile li matlafatsa sesole sa 'mele ka ho thusa ho loants'a ho ruruha joalo ka:

• Litlhapi tsa salmone, sardine, tuna;
• Linate, lialmonde;
• Peo ea Chia, peo ea soneblomo;
• Orange, phaenapole, sirilamunu.

Lijo tsena li lokela ho jeoa letsatsi le leng le le leng ho fihlela mohatla o felile.

Seo u sa lokelang ho se ja ho laola dandand

Lihlahisoa tsa lebese, kaha li amana le keketseho ea mafura letlalong, li lokela ho qojoa hammoho le li-allergen tsa lijo tse kang kiwi, fragole le makotomane hobane li ka baka menoana habonolo le ho mpefatsa ho ruruha hloohong.

Leha ho le joalo, ho netefatsa hore na lijo tsena li hlile li eketsa makhopho, ho hlokahala hore ho tlosoe e 'ngoe le e' ngoe ea lijo tsena libeke tse 3 ebe o li ja hape ho bona hore na li eketsa matheba kapa che hobane ha se batho bohle ba bonang phapang ena.

Lenaneo le loketseng

Lenaneo lena la lijo tse loantšang seborrheic dandruff ke mohlala oa letsatsi la lijo bakeng sa ba batlang ho loants'a ho ruruha hloohong.

• Lijo tsa hoseng - lero la lamunu le granola.
• Lijo tsa mots'eare - Turkey e halikiloeng ka raese le lettuce, langa le le lej le likomkomere ka peo ea chia, e nōkiloeng ka marotholi a lemone. Bakeng sa lijo tse tsoekere, apole.
• Lijo tsa mots'eare - bohobe ba Fora bo nang le ham le lero la phaenapole.
• Lijo tsa mantsiboea - salemone e nang le mouoane e nang le litapole tse phehiloeng le lihoete tse nokiloeng ka marotholi a lemone. Pear bakeng sa lijo tse tsoekere

Lijo ke karolo ea bohlokoa ea kalafo ea makhopho a seborrheic, empa e tlameha ho kopantsoe le kalafo e bonts'itsoeng ke dermatologist, le ts'ebeliso ea li-shampoo tse thibelang dandruff.

Bona maano a mang a tlatselletsang phepo ena, video e latelang: