Kholiso ea masea - libeke tse 34 tsa kemaro

Litaba

• Nts'etsopele ea libeke tse 34 tsa kemaro
• Boholo ba lesea
• Liphetoho ho basali
• Boimana ba hau ka trimester

Lesea le emere libeke tse 34 tsa bokhachane, kapa likhoeli tse 8 tsa bokhachane. Mothating ona, haeba ho hlaha pele ho nako, ho na le menyetla e fetang 90% ea hore masea a tla phela ntle le mathata a maholo a bophelo.

Bekeng ena, masea a mangata a se a ntse a thulametse, empa haeba lesea la hau le ntse le lutse, mona ke kamoo le ka u thusang ho fetoha: boikoetliso bo 3 ho thusa lesea la hau ho thulama.

Nts'etsopele ea libeke tse 34 tsa kemaro

Mabapi le kholo ea lesea le nang le libeke tse 34, e na le lera le leholoanyane la mafura kaha o tla le hloka ho laola mocheso oa 'mele kantle ho popelo kamora ho hlaha. Ka lebaka la keketseho ena ea boima, letlalo la lesea le shebahala le boreleli.

Sistimi ea methapo ea kutlo le sesole sa 'mele li ntse li hola, empa matšoafo a se a ntse a ntlafetse.

Ho utloa ho se ho batla ho holile 100%, ka hona ke nako e ntle ea ho bua haholo le lesea, haeba ha u e-so ho etse joalo. O rata melumo e phahameng haholo, haholo lentsoe la mme oa hae.

Ts'ebetso ea 'mala oa iris mahlong ha e so phethele. Sena se tla etsahala kamora ho pepesehela leseli libeke tse 'maloa kamora ho hlaha. Ke ka lebaka leo masea a mang a hlahileng a e-na le mahlo a bobebe ebe a fifala, a ba le 'mala o hlakileng kamora nako e itseng.

Bekeng ena, ngoana o itokisetsa ho pepa. Masapo a se a ntse a le matla haholo, empa a lehata ha a e-s'o kopane ka botlalo, e leng ho tla nolofalletsa ho feta ha eona ka kanaleng ea ka botšehaling ka nako ea ho pepa ho tloaelehileng.

Haeba ke moshanyana, makoala a qala ho theoha. Ho kanna ha etsahala hore testicle e le 'ngoe kapa ka bobeli li se ke tsa ea maemong a nepahetseng pele ho tsoalo kapa le selemo sa pele.

Boholo ba lesea

Boholo ba lesea le nang le libeke tse 34 le ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 43.7, bo lekantsoe ho tloha hloohong ho ea ho serethe mme bo boima ba lik'hilograma tse 1.9.

Liphetoho ho basali

Phetoho ea basali libekeng tse 34 tsa bokhachane ke maikutlo a matla ka ho fetisisa a bohloko kapa ho felloa ke matla lethekeng ha u tsamaea. Sena se bakoa ke ho hlophisoa ha sebaka sa 'm'a pelvic bakeng sa pelehi, ka tokollo ea manonyeletso. Haeba bothata bo le boholo haholo, o lokela ho tsebisa ngaka nakong ea lipuisano, e tla ba khafetsa.

Hape ho na le ho hlohlona ka har'a matsoele ha li ntse li hola. U lokela ho li fa metsi ka hohle kamoo ho ka khonehang ka litlolo tse thehiloeng ho vithamine E ho qoba matšoao a otlolohileng.

Mme o tla tsoelapele ho ba le lithibelo tse ka bakang colic, ntle le mpa e thata. 

Mothating ona, ho bohlokoa hore mokhachane a qale ho nahana ka motho ea tla mo thusa ka litšebeletso tsa lapeng, joalo ka monna oa hae, mme oa hae, matsale kapa mosebeletsi oa mosali, hobane letsatsi le leng le le leng le fetang o tla ikutloa a khathetse haholo , 'me u tla thatafalloa ke ho robala. Boholo ba mpa bo ka boela ba etsa hore ho be thata ho etsa boiteko bo bongata ba 'mele.

Boimana ba hau ka trimester

Ho nolofalletsa bophelo ba hau mme o sa senye nako ho sheba, re arotse tlhaiso-leseling eo u e hlokang bakeng sa trimester ka 'ngoe ea bokhachane. U kotareng efe?

• Kotara ea pele (ho tloha ka la 1 ho isa ho la la 13 beke)
• Kotara ea bobeli (ho tloha ka la 14 ho isa ho la 27 beke)
• Kotara ea boraro (ho tloha ka la 28 ho isa ho la bo 41 beke)