Ho itšireletsa le ho ba lekhoba-Khoebo e jang nama ea ho rekisetsa bana tsoekere

Litaba

• Kamoo indasteri ea lijo le lino tse tahang e sebelisang bana ba rona ho eketsa phaello.
• Tšusumetso ea tsoekere 'meleng oa motho
• Ho sisinya tloaelo ea tsoekere
• Ho kenya tsoekere ho bana
• Ho tšehetsa botenya ba bongoaneng
• Ho tloha tšōmong ea ho qala ho arolelana

Kamoo indasteri ea lijo le lino tse tahang e sebelisang bana ba rona ho eketsa phaello.

Pele ho letsatsi le leng le le leng la sekolo, baithuti ba tsoang Westlake Middle School ba ema ka pele ho ba 7-Eleven k'honeng ea Harrison le literateng tsa 24 ho Oakland, California. Hoseng ho hong ka Hlakubele - {textend} Khoeli ea Naha ea Phepo e nepahetseng - {textend} bashanyana ba bane ba jele nama ea khoho e halikiloeng mme ba noa libotlolo tse 20 tsa Coca-Cola metsotso pele ho tšepe ea pele ea sekolo. Hohle seterateng, 'Maraka oa Lijo Tsohle o fana ka khetho ea lijo e phetseng hantle, empa e theko e tlaase.

Peter Van Tassel, eo e neng e le motlatsi oa mosuoe-hlooho Westlake, o re boholo ba baithuti ba Westlake ke batho ba fokolang ba tsoang malapeng a basebetsi ba nang le nako e nyane ea ho lokisa lijo. Van Tassel o re khafetsa, baithuti ba tla nka mekotla ea li-chips tse chesang tse nkhang hamonate le phapano ea seno sa Arizona ka $ 2. Empa hobane ke bacha, ha ba utloe litlamorao ho tsoa ho seo ba se jang le seo ba se noang.

“Ke seo ba ka se khonang 'me se monate, empa kaofela ke tsoekere. Boko ba bona ha bo khone ho e sebetsana, "o bolelletse Healthline. Ke tšitiso e le 'ngoe ka ho latellana ho etsa hore bana ba je ka tsela e phetseng hantle. ”

Karolo ea boraro ea bana bohle seterekeng sa Alameda, joalo ka United States eohle, ba nonne haholo kapa ba nonne haholo. United States le tsona li nonne, ho latela). Lihlopha tse ling, e leng batho ba batšo, Latinos, le ba futsanehileng, li na le lipalo tse phahameng ho feta tsa balekane ba bona. Leha ho le joalo, mofani oa mantlha oa likhalori tse se nang letho lijong tsa Bophirimela - {textend} tsoekere e ekelitsoeng - {textend} ha e latsoehe ha monate ha o sheba hore na e ama bophelo ba rona joang.

Tšusumetso ea tsoekere 'meleng oa motho

Ha ho tluoa ka tsoekere, litsebi tsa bophelo bo botle ha li amehe ka tse hlahang ka tlhaho tse fumanoang litholoana le lijo tse ling. Ba tšoenyehile ka tsoekere e ekelitsoeng - {textend} hore na e tsoa moba, li-beet kapa poone - {textend} tse sa faneng ka boleng ba phepo. Tsoekere ea tafoleng, kapa sucrose, e siloa e le mafura le k'habohaedreite hobane e na le likarolo tse lekanang tsa tsoekere le fructose. Sirapo ea poone e phahameng ea fructose e matha ka liperesente tse 42 ho isa ho tse 55 tsa tsoekere.

Glucose e thusa ho matlafatsa sele e ngoe le e ngoe 'meleng oa hau. Ke sebete feela se ka silang fructose, leha ho le joalo, se fetoha triglycerides, kapa mafura. Le ha hona hangata e ne e ke ke ea ba bothata ka tekanyetso e nyane, bongata bo boholo joalo ka ba lino tse tsoekere tse tsoekere li ka baka mafura a mangata sebeteng, joalo ka joala.

Ntle le likheo, mofuta oa 2 lefu la tsoekere, le lefu la pelo, ts'ebeliso e fetelletseng ea tsoekere e ka lebisa ho nona haholo le lefu la sebete le se nang joala (NAFLD), boemo bo amang kotara ea batho ba U.S. NAFLD e bile sesosa se ka sehloohong sa ho fetisoa ha sebete. Phuputso ea morao-rao e phatlalalitsoeng ho Journal of Hepatology e fihletse qeto ea hore NAFLD ke sesosa se seholo sa lefu la pelo, sesosa se ka sehloohong sa lefu ho batho ba nang le NAFLD. E boetse e hokahane le botenya, mofuta oa 2 lefu la tsoekere, triglycerides e phahameng le khatello e phahameng ea mali. Kahoo, ho bana ba batenya haholo ba jang tsoekere khafetsa, sebete sa bona se fumana setebele se le seng se tloahelehileng se boloketsoeng matahoa a khale.

Ngaka Robert Lustig, ngaka ea bana ea thuto e amanang le methapo ea mafu Univesithing ea California, San Francisco, o re joala le tsoekere ka bobeli ke chefo e chefo e haelloang ke phepo efe kapa efe mme e baka tšenyo ha e nooa ho feta tekano.

“Joala ha se phepo. Ha o e hloke, ”Lustig o bolelletse Healthline. Haeba joala e se lijo, tsoekere ha se lijo. ”

Ka bobeli ba na le monyetla oa ho lemalla.

Ho latela lipatlisiso tse phatlalalitsoeng ho Litlhahlobo tsa Neuroscience le Biobehaisheral, ho itšepa ka tsoekere ho ama karolo ea boko e amanang le taolo ea maikutlo. Bafuputsi ba fihletse qeto ea hore "ho kenella kahare ho tsoekere ho ka lebisa liphetohong tsa boits'oaro le methapo ea pelo tse ts'oanang le litlamorao tsa ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi."

Ntle le monyetla oa ho lemalla, lipatlisiso tse hlahang li fana ka maikutlo a hore fructose e senya puisano lipakeng tsa lisele tsa boko, e eketsa chefo bokong, mme phepo ea nako e telele ea tsoekere e fokotsa bokhoni ba boko ba ho ithuta le ho boloka tlhaiso-leseling. Patlisiso e tsoang ho UCLA e phatlalalitsoeng ka Mmesa e fumane hore fructose e ka senya liphatsa tsa lefutso tse makholo bohareng ba metabolism mme ea lebisa ho mafu a maholo, ho kenyelletsa Alzheimer's le ADHD.

Bopaki ba hore lik'hilojule tse feteletseng tse tsoang ho tsoekere e ekelitsoeng li tlatselletsa ho nona le botenya ke ntho eo indasteri ea tsoekere e lekang ka matla ho ikarola ho eona. American Beverage Association, sehlopha sa khoebo bakeng sa baetsi ba lino tse tsoekere tse tsoekere, e re ho na le tlhokomelo e fosahetseng e fuoeng soda e amanang le botenya.

"Lino tse tsoekere tse tsoekere li ikarabella lijong tse tloaelehileng tsa Amerika 'me li ka natefeloa habonolo e le karolo ea phepo e nepahetseng," sehlopha se boletse polelong ea Healthline. “Litaba tsa morao-rao tsa mahlale tse tsoang Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu tsa U.S. li bontša hore lino tse tahang ha li tsamaise sekhahla se ntseng se phahama sa botenya le maemo a amanang le botenya United States. Sekhahla sa botenya se ile sa tsoela pele ho nyoloha butle ha ts'ebeliso ea lino-mapholi e theoha, e sa bontše khokahano. ”

Ba se nang phaello ea lichelete e amanang le ts'ebeliso ea tsoekere, leha ho le joalo, ha ba lumellane. Bafuputsi ba Harvard ba re tsoekere, haholo-holo lino tse tsoekere tse tsoekere, e eketsa menyetla ea botena, lefu la tsoekere, lefu la pelo le gout.

Ha o lekanya bopaki ba ho etsa liphetoho lebenkeleng la hajoale la phepo ea lijo, bopaki bo "matla le bo sa fetoheng" bo ekelitseng tsoekere lijong le lino tse amanang le boima bo feteletseng ba 'mele baneng. Lehlakore la FDA le boetse la etsa qeto ea hore tsoekere e ekelitsoeng, haholo-holo tse tsoang lino tse tsoekere tse tsoekere, li eketsa kotsi ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. E fumane bopaki "bo itekanetseng" ba hore bo eketsa menyetla ea khatello ea mali, stroke le lefu la pelo.

Ho sisinya tloaelo ea tsoekere

E le bopaki ba litlamorao tsa eona tse mpe tsa bophelo bo botle, Maamerika a mangata a tlola soda, ekaba kamehla kapa ke lijo. Ho ea ka phuputso ea haufinyane ea Gallup, batho joale ba qoba soda ho feta likhetho tse ling tse seng kotsi, ho kenyeletsoa tsoekere, mafura, nama e khubelu le letsoai. Ka kakaretso, tšebeliso ea li-sweeteners tsa Amerika e ntse e fokotseha kamora ho phahama ha li-1990 le tlhoro ka 1999.

Lijo, leha ho le joalo, ke litaba tse thata ho li silafatsa. Ho shebana le motsoako o le mong ho ka ba le litlamorao tse sa lebelloang. Mafura a phepo e ne e le sepheo sa hae ho feta lilemo tse 20 tse fetileng kamora hore litlaleho li bontše hore li ekelitse menyetla ea motho ea mafu, ho kenyelletsa botenya le mathata a pelo. Kahoo, lihlahisoa tse ngata tse mafura haholo joalo ka lebese, lijo tse bobebe le likuku, haholo-holo li ile tsa qala ho fana ka likhetho tse nang le mafura a tlase, hangata li eketsa tsoekere ho etsa hore li natefisehe. Ts'oaetso ena e patiloeng e ka thatafalletsa batho ho lekanya tšebeliso ea tsoekere ea bona ea letsatsi le letsatsi.

Ha batho ba ntse ba ka hlokomela liphoso tsa lino-mapholi tse feteletseng mme ba suthela hole le tsona, litsebi tse ngata li lumela hore ho ntse ho na le lintlafatso tse lokelang ho etsoa. Ngaka Allen Greene, ngaka ea bana Palo Alto, California, o itse lijo tse theko e tlaase, tse sebelisitsoeng le khokahano ea tsona le mafu a maholo joale ke taba ea toka ea sechaba.

O re ho Healthline: "Ho ba le lintlha feela ha hoa lekana." Ba hloka lisebelisoa ho etsa phetoho. ”

E 'ngoe ea lisebelisoa tsena ke tlhaiso-leseling e nepahetseng, Greene o boletse, mme ha se seo motho e mong le e mong a se fumanang, haholo bana.

Le ha ho sa lumelloe ke molao ho tsebisa bana joala le lisakerete, ho molaong ka botlalo ho bapatsa lijo tse se nang phepo ka kotloloho ho bona u sebelisa libapali tsa bona tsa likhathune. Ebile ke khoebo e kholo, e ts'ehetsoeng ka ho hlakoloa ha lekhetho hoo litsebi tse ling li phehang khang hore li emise ho fokotsa seoa sa botenya.

Ho kenya tsoekere ho bana

Baetsi ba lino tse tsoekere le tsa eneji ba shebile bana ba banyenyane le ba fokolang mefuteng eohle ea litaba. Hoo e ka bang halofo ea lik'hamphani tse tahang tse limilione tse $ 866 tse sebelisitsoeng ho bapatsa bacha ba shebiloeng, ho latela tlaleho ea morao-rao e tsoang ho Federal Trade Commission (FTC). Baetsi ba lijo tse potlakileng, lijo-thollo tsa hoseng le lino tse nang le khabone, mehloli eohle e meholo ea tsoekere e ekelitsoeng lijong tsa Amerika, e lefelletsoe boholo - {textend} karolo ea 72 lekholong - {textend} ea lijo tse rekisoang bakeng sa bana.

Tlaleho ea FTC, e neng e laetsoe ho arabela seoa sa Amerika sa botenya, e fumane hore hoo e batlang e le tsoekere eohle ea lino tse rekisoang ho bana e ekelitsoe tsoekere, e leng karolelano ea ligrama tse fetang 20 ka nako e le 'ngoe. Ke chelete e fetang halofo ea chelete e khothalletsoang letsatsi le letsatsi bakeng sa banna ba baholo.

Lijo tse bobebe tse rekisoang bakeng sa bana le bacha ke tsona litloli tse mpe ka ho fetesisa, ka litlhaloso tse fokolang tsa kopano ea khalori e tlase, mafura a tlase haholo kapa sodium e tlase. Ha ho na letho le ka nkoang e le mohloli o motle oa fiber kapa bonyane halofo ea lijo-thollo, tlaleho e re. Hangata, lijo tsena li lumelloa ke batho ba tummeng bao bana ba ba etsisang, leha lihlahisoa tse ngata tseo ba li lumellang li oela sehlopheng sa lijo tse se nang phepo.

Phuputso e phatlalalitsoeng ka Phuptjane koranteng ea Pediatrics e fumane hore liperesente tsa 71 tsa lino tse seng joala tse 69 tse khothaletsoang ke batho ba tummeng e ne e le tsa mofuta o tsoekere o tsoekere. Ho batho ba tummeng ba 65 ba lumelletseng lijo kapa lino tse tahang, ba fetang liperesente tse 80 ba ne ba na le bonyane khetho e le 'ngoe ea Teen Choice ea Teen, mme liperesente tse 80 tsa lijo le lino tse ba li lumellang e ne e le matla kapa li se na limatlafatsi. Ba nang le tumello ea lijo le lino tse tahang haholo e ne e le libini tse tummeng Baauer, will.i.am, Justin Timberlake, Maroon 5, le Britney Spears. Ho shebella lithuso tsena ho ka ba le phello e tobileng ho hore na ngoana o beha boima bo bokae.

Phuputso e 'ngoe ea UCLA e nkile qeto ea hore ho shebella thelevishene ea khoebo, ho fapana le li-DVD kapa mananeo a thuto, a hokahane ka kotloloho le index ea boima ba' mele (BMI), haholo ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 6. Bafuputsi ba re sena se bakoa ke hore bana ba bona karolelano lipapatso tsa thelevishene tse 4000 bakeng sa lijo ha ba le lilemo li 5.

Ho tšehetsa botenya ba bongoaneng

Tlas'a molao oa hajoale oa lekhetho, lik'hamphani li ka hula litšenyehelo tsa ho bapatsa le ho bapatsa ho tsoa lekhethong la lekhetho, ho kenyeletsoa le ba khothalletsang bana lijo tse se nang phepo. Ka 2014, baetsi ba molao ba ile ba leka ho fetisa bili - {textend} ea Stop Subsidizing Childhood Obesity Act - {textend} e neng e tla felisa ho theoleloa lekhetho bakeng sa ho bapatsa bana lijo tse se nang phepo. E ne e tšehelitsoe ke mekhatlo e meholo ea bophelo bo botle empa e hlokahalletse Congress.

Ho felisa litšehetso tsena tsa lekhetho ke bohato bo le bong bo ka fokotsang botenya ba bongoana, ho latela lipatlisiso tse phatlalalitsoeng ho Litaba tsa Bophelo. Bo-rasaense ba tsoang likolong tse ling tsa maemo a holimo tsa bophelo bo botle United States ba hlahlobile mekhoa e theko e tlaase le e sebetsang ea ho loants'a botenya ho bana, ba fumana hore lekhetho la thepa ea thepa ea lino tse tsoekere tse tsoekere, ho felisa lithuso tsa lekhetho, le ho beha maemo a phepo bakeng sa lijo le lino tse rekisoang likolong tse kantle ho naha. lijo li ne li atleha haholo.

Ka kakaretso, bafuputsi ba phethile ka hore, mehato ena e ka thibela linyeoe tse ncha tsa botenya ba bongoana ka selemo sa 2025.

"Potso ea bohlokoa ho baetsi ba melao ke hore, hobaneng ba sa latele melaoana e bolokang chelete e ngata e ka thibelang botenya ba bongoana le e sa jeng chelete e ngata ho e sebelisa ho feta kamoo e ka bolokang sechaba?" bafuputsi ba ngotse thutong.

Le ha boiteko ba ho lefisa makhetho lino-mapholi tse nang le tsoekere United States khafetsa bo khahlametsoa ke ho qobelloa ho qobelloa ke indasteri, Mexico e ile ea etsa lekhetho le leng le phahameng ka ho fetisisa naheng ka bophara. E felletse ka ho fokotseha ha liperesente tsa 12 thekisong ea soda selemong sa eona sa pele. Naheng ea Thailand, phutuho e tšehelitsoeng ke mmuso ea ts'ebeliso ea tsoekere e bonts'a litšoantšo tse tšosang tsa liso tse bulehileng, ho bontša hore na lefu la tsoekere le sa laoleheng le thatafalletsa liso tsa bona joang. Li tšoana le mabitso a hlakileng ao linaha tse ling li nang le 'ona ka lipakete tsa sakerete.

Ha ho tluoa ho soda, Australia e loma hape papatsong e mpe, empa hape ke lehae la e 'ngoe ea liphutuho tse atlehang ka ho fetisisa tsa ho bapatsa tsa lekholo la bo21 la lilemo.

Ho tloha tšōmong ea ho qala ho arolelana

Ka 2008, Coca-Cola e ile ea qala letšolo la papatso Australia le bitsoang "Bo-mme le Khopolo-taba." E ne e na le sebapali sa litšoantšiso Kerry Armstrong mme sepheo e ne e le ho "utloisisa 'nete ka Coca-Cola."

“Khopolo-taba. E etsa hore u be mafura. Khopolo-taba. E bola meno a hao. Khopolo-taba. E pakiloe ka k'hafeine, ”ke lipolelo tseo Khomishene ea Litlholisano le Bareki ea Australia e ileng ea qabana le tsona, haholo maikutlo a hore motsoali ea ikarabellang a ka kenyelletsa Coke lijong tsa lelapa mme a se ke a tšoenyeha ka litlamorao tsa bophelo bo botle. Coca-Cola o ile a tlameha ho bapatsa lipapatso ka 2009 ho lokisa "litumela-khoela" tsa bona tse reng lino tsa bona li ka tlatsetsa ho nona, botenya le ho bola ha meno.

Lilemo tse peli hamorao, Coke o ne a batla letšolo le lecha la papatso ea lehlabula. Sehlopha sa bona sa papatso se fuoe bolokolohi "ho fana ka mohopolo o sitisang kannete o ka bang lihlooho tsa litaba," o etselitsoeng bacha le batho ba baholo.

Letšolo la "Share a Coke", le nang le libotlolo tse nang le mabitso a 150 a tsebahalang haholo Australia, le ile la hlaha. E fetoletse makotikoting le libotlolo tse limilione tse 250 tse rekisitsoeng naheng ea batho ba limilione tse 23 lehlabuleng la 2012. Letšolo lena le ile la fetoha ketsahalo ea lefatše ka bophara, kaha Coke, eo ka nako eo e neng e le moetapele oa lefats'e ts'ebelisong ea lino tse tahang, a sebelisitse $ 3.3 billion ho bapatsa ka 2012. Ogilvy, the mokhatlo oa lipapatso o tlileng le mme ea ratang tšōmo le matšolo a Share a Coke, o hapile likhau tse ngata, ho kenyeletsoa le Creative Effectiveness Lion.

Zac Hutchings, oa Brisbane, o ne a le lilemo li 18 ha lets'olo lena le qala. Ha a ntse a bona metsoalle e beha libotlolo tse nang le mabitso a tsona mecheng ea litaba tsa sechaba, ha ea ka ea mo susumetsa ho reka soda.

O ile a re ho Healthline: "Hanghang ha ke nahana ho noa Coke e ngata haholo ke nahana ka botenya le lefu la tsoekere." "Ka kakaretso ke qoba k'hafeine ka kakaretso ha ke khona, 'me bongata ba tsoekere e ho eona ke ntho e sa utloahaleng, empa ke kahoo batho ba ratang tatso eo hantle?"

Bona hore na hobaneng e le nako ea ho #BreakUpWithSugar