Sengoli: Charles Brown
Letsatsi La Creation: 1 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 April 2025
Anonim
Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...
Video: Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...

Litaba

Damater ke multivitamin e bontšitsoeng bakeng sa bakhachane hobane e na le livithamini le liminerale tse 'maloa tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba basali le kholo ea ngoana.

Tlatsetso ena e na le likarolo tse latelang: Vithamini A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, folic acid, iron, zinc le calcium empa e lokela ho sebelisoa feela tlasa boeletsi ba bongaka hobane livithamine tse feteletseng le tsona li kotsi ho bophelo bo botle.

Damater ha e imele hobane e se na likhalori, ha e eketse takatso ea lijo, ebile ha e bake ho boloka metsi.

E etselitsoe eng

Ho loants'a khaello ea vithamine ho basali ba lekang ho emola kapa nakong ea bokhachane. Tlatsetso ea folic acid likhoeli tse 3 pele u ima le likhoeling tse 3 tsa pele tsa bokhachane li fokotsa menyetla ea ho senyeha ha lesea.

Mokhoa oa ho nka

Nka capsule e le 1 ka letsatsi le lijo. Haeba u lebala ho noa moriana, noa hang hang ha u hopola empa u se ke oa noa litekanyetso tse peli ka letsatsi le le leng hobane ha ho hlokahale.


Litla-morao tse kholo

Basali ba bang e kanna ea rata ho bipetsoa ka hona ho bohlokoa ho eketsa tšebeliso ea metsi le lijo tse nang le fiber. Le ha e le ka seoelo, tšebeliso e tlatselletsang ea tlatsetso ena e ka bakang tahlehelo ea takatso ea lijo, ho fufuleloa haholo, ho khumama, mokhathala, bofokoli, hlooho, lenyora, ho tsekela, bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo, ho fetola 'mala oa moroto, matšoao a chefo sebeteng, Ho otsela, ho teneha habonolo, mathata a boitšoaro, hypotonia, liphetoho litekong tsa laboratori, le ho eketsa tšollo ea mali ho bakuli ba nang le khaello ea vithamine K.

Ke mang ea sa lokelang ho nka

Multivitamin ena ha e khothaletsoe bakeng sa kalafo ea phokolo ea mali e kotsi, haeba ho na le hypervitaminosis A kapa D, ho hloleha ha liphio, ho monya tšepe haholo, mali a mangata kapa calcium ea moroto. Hape ha e bontšoe bakeng sa bana kapa batho ba tsofetseng, kapa batho ba noang lithethefatsi ho latela acetylsalicylic acid, levodopa, cimetidine, carbamazepine kapa tetracycline le li-antacids.


Khahla Sebakeng Sa Marang-Rang

Lebaka Leo ka Lona Basali ba Bang ba ka Bang Haholoanyane ka Baeloji ba Tsietsing ea Maikutlo a Postpartum

Lebaka Leo ka Lona Basali ba Bang ba ka Bang Haholoanyane ka Baeloji ba Tsietsing ea Maikutlo a Postpartum

Ha Chri y Teigen a enolela Botle hore o ile a ba le khatello ea maikutlo kamora 'pelehi (PPD) kamora ho beleha morali Luna, o ile a tli a taba e' ngoe hape ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba b...
Paralympic Track Athlete Scout Bassett Mabapi le Bohlokwa ba ho Phola - Bakeng sa Baatlelete ba Mengwaha Eohle

Paralympic Track Athlete Scout Bassett Mabapi le Bohlokwa ba ho Phola - Bakeng sa Baatlelete ba Mengwaha Eohle

cout Ba ett a ka be a ile a theola habonolo "Ho ka et ahala hore e be MVP ea li-MVP t ohle" t e hola ka ho fete i a. O ne a bapala lipapali elemo e eng le e eng, elemo le elemo, mme a fa ba...