Mokhoa oa ho khetholla khatello ea maikutlo maemong a fapaneng a bophelo

Litaba

• Litšobotsi tsa mantlha mokhahlelong o mong le o mong oa bophelo
• 1. Ho tepella maikutlong bongoaneng
• 2. Ho tepella maikutlo lilemong tsa bocha
• 3. Ho tepella maikutlo nakong ea bokhachane kapa kamora 'pelehi
• 4. Ho tepella maikutlo ho batho ba tsofetseng

Ho sithabela maikutlo ho ka tsejoa ka boteng ba pele, ka matla a tlase, a matšoao a joalo ka khaello ea matla le ho otsela motšehare, nako e telele ho feta libeke tse 2 ka tatellano.

Leha ho le joalo, bongata ba matšoao a eketseha le ho matlafala ha nako e ntse e tsamaea, ho baka ho holofala sechabeng le ho etsa hore matšoao a khale a khatello ea maikutlo a bonahale, joalo ka:

1. Ho hloka takatso ea ho etsa mesebetsi e neng e fana ka monyaka;
2. Ho hloka matla le mokhathala o sa feleng;
3. Ho ikutloa o le feela kapa o hloname;
4. Ho teneha le ho lieha;
5. Bohloko le liphetoho 'meleng;
6. Mathata a ho robala le ho fetoha ha boima ba 'mele;
7. Ho felloa ke takatso ea lijo;
8. Ho hloka mohopolo;
9. Menahano ea lefu le ho ipolaea;
10. Tšebeliso e mpe ea joala le lithethefatsi.

Haeba ho na le lipelaelo tsa lefu lena, ho kgothaletswa ho bona ngaka e akaretsang, hobane liteko tsa laboratori li tla hlokahala ho felisa lefu lefe kapa lefe la manyolo. Kamora moo, motho o tla fetisetsoa ho setsebi sa kelello kapa setsebi sa mafu a kelello se tla qala tlhahlobo e felletseng ho netefatsa tlhahlobo le ho tataisa kalafo e nepahetseng. Bona hore na tlhahlobo ea khatello ea maikutlo e netefalitsoe joang le hore na kalafo e etsoa joang.

Litšobotsi tsa mantlha mokhahlelong o mong le o mong oa bophelo

Le ha matšoao a khale a khatello ea maikutlo a le teng ka nako efe kapa efe, ho na le litšobotsi tse ka fapaneng ho latela mohato o mong le o mong oa bophelo:

1. Ho tepella maikutlong bongoaneng

Ho tepella maikutlong ha bana ho ka ba thata ka ho fetisisa ho elelloa hobane matšoao a ho itšehla thajana a ka 'na a nkoa e le ho tlakoloha le ho ba lihlong. Leha ho le joalo, matšoao a khethollang a kang ho kolobisa bethe, mabifi le mathata a ho ithuta a ka thusa tlhahlobong.

Ka hona, haeba matšoao ana a le teng, ho bohlokoa hore batsoali ba tlalehe phetoho ea boits'oaro ba ngoana ho ngaka ea bana, ea tla hlahloba boemo ba bongaka ka kotloloho, ho netefatsa hore na ke khatello ea maikutlo kapa mofuta o mong oa phetoho, joalo ka ho tšoenyeha kapa ho hloka botsitso , mohlala., e le hore, ha ho hlokahala, ngoana a isoe ho setsebi, joalo ka setsebi sa kelello sa bana kapa ngaka ea mafu a kelello, ho fumana kalafo e nepahetseng.

Bona kamoo kalafo ea khatello ea maikutlo ea bongoaneng e leng teng.

2. Ho tepella maikutlo lilemong tsa bocha

Lipontšo tse ikhethang tse bonts'ang khatello ea maikutlo mothating ona, ntle le matšoao a khale, ke ho teneha khafetsa, ho hloleha ho hopola, ho hloka boitšepo le maikutlo a ho ikhalala, ntle le matšoao a khale.

Leha ho le joalo, liphetoho boitšoarong le maikutlong li tloaelehile bocheng, kaha ke mohato o nang le liphetoho tse ngata tsa lihormone nakong ea bophelo. Leha ho le joalo, khatello ea maikutlo bohlankaneng ba bocha e ka bakoa ke maemo a 'maloa, joalo ka ts'ebeliso ea lithethefatsi le joala le nalane ea lelapa ea khatello ea maikutlo, ho etsa mohlala, ntle le lebaka la tikoloho le ka bakang liqoso tse fetelletseng le ho baka lipelaelo.

Ka hona, ho bohlokoa hore haeba ho belaelloa, ngaka ea mafu a kelello e batloa ho etsa tlhahlobo e nepahetseng le ho qala kalafo e nepahetseng, kaha ho mpefala ha khatello ea maikutlo bocheng ho amahanngoa le tšebeliso e mpe ea joala le lithethefatsi ha motho a le moholo, lintho tse ka fokolisang bophelo ba motho le boleng ba bophelo.

3. Ho tepella maikutlo nakong ea bokhachane kapa kamora 'pelehi

Phapang ea maikutlo nakong ena e tloaelehile ebile ke litholoana tsa liphetoho tsa "hormone" tse tloaelehileng nakong ea bokhachane kapa kamora ho pepa mme li ka tšoauoa ka liphetoho maikutlong, ho tšoenyeha le ho hlonama, tse ka lebisang ho se tsotelle ho ima le ho hloka thahasello ho lesea kamora ho hlaha.

Leha ho le joalo, haeba maikutlo a sithabetsang a phehella mme a nka nako e fetang khoeli e le 'ngoe nakong ea bokhachane le libekeng tse 4 kapa tse 6 kapa likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4 kamora hore ngoana a hlahe, ho lokela hore ho tlaleheloe ngaka ea pelehi e tsamaeang le moimana kapa puerperium, kahoo hore setsebi se loketseng ka ho fetisisa se bontšoa hore se tla tsamaea le kalafo. Bona tlhahlobo ea inthaneteng e ka u thusang ho tseba hore na ke khatello ea maikutlo kamora 'pelehi.

Hangata ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane kapa nakong ea pelehi ho ka hlaha maemong ao ho hloka ts'ireletso ea lichelete, tšabo, ho se tsebe liqeto le khatello ea sechaba le ea botho, ntle le boiphihlelo bo bohloko nakong ea pelehi.

4. Ho tepella maikutlo ho batho ba tsofetseng

Ho tepella maikutlo ho batho ba tsofetseng ho ka hlaha ka lebaka la lihormone le tikoloho, leha ho le joalo, e ntse e le lisosa tse sa tsejoeng. Matšoao a karolo ena ea bophelo ke ho itlhokomoloha joalo ka ho se batle ho hlapa, ho se sebelise meriana e tloahelehileng haeba e le teng le ho tlola lijo, hammoho le matšoao ohle a khale.

Ntle le moo, ha khatello ea maikutlo ho batho ba tsofetseng e sa alafatsoe e ka tlisa litlamorao tse mpe bophelong, joalo ka tahlehelo ea boipuso ea ho etsa mesebetsi, liphetoho mohopolong, ho itšehla thajana sechabeng, ntle le ho rata ho mpefala ha maloetse.

Kahoo, haeba ho na le lipelaelo tsa khatello ea maikutlo ho batho ba tsofetseng, ho kgothaletswa ho batla ngaka ea bongaka, e le hore litlhahlobo tse hlokahalang li ka etsoa 'me kalafo e nepahetseng e qalisoe.