Sengoli: Frank Hunt
Letsatsi La Creation: 12 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
FISH SHASHLIK with INCREDIBLY DELICIOUS MARINADE! Grilled salmon / barbecue
Video: FISH SHASHLIK with INCREDIBLY DELICIOUS MARINADE! Grilled salmon / barbecue

Litaba

Ho etsa hore ngoana oa hau a je litholoana le meroho e ka ba mosebetsi o thata ho batsoali, empa ho na le maano a mang a ka thusang ho etsa hore ngoana oa hau a je litholoana le meroho, joalo ka:

  1. Pheta lipale le ho bapala lipapali ka litholoana le meroho ho khothaletsa ngoana ho li ja;
  2. Fapafapana ho itokisa 'me ha u hlahisa meroho, mohlala, haeba ngoana a sa je lihoete tse phehiloeng, leka ho li beha ka raese;
  3. Ho etsa lijana tsa boqapi, e monate ebile e mebala-bala ka litholoana;
  4. Se ke ua otla ngoana haeba a hana meroho, kapa litholoana, kapa mo qobelle ho li ja, kaha o tla kopanya lijo tseo le boiphihlelo bo bobe;
  5. Etsa mohlala, ho ja sejana se le seng le meroho kapa litholoana tseo u batlang hore ngoana a li je;
  6. E-re ngoana a thuse ho pheha, ho hlalosa hore na u sebelisa meroho efe, hobaneng u ka e pheha joang hona joang;
  7. Iketsetse mabitso a qabolang bakeng sa meroho le litholoana;
  8. Ho isa ngoana 'marakeng ho khetha le ho reka litholoana le meroho;
  9. Kamehla u be le meroho tafoleng, leha ngoana a sa je ho bohlokoa hore a tsebe ponahalo, 'mala le monko oa meroho eo a sa e rateng hajoale.

​​


Litholoana tsa tatso ea ngoana lia fetoha ha nako e ntse e tsamaea, kahoo leha ba hana tholoana kapa meroho ka lekhetlo la pele, ho bohlokoa hore batsoali ba fane ka tholoana kapa meroho bonyane makhetlo a 10. Ke boikoetliso bakeng sa leleme le bokong. Bala haholoanyane ho:

  • Mokhoa oa ho hlasimolla takatso ea ngoana oa hau
  • Ho hana lijo e kanna ea se be ntho ea ngoana feela

Bona malebela a mang ho thusa ngoana oa hau ho ja hantle ka ho shebella video e ka tlase.

Ho ntlafatsa lijo tsa ngoana oa hau, ho bohlokoa ho tlosa soda le lijo, ka hona mabaka a 5 a ho se fe ngoana oa hau soda.

Malebela bakeng sa lijo e se be motsotso o thata

Bakeng sa hore nako ea lijo e be nako e ntle bakeng sa lelapa, ho kenyeletsoa le ba nang le bana ba banyenyane tafoleng, ho hlokahala hore o behe nako ea lijo:


  • Se ke oa feta metsotso e 30;
  • Ha ho na litšitiso le lerata joaloka seea-le-moea kapa thelevishene ('mino o potolohileng ke mokhoa o motle);
  • Meqoqo e lula e bua ka litaba tse monate ebile ha ho na nako ea ho hopola eng kapa eng e mpe e etsahetseng motšehare;
  • Se ke oa tsitlella hore ngoana, ea sa batleng ho ja, a je, feela hore a se tsohe tafoleng lelapa le ntse le le tafoleng;
  • E-ba le melao ea mekhoa e metle ea tafoleng e kang: sebelisa napkin kapa u se ke ua ja ka matsoho.

Malapeng moo ho nang le bana ba sa jeng hantle kapa habonolo, ho bohlokoa haholo hore re se ke ra etsa hore nako ea lijo e be boima ebile e be mpe, e tlameha ebe ke nako eo motho e mong le e mong a labalabelang ho ba hammoho eseng feela bakeng sa lijo.

Li-blackmails tse kang: "haeba u sa je ha ho na lijo tse tsoekere" kapa "haeba u sa je ha ke u lumelle ho shebella TV", ha lia lokela ho sebelisoa. Lijo ke motsotso o ke keng oa fetoloa, ho ke ke ha ba le khetho kapa puisano.

Re E Eletsa Hore U Bone

Mokhoa oa ho etsa vithamine D.

Mokhoa oa ho etsa vithamine D.

Vithamine D e bohlokoa bakeng a ebopeho a ma apo, kaha e thu a ho thibela le ho phekola li-ricket mme e kenya let oho ho laoleng maemo a calcium le pho phate le t 'ebet o e nepahet eng ea metaboli...
Boholo ba VO2: Ke eng, ho metha joang le hore na u ka eketsa joang

Boholo ba VO2: Ke eng, ho metha joang le hore na u ka eketsa joang

Boholo ba VO2 bo t amaellana le bophahamo ba ok ijene bo jeoang ke motho nakong ea t 'ebet o ea boikoetli o ba 'mele, joalo ka ho matha, ka mohlala, mme hangata bo ebeli et oa ho lekola boikoe...