Likhetho tse 5 tse netefalitsoeng tsa ho notlolla litsebe tsa hau

Litaba

• 1. Ho otlolla matsoho makhetlo a 'maloa
• 2. Ho hlafuna chepisi
• 3. Noa metsi
• 4. Tšoara moea
• 5. Sebelisa compress e mofuthu
• Mokhoa oa ho notlolla tsebe ka boka
• U ea ngakeng neng

Ho utloa khatello ea tsebe ke ntho e tloaelehileng e atisang ho hlaha ha ho na le phetoho khatello ea sepakapaka, joalo ka ha u tsamaea ka sefofane, ha u qoela kapa ha u hloa leralla, mohlala.

Le ha e ka ba e sa phutholoheng, boholo ba nako, maikutlo ana a khatello ha a kotsi 'me a tla fela ka metsotso e' maloa. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e meng hape e ka lekang ho notlolla tsebe kapele le ho imolla ho sa thabiseng. Haeba tsebe e koetsoe ke metsi, sheba mohato ka mohato ho ntša metsi ka tsebeng.

Ho sa tsotelehe mokhoa, ho bohlokoa haholo hore li etsoe ka hloko, kaha tsebe ke sebopeho se bohale haholo. Ntle le moo, haeba bothata bo sa ntlafale, haeba bo mpefala, kapa haeba bo tsamaea le matšoao a mang, joalo ka bohloko bo boholo kapa ho tsoa ha boladu, ho bohlokoa haholo ho ikopanya le ngaka e otolaryngologist ho fumana sesosa le ho qala se nepahetseng ka ho fetesisa. kalafo.

1. Ho otlolla matsoho makhetlo a 'maloa

Ho phahamisa letsoho ho thusa moea ho tsamaea ka har'a likanale tsa tsebe, ho leka-lekanya khatello le ho koala tsebe.

Ho etsa sena, etsisa feela motsamao oa ho emisa ka molomo oa hau mme o shebile leholimong. Ho tloaelehile hore nakong ea ho tsukutloa, ho utluoe ho phatloha ho honyenyane kahare ho tsebe, ho bonts'ang hore e ea sithabetsa. Haeba sena se sa etsahale, ts'ebetso ena e lokela ho phetoa metsotso e 'maloa.

Haeba u thatafalloa ke ho tshohla o sa rate, tsela e ntle ea ho etsisa motsamao ke ho bula molomo oa hau ka hohle kamoo ho ka khonehang ebe o phefumoloha ka hanong, o phefumoloha le ho tsoa.

2. Ho hlafuna chepisi

Ho hlafuna chepisi ho tsamaisa mesifa e 'maloa sefahlehong' me ho ka thusa ho tsitsisa khatello e ka har'a likanale tsa tsebe.

Mokhoa ona o bonolo haholo 'me o ka sebelisoa eseng feela ho koala tsebe, empa hape le ho thibela tsebe hore e se petetsane nakong ea leeto la sefofane, mohlala.

3. Noa metsi

Ho noa metsi ke tsela e 'ngoe ea ho tsamaisa mesifa sefahlehong sa hau le ho leka-lekanya khatello e kahare ea litsebe tsa hau.

Ho etsa sena, o tlameha ho kenya metsi ka hanong, ho tšoara nko ebe o koenya, o sekamisa hlooho. Motsamao oa mesifa, hammoho le phefumoloho e khuts'oane e kenang ka nkong, e tla fetola khatello kahare ea tsebe, e lokise maikutlo a khatello.

4. Tšoara moea

Mokhoa o mong oa ho bula likanale tsa tsebe le ho leka-lekanya khatello e bakang khatello ke ho hema haholo, koahela nko ea hau ka letsoho ebe o leka ho phefumoloha ka nko, o ntse o ts'oere nko.

5. Sebelisa compress e mofuthu

Mokhoa ona o sebetsa hantle ha khatello ea tsebe e bakoa ke feberu kapa ho kula, empa e ka ba teng le maemong a mang. Kenya compress e mofuthu tsebeng ea hau 'me u e tlohele metsotso e 2 ho isa ho e meraro.

Mocheso o tsoang ho compress o thusa ho theola likanale tsa tsebe, ho li lumella ho tsoa le ho leka-lekanya khatello.

Mokhoa oa ho notlolla tsebe ka boka

Ho koala tsebe e nang le boka, tlohela metsi hore a kenelle le ho tsoa ka tsebeng nakong ea ho hlapa ebe o hlakola ka thaole. Leha ho le joalo, li-swabs ha lia lokela ho sebelisoa, kaha li ka sutumelletsa boka ba linotsi ho ea tsebeng, ho eketsa kotsi ea tšoaetso.

Ha ts'ebetso ena e etsoa makhetlo a 3 mme tsebe e ntse e koetsoe, otorhinolaryngologist e lokela ho botsoa, ​​kaha ho ka hlokahala ho hloekisa litsebi.

Ithute haholoanyane mabapi le ho tlosoa ha earwax.

U ea ngakeng neng

Le ha khatello ea tsebe e ka phekoloa malapeng, ho na le maemo a lokelang ho hlahlojoa ke ngaka. Ka hona, ho kgothaletswa hore o buisane le otorhinolaryngologist kapa o ye sepetlele ha:

• Boikutlo ba khatello ha bo ntlafale kamora lihora tse 'maloa kapa bo mpefala ha nako e ntse e feta;
• Ho na le feberu;
• Matšoao a mang a hlaha, joalo ka bohloko bo boholo kapa boladu bo tsoang tsebeng.

Maemong ana, ho se utloise bohloko ho ka bakoa ke tšoaetso ea tsebe kapa esita le ho phatloha ha tsebe ea tsebe, ka hona, tataiso ea ngaka e bohlokoa haholo.