Matšoao a Chronophobia ke afe 'me ke mang ea kotsing?

Litaba

• Chronophobia ke eng?
• Matšoao
• Ke mang ea kotsing?
• Kalafo
• Mathata
• Tsa Tsau-tsau

Chronophobia ke eng?

Ka Segerike, lentsoe chrono le bolela nako mme lentsoe phobia le bolela tšabo. Chronophobia ke tšabo ea nako. E khetholloa ke tšabo ea nako e sa utloahaleng empa e le e sa khaotseng le ea ho feta ha nako.

Chronophobia e amana le chronomentrophobia e sa tloaelehang, tšabo e sa utloahaleng ea lioache tsa nako, joalo ka lioache le lioache.

Chronophobia e nkoa e le phobia e khethehileng. Phobia e khethehileng ke lefu la ho tšoenyeha le khetholloang ke tšabo e matla, e sa hlokahaleng ea ntho e hlahisang kotsi e nyane kapa e se nang letho, empa e baka ho qoba le ho tšoenyeha. Hangata, tšabo ke ea ntho, boemo, ketso, kapa motho.

Ho na le mefuta e mehlano e khethehileng ea phobia:

• phoofolo (mohlala, lintja, likho.)
• maemo (marokho, lifofane)
• mali, ente, kapa kotsi (linalete, ho hula mali)
• tikoloho ea tlhaho (bophahamo, lifefo)
• enngwe

Matšoao

Ho ea ka Mayo Clinic, matšoao a phobia e khethehileng e kanna ea ba:

• maikutlo a tshabo e tshabehang, matshwenyeho le letshoho
• ho elelloa hore litšabo tsa hau ha li na lebaka kapa li feteletsoa empa u ikutloa u se na thuso ho li laola
• bothata ba ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng ka lebaka la tšabo ea hau
• ho otla ha pelo kapele
• ho fufuleloa
• ho hema ka thata

Matšoao a ka bakoa ha a hlahisoa ka phobia ka boeona kapa a etsahala ha o nahana ka phobia.

Bakeng sa motho ea nang le chronophobia, hangata boemo bo ikhethang bo totobatsang ho feta ha nako bo ka matlafatsa matšoenyeho, joalo ka:

• kabo ea mangolo sekolong se phahameng kapa kolecheng
• sehopotso sa lenyalo
• letsatsi la bohlokoa ka ho fetisisa la tsoalo
• matsatsi a phomolo

Leha ho le joalo, motho ea nang le chronophobia a ka ba le matšoenyeho e le ntho e sa feleng bophelong ba bona.

Ke mang ea kotsing?

Ho ea ka Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello, hoo e ka bang liperesente tsa 12.5 tsa batho ba baholo ba U.S., ka nako e 'ngoe bophelong ba bona ba tla ba le tšabo e khethehileng.

Kaha chronophobia e hokahane le nako, hoa utloahala hore:

• E ka tsejoa ho batho ba baholo le ho batho ba tobaneng le bokuli bo sa foleng, ba tšoenyehile ka nako eo ba e setseng ho phela.
• Chankaneng, chronophobia ka linako tse ling e kenella ha batšoaruoa ba nahana ka bolelele ba ho koalloa chankaneng. Hangata hona ho thoe ke neurosis ea teronko kapa ho hlanya.
• E ka ba maemong a joalo ka koluoa ​​ea tlhaho, ha batho ba le nako e telele ea matšoenyeho ba se na mokhoa o tloaelehileng oa ho latela nako.

Hape, mohopolo oa bokamoso bo boletsoeng esale pele o sebelisitsoe e le mokhoa oa ho hlahloba PTSD (post-traumatic stress disorder).

Kalafo

National Alliance on Mental Illness e fana ka maikutlo a hore, leha mofuta o mong le o mong oa lefu la ho tšoenyeha hangata o na le moralo oa ona oa kalafo, ho na le mefuta ea kalafo e sebelisoang hangata.

Tsena li kenyelletsa kalafo ea kelello, joalo ka kalafo ea boits'oaro, le lithethefatsi tse fanoang ke ngaka, ho kenyeletsoa li-anti-depressing le meriana e thibelang ho tšoenyeha, joalo ka beta blockers le benzodiazepines.

Litlhahiso tsa litlatsetso tse tlatselletsang le tse ling li kenyelletsa:

• boikhathollo le mekhoa ea phokotso ea khatello ea maikutlo, joalo ka ho tsepamisa maikutlo le ho ikoetlisa
• yoga ho sebetsana le matšoenyeho ka ho ikoetlisa, ho thuisa le maemo a mmele
• boikoetliso ba ho ikoetlisa bakeng sa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo

Mathata

Phobias e khethehileng e ka lebisa mathateng a mang, a kang:

• mathata a maikutlo
• ho behellwa thoko ha batho
• tšebeliso e mpe ea joala kapa lithethefatsi

Le ha phobias e khethehileng e sa bitse kalafo kamehla, ngaka ea hau e lokela ho ba le leseli le likhothaletso ho thusa.

Tsa Tsau-tsau

Chronophobia, ke phobia e ikhethileng e hlalosoang e le tšabo e sa utloahaleng empa hangata e sa foleng ea nako le ho feta ha nako.

Haeba chronophobia, kapa phobia efe kapa efe, e kena-kenana le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, buisana ka boemo bona le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle. Ba kanna ba khothaletsa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello hore se thuse ka tlhahlobo e felletseng ea lefu lena le ho rera tsela ea kalafo.