Litsela tse 7 Mofuta oa hau oa 2 oa lefu la tsoekere o fetoha kamora lilemo tsa 50

Litaba

• Matšoao a hau a ka fapana
• U kotsing e kholo ea lefu la pelo
• U tloaetse ho ba le hypoglycemia e matla
• Ho theola boima ba 'mele ho ba thata le ho feta
• Tlhokomelo ea maoto e ba bohlokoa le ho feta
• U kanna oa ba le bohloko ba methapo
• Sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo se ba bohlokoa le ho feta
• Ho phela bophelo bo botle
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Lefu la tsoekere le ka ama batho ba lilemo tsohle. Empa ho laola mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ho ka ba thata le ho feta ha u ntse u tsofala.

Mona ke lintho tse 'maloa tseo u ka li bonang ka lefu la tsoekere la mofuta oa hau la lilemo tse ka bang 50, le mehato eo u ka e nkang ho e laola.

Matšoao a hau a ka fapana

Ha u ntse u tsofala, matšoao a hau a ka fetoha ka botlalo. Lilemo li ka pata matšoao a mang a lefu la tsoekere.

Mohlala, mohlomong o ne o kile oa nyoroa ha maemo a tsoekere ea mali a le holimo haholo. Ha u ntse u tsofala, u ka lahleheloa ke lenyora ha tsoekere ea hao ea mali e phahama haholo. Kapa, ​​o kanna oa se utloe o fapane ho hang.

Ho bohlokoa ho ela hloko matšoao a hau e le hore u hlokomele haeba ho na le letho le fetohang. Hape, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka matšoao a macha ao u nang le 'ona.

U kotsing e kholo ea lefu la pelo

Batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba na le kotsi e kholo ea lefu la pelo, lefu la pelo le stroke ho bapisoa le bacha ba nang le lefu la tsoekere. Ka lebaka la sena, o lokela ho shebella khatello ea mali ea hau le maemo a k'holeseterole ka hloko.

Ho na le mekhoa e mengata ea ho laola khatello ea mali le k'holeseterole. Mohlala, boikoetliso, phetoho ea lijo, le meriana li ka thusa. Haeba u na le khatello e phahameng ea mali kapa k'holeseterole, buisana le ngaka ka likhetho tsa hau tsa kalafo.

U tloaetse ho ba le hypoglycemia e matla

Hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase maling, ke litlamorao tse mpe tsa meriana e itseng ea lefu la tsoekere.

Kotsi ea hypoglycemia e eketseha ka lilemo. Lebaka ke hore ha u ntse u tsofala, liphio ha li sebetse hantle ha li tlosa meriana ea lefu la tsoekere 'meleng.

Meriana e ka sebetsa nako e telele ho feta kamoo e lebelletsoeng, e etsa hore tsoekere ea mali ea hao e theohe haholo. Ho noa mefuta e fapaneng ea meriana, ho tlola lijo, kapa ho ba le lefu la liphio kapa maemo a mang le hona ho eketsa kotsi ea hau.

Matšoao a hypoglycemia a kenyelletsa:

• pherekano
• ho tsekela
• ho thothomela
• pono e lerootho
• ho fufuleloa
• tlala
• ho hlohlona hoa molomo le molomo

Haeba u e-na le linako tsa hypoglycemia, buisana le ngaka ea hau ka litekanyetso tsa meriana ea lefu la tsoekere. U kanna ua hloka ho nka lethal dose e tlase.

Ho theola boima ba 'mele ho ba thata le ho feta

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho theola boima ba 'mele ho ka ba thata le kamora lilemo tse 50. Lisele tsa rona li ba thata ho feta insulin ha re ntse re tsofala, e leng ho ka lebisang ho nona ho potoloha mpa. Metabolism le eona e ka fokotseha ha re ntse re tsofala.

Ho fokotsa boima ba 'mele ha ho khonehe, empa ho kanna ha nka mosebetsi o boima haholo. Ha ho tluoa lijong tsa hau, o kanna oa tlameha ho fokotsa haholo li-carbohydrate e ntlafalitsoeng. U tla batla ho li nkela sebaka ka lithollo, litholoana le meroho.

Ho boloka koranta ea lijo ho ka u thusa ho theola boima ba 'mele. Ntho ea bohlokoa ke ho ba le botsitso. Bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng mabapi le ho etsa moralo o bolokehileng le o sebetsang oa ho theola boima ba 'mele.

Tlhokomelo ea maoto e ba bohlokoa le ho feta

Ha nako e ntse e feta, tšenyo ea methapo le mathata a tsamaiso ea mali a bakoang ke lefu la tsoekere a ka baka mathata a maoto, joalo ka lisosa tsa maoto a lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere le ama le matla a 'mele a ho loantša mafu. Hang ha seso se hlaha, se ka tšoaetsoa hampe. Haeba sena se sa hlokomeloe hantle, se na le monyetla oa ho lebisa ho pongoa maoto kapa maoto.

Ha u ntse u tsofala, tlhokomelo ea maoto e ba bohlokoa. U lokela ho boloka maoto a hao a hloekile, a omme ebile a sirelelitsoe likotsing. Etsa bonnete ba hore u roala lieta tse u loketseng hantle le likausi tse ntle.

Hlahloba maoto le menoana ea hau ka botlalo 'me u ikopanye le ngaka hang-hang haeba u hlokomela likhechana tse khubelu, liso kapa machachetsi.

U kanna oa ba le bohloko ba methapo

Ha o na le lefu la tsoekere halelele, kotsi ea hau ea tšenyo ea methapo le bohloko e tsejoa e le lefu la tsoekere.

Tšenyo ea methapo e ka etsahala matsohong le maotong a hao (peripheral neuropathy), kapa methapong e laolang litho tsa mmele oa hau (autonomic neuropathy).

Matšoao a ka kenyelletsa:

• ho ba le kutlo ho ama
• ho shoeloa ke matsoho, maoto, kapa ho cha
• tahlehelo ya tekano kapa kgokahanyo
• bofokoli ba mesifa
• ho fufuleloa haholo kapa ho fokotsehile
• Mathata a senya, joalo ka ho tlosa ntho e sa phethahalang ea senya (incontinence)
• ho se sebetse ha erectile
• bothata ba ho kwenya
• bothata ba pono, joalo ka pono e habeli

Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao ana.

Sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo se ba bohlokoa le ho feta

Lefu la tsoekere le ka u ama ho tloha hloohong ho isa menoaneng ea maoto. U tla hloka ho bona sehlopha sa litsebi ho netefatsa hore 'mele oa hau o lula o phetse hantle.

Bua le ngaka ea hau ea mantlha ho fumana hore na ba khothaletsa ho fetisetsoa ho efe kapa efe ea litsebi tsena:

• endocrinologist
• rakhemisi
• mosuoe ea netefalitsoeng ka lefu la tsoekere
• Mooki ea rutang kapa mooki ea sebetsanang le lefu la tsoekere
• ngaka ea mahlo kapa ngaka ea mahlo (ngaka ea mahlo)
• ngaka ea maoto (ngaka ea maoto)
• Ngaka ea lijo tse ngolisitsoeng
• setsebi sa bophelo bo botle ba kelello (setsebi, setsebi sa kelello, kapa setsebi sa mafu a kelello)
• ngaka ya meno
• ho ikoetlisa
• ngaka ea pelo (ngaka ea pelo)
• nephrologist (ngaka ea liphio)
• ngaka ea methapo (ngaka e sebetsanang le mathata a boko le methapo)

Etsa kemiso ea ho itlhahloba khafetsa le litsebi tseo ngaka ea hau e li khothalletsang ho etsa bonnete ba hore o fokotsa menyetla ea mathata.

Ho phela bophelo bo botle

Ha ho na pheko ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, empa u ka e laola ka meriana le likhetho tsa bophelo bo botle tseo u li khethang ha u ntse u tsofala.

Mehato e mmalwa ke ena eo o ka e nkang ho natefeloa ke bophelo bo phetseng hantle ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kamora lilemo tse 50:

• Nka meriana ea hau joalo ka ha u laetsoe ke ngaka ea hau. Lebaka le leng leo ka lona batho ba se nang taolo e ntle ho mofuta oa bona oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke hobane ha ba noe meriana ea bona joalo ka ha ba laetsoe. Sena se ka bakoa ke litšenyehelo, litla-morao, kapa ho se hopole feela. Bua le ngaka ea hau haeba ho na le se u sitisang ho noa meriana ea hau kamoo u laetsoeng kateng.
• Ikoetlise kamehla. American Diabetes Association e khothaletsa metsotso e 30 ea boikoetliso bo matla ho isa boholong bonyane matsatsi a mahlano ka beke, le koetliso ea matla bonyane habeli ka beke.
• Qoba tsoekere le carb e phahameng, lijo tse tsoetsoeng. U lokela ho fokotsa bongata ba tsoekere le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tseo u li jang. Sena se kenyelletsa li-dessert, lipompong, lino tse tsoekere, lijo tse bobebe tse pakiloeng, bohobe bo tšoeu, raese le pasta.
• Noa maro a mangata. Etsa bonnete ba hore o lula o le metsi letsatsi lohle mme o nwa metsi khafetsa.
• Fokotsa khatello ea maikutlo. Ho fokotsa khatello ea maikutlo le boikhathollo li bapala karolo e kholo ho lula u phetse hantle ha u ntse u tsofala. Etsa bonnete ba hore o hlophisa ka nako bakeng sa mesebetsi e khahlisang. Ho thuisa, tai chi, yoga le ho silila ke mekhoa e meng e sebetsang ea ho fokotsa khatello ea maikutlo.
• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle. Botsa ngaka ea hau ka boima ba 'mele bo botle bakeng sa bolelele le lilemo tsa hau. Bona setsebi sa phepo e nepahetseng bakeng sa thuso ea ho etsa qeto ea hore na o tla ja eng le seo o lokelang ho se qoba. Li ka u fa malebela a ho theola boima ba 'mele.
• Fumana tlhahlobo ea kamehla ho tsoa sehlopheng sa hau sa tlhokomelo ea bophelo. Ho hlahlojoa khafetsa ho tla thusa lingaka tsa hau ho ts'oara lintlha tse fokolang tsa bophelo bo botle pele li fetoha tse kholo.

Tsa Tsau-tsau

U ke ke ua khutlisa nako, empa ha ho tluoa ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere, u na le taolo e itseng holim'a boemo ba hau.

Kamora lilemo tse 50, ho ba bohlokoa le ho feta ho lekola khatello ea mali ea hau le li-cholesterol le ho hlokomela matšoao a macha. Ka holim'a sena, uena le ngaka ea hau le lokela ho lekola meriana ea hau ka hloko bakeng sa litlamorao tse mpe.

Ka bobeli uena le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba lefu la tsoekere le lokela ho nka karolo ea bohlokoa ho nts'etsapele mokhoa oa kalafo o ikemetseng. Ka taolo e nepahetseng, o ka lebella ho phela nako e telele le e felletseng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.