Ntho e ngoe le e ngoe eo u lokelang ho e tseba mabapi le ho sebelisa letsopa

Litaba

• Ceramides ke eng?
• Li etsa eng bakeng sa letlalo la hau?
• Haeba letlalo la ka le se le entsoe ka li-ceramide, hobaneng li lokela ho sebelisoa tlhokomelong ea letlalo?
• Ke mefuta le maemo afe a letlalo a ruang molemo ho li-ceramide tse ekelitsoeng?
• Na lihlahisoa tsa letlalo li khetha lijo tsa letsopa kapa li-supplement?
• Mefuta ea lihlahisoa tsa letsopa le litloaelo
• Hobaneng ho paka ho le bohlokoa?
• Ke lokela ho sheba eng ha ke khetha sehlahisoa?
• Phapang ke efe lipakeng tsa li-ceramide tsa maiketsetso?
• Na li-ceramide li ka kopanngoa le lisebelisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa phello e phahameng?
• Na ho na le kotsi ea litla-morao?
• U ka lebella litholoana life?
• Ho thoe'ng ka li-ceramide bakeng sa moriri?
• Ntlha ea bohlokoa

Ceramides ke eng?

Li-ceramide ke sehlopha sa mafura a mafura a bitsoang lipids. Li fumaneha ka tlhaho liseleng tsa letlalo 'me li etsa liperesente tse 50 tsa karolo e kantle ea letlalo (epidermis).

Le ha li-ceramide li tsejoa ka karolo ea tsona kholisong ea sistimi ea boko le methapo, ba fumane thahasello e kholo lefats'eng la tlhokomelo ea letlalo bakeng sa melemo ea bona ea bophelo bo botle ba letlalo. Mesebetsi e meng ea litlolo e kenyelletsa li-shampoo, li-deodorants le litlolo.

Bala ho fumana hore na letlalo la hau le ka una molemo joang, ho khetha lihlahisoa tse nepahetseng le tse ling.

Li etsa eng bakeng sa letlalo la hau?

Ceramide e entsoe ka li-fatty chain fatty tse hokahanang le limolek'hule tse ling tsa bohlokoa ho khothaletsa ts'ebetso ea lisele.

Ceramide e thusa ho theha mokoallo ho thibela ho kenella. Sena se koala mongobo letlalong la hao, se o thusang ho thibela ho oma le ho teneha. E kanna ea ba epidermis ea hau e tsoang tšenyo ea tikoloho.

Melemo ena e ka ba le litlamorao tse khahlano le botsofali. Meleng e metle le masosong hangata li bonahala haholo ha letlalo le omme. Ho notlela ka mongobo ho ka fokotsa chebahalo ea tsona.

Haeba letlalo la ka le se le entsoe ka li-ceramide, hobaneng li lokela ho sebelisoa tlhokomelong ea letlalo?

Le ha letlalo la motho ka tlhaho le entsoe ka li-ceramide, mafura ana a lahleha ha nako e ntse e tsamaea. Sena se ka baka letlalo le lerootho, le ommeng. U ka khona ho fokotsa litlamorao ka ho tlatselletsa letlalo la hau ka letsopa le eketsehileng.

Ke mefuta le maemo afe a letlalo a ruang molemo ho li-ceramide tse ekelitsoeng?

Ha ho hlake hore na letlalo la "ceramide" ea letlalo la hao le amana joang le kotsi ea ho ba le maemo a itseng a letlalo. Leha ho le joalo, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore batho ba nang le eczema kapa psoriasis ba na le li-ceramide tse fokolang letlalong la bona.

Le ha ho hlokahala lipatlisiso tse ngata, ho na le lebaka la ho lumela hore ho sebelisa lihlahisoa tsa letlalo tse nang le ceramide tse amanang le ho teneha le ho fana ka tšitiso e eketsehileng maemong a mang a letlalo le omileng.

U ka rua molemo ka li-ceramide tse tlatsetsang haeba u na le letlalo le holileng tsebong.

Na lihlahisoa tsa letlalo li khetha lijo tsa letsopa kapa li-supplement?

Ha ho karabo e hlakileng ho sena. Batho ba nang le maemo a itseng a letlalo ho rua molemo ho li-supplement tsa ceramide, kaha tsena li phekola boemo bo kahare ho tsoa kahare. Lihlahisoa tsa lihlooho tse nang le letsopa li ka ba tse loketseng letlalo le omeletseng, le tsofetseng.

Mefuta ea lihlahisoa tsa letsopa le litloaelo

Khetho ea hau ea sehlahisoa e tla itšetleha ka mofuta oa letlalo la hau. Ka mohlala, haeba u na le letlalo le omeletseng, nahana ka tranelate e nang le ceramide. Litlolo le mafura li na le mongobo o mongata ebile li ka halefisa haholo ho feta litlolo.

Hantle-ntle moo o kenyang li-ceramide ts'ebetsong ea tlhokomelo ea letlalo ho latela mofuta oa sehlahisoa seo u se sebelisang.

Li-cream le li-moisturizer li sebelisoa e le mohato oa ho qetela bosiu kapa hantle pele u tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing hoseng. Li sebetsa hantle ha li tšoasa mongobo ha li sebelisoa hang ka mor'a ho hlapa kapa ka bate.

Li-ceramide le tsona lia fumaneha ho tse ling tse hloekisang letlalo. Tsena li sebelisoa habeli ka letsatsi.

Hobaneng ho paka ho le bohlokoa?

Ha ho tluoa ho li-ceramide, ha se lihlahisoa tsohle tsa sehlahisoa tse entsoeng ka ho lekana.

Batla lihlahisoa ka libotlolo tse sa bonahaleng, tse sa keneng moea le lipeepeng. Lijana le liphutheloana tse tšoanang li pepesetsa bongata ba sehlahisoa maboneng le moeeng ka ts'ebeliso ka 'ngoe. Ho pepesetsoa hona ho ka etsa hore sehlahisoa se se ke sa sebetsa ha nako e ntse e tsamaea.

Hape ela hloko matsatsi a pheletso ea sehlahisoa.

Ke lokela ho sheba eng ha ke khetha sehlahisoa?

Ho na le mefuta e fetang e le 'ngoe ea ceramide e fumanehang' marakeng.

Haeba u batla sehlahisoa ho folisa letlalo le omeletseng, le halefisitsoeng, u ka batla e nang le li-ceramide 1, 3, kapa 6-II. Ceramides 2 le 3 li sebelisoa haholo ho lihlahisoa tse etselitsoeng sefahleho le molala.

Ceramide e ka boela ea hlaha lihlahisoa tse kang sphingosine. Ena ke ketane ea amino acid e kenyelletsang ceramide e le e 'ngoe ea limolek'hule tsa eona.

Phapang ke efe lipakeng tsa li-ceramide tsa maiketsetso?

Li-ceramide tsa "tlhaho" feela ke tsona tse seng li le letlalong la hao.

Li-ceramide lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo li entsoe ka maiketsetso. Sena ha se etse phapang e kholo ho latela boleng kapa katleho. Hafeela li-ceramide li tlatsoa, ​​letlalo la hao le ka una molemo.

Haeba u batla tsela ea "tlhaho" ea ho hohela tlhahiso ea letsopa letlalong la hau, nahana ka ho eketsa mafura a phetseng hantle lijong tsa hau. Ceramide e ka boela ea fumanoa ho:

• litapole
• soya
• koro
• raese
• poone

Na li-ceramide li ka kopanngoa le lisebelisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa phello e phahameng?

Ho sebelisa li-ceramide hammoho le lisebelisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo ho ka u thusa ho fihlela sephetho seo u se batlang. Molemong oa ho fumana molemo o moholo, batla lihlahisoa tsa ho khutlisa tse nang le metsoako e kang:

• li-antioxidants
• li-peptide
• retinol

Na ho na le kotsi ea litla-morao?

Hangata li-ceramide tsa lihlooho li nkoa li sireletsehile. Le ha ho se na lipatlisiso kapa litlaleho tse tlalehang liphetoho tse bohloko, lula u etsa tlhahlobo ea patch ho fumana hore na letlalo la hau le tla etsa joang.

Ho etsa sena:

1. Kenya kopo ea sehlahisoa se boholo bo boholo kahare ho forearm ea hau.
2. Emela lihora tse 24.
3. Haeba u qala ho ba le bofubelu, ho hlohlona kapa ho teneha ho hong, hlatsoa sebaka se amehileng ebe u khaotsa ho se sebelisa.
4. Haeba u sa hlahise litla-morao, sehlahisoa se lokela ho bolokeha ho ka sebelisoa kae kapa kae.

U ka lebella litholoana life?

Joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe se secha sa tlhokomelo ea letlalo, li-ceramide li ka nka nako ho senola litlamorao tsa tsona.

Le ha litlolo le litlolo li ka ba le phello ea hanghang, ponahalo e khahlanong le botsofali e ka nka libeke ho e bontša. Sena sohle se ipapisitse le sekhahla sa phallo ea lisele tsa letlalo. U ka qala ho hlokomela letlalo le tiileng, le boreleli nakong ea likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng tsa ts'ebeliso e ts'oanang.

Ho thoe'ng ka li-ceramide bakeng sa moriri?

Ka linako tse ling li-ceramide li kenyelletsoa li-shampoo le li-conditioner. Ba sebetsa joalo ka moemeli oa maemo, ba notlela limatlafatsi le ho matlafatsa shaft ea moriri ka kakaretso.

Haeba moriri oa hau o omme haholo kapa o senyehile, lihlahisoa tsa moriri oa ceramide li ka thusa ho khutlisa ponahalo ea eona ka kakaretso.

Ntlha ea bohlokoa

Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo la letsopa li ka thusa ho tlatselletsa tlhahiso ea letlalo la tlhaho ea letsopa.

Li sebelisoa haholoholo ho thusa ho khutlisa mongobo le ho fokotsa ho teneha. Ba kanna ba ba le karolo kalafong ea eczema le psoriasis.

Haeba u batla ho sebelisa li-ceramide ho kokobetsa boemo ba letlalo, buisana le ngaka kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u e sebelisa. Ba ka araba lipotso life kapa life tseo u nang le tsona mme ba ka khona ho u eletsa ka khetho ea lihlahisoa kapa likhetho tse ling.