Lefu la Celiac 101

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Seo e leng sona

Batho ba nang le lefu lena la celiac (le tsejoang e le celiac sprue) ba ke ke ba mamella gluten, protheine e fumanoang koro, rye le harese. Gluten e teng esita le merianang e meng. Ha batho ba nang le lefu la celiac ba ja lijo kapa ba sebelisa lihlahisoa tse nang le gluten ho tsona, sesole sa 'mele se arabela ka ho senya lesela la mala a manyenyane. Tšenyo ena e sitisa 'mele ho amohela limatlafatsi lijong. Ka lebaka leo, motho ea tšoeroeng ke lefu la celiac o ba le khaello ea phepo e nepahetseng, ho sa tsotellehe hore na o ja lijo tse kae.

Ke mang ea kotsing?

Lefu lena la Celiac le hlaha malapeng. Ka linako tse ling lefu lena le bakoa ke motho kapa le qala ho sebetsa kamora 'opereishene, bokhachane, pelehi, tšoaetso ea vaerase kapa khatello ea maikutlo e matla.

Matšoao

Lefu la Celiac le ama batho ka tsela e fapaneng. Matšoao a ka hlaha tsamaisong ea tšilo ea lijo kapa likarolong tse ling tsa 'mele. Mohlala, motho e mong a ka ba le lets'ollo le bohloko ba mpeng, athe e mong a ka teneha kapa a tepella maikutlong. Batho ba bang ha ba na matšoao.

Hobane khaello ea phepo e nepahetseng e ama likarolo tse ngata tsa 'mele, phello ea lefu la celiac e fetela ka nģ'ane ho tsamaiso ea lijo. Lefu la Celiac le ka lebisa ho phokolo ea mali kapa lefu la ho fokola ha masapo osteoporosis. Basali ba nang le lefu la celiac ba ka 'na ba tobana le ho hloka thari kapa ho senyeheloa ke mpa.

Kalafo

Kalafo feela ea lefu lena le leng ke ho latela lijo tse se nang gluten. Haeba u na le lefu lena le leng le le leng, sebetsa le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ho etsa moralo oa lijo tse se nang gluten. Setsebi sa phepo e nepahetseng se ka u thusa ho ithuta ho bala lethathamo la metsoako le ho tseba lijo

tse nang le gluten. Tsebo ena e tla u thusa ho etsa liqeto tse nepahetseng lebenkeleng la korosari le ha u ja lireschorenteng.

Mehloli:National Digestive Information Clearinghouse (NDDIC); Setsi sa Naha sa Boitsebiso ka Bophelo ba Basali (www.womenshealth.org)

Tlhahlobo bakeng sa