Kamoo Philipps a phathahaneng ka teng ho Ruta Barali ba Hae ho itšepa 'Meleng

Litaba

• O ruta barali ba hae hore ho ja bophelo bo botle ho amana le ho leka-lekana.
• Ho ikoetlisa ho ke ke ha buisanoa ka bophelo ba hae ba kelello.
• O lahlile sekala sa hae lilemong tse fetileng.
• O tsamaea a apere liaparo tsa ka tlaase ka lebaka la bohlokoa haholo.
• Empa ho itšepa ha 'mele e ntse e le mosebetsi o ntseng o tsoela pele.
• Ha a na nako ea lihlong tsa 'mele.
• Tlhahlobo bakeng sa

Philipps ea phathahaneng ke e 'ngoe ea li-celebs tsa #realtalk ka ntle ka ho fetesisa, a ke ke a tšaba ho arolelana linnete tse thata ka bo-mme, matšoenyeho, kapa boits'epo ba' mele, ho bolela lihlooho tse 'maloa tseo a kenang khafetsa ho tsona leqepheng la Instagram (mme o na le tsona. balateli ba fetang milione ba über-loyal, thekiso ea libuka, le letoto le tlang la bosiu le tlang ho le bontša). Re lutse fatše le Philipps, ea sa tsoa sebelisana 'moho le Tropicana ho tsebisa Tropicana Kids, mohala o mocha oa lino tse tahang tsa lero la litholoana, ho bua ka hore na o etella barali ba hae mohlala joang mabapi le ho ja hantle, ho ikoetlisa le ho rata' mele oa hae. . Mona ke seo re ithutileng sona.

O ruta barali ba hae hore ho ja bophelo bo botle ho amana le ho leka-lekana.

"Filosofi ea ka eohle bophelong ke ho leka ho leka-lekana 'me ha ke ntse ke tsofala, ke hlokometse hore ke eona feela tsela ea hore ntho leha e le efe e tšoarelle - lijo leha e le life, lenaneo leha e le lefe la boikoetliso, u tlameha ho khona ho itumella ho leka-lekana. Joale ke hobane'ng ha ntho e tšoanang e sa lokela ho sebetsa le ho bana ba ka, ua tseba? m okay with that.Le nna ke ne ke batla dikuku ke sa le ngwana,ke tseba hantle hore ke hodisa bana ba banana mme ha ke batle hore ba be le dimakatso ka dijo tsa bona kapa mmele ya bona.o ba eteletse mohlala kapa bona. Ke 'na oa pele oa bona, hajoale, ke ntse ke le mohlala.Ba tla ntlhoea ka mor'a lilemo tse seng kae, kea kholoa, empa ke leka ho beha mohlala o motle tabeng ea ho leka-lekana. seo ke se jang Re na le tonne ea lijusi tsena tsa Tropicana Kids ka sehatsetsing sa ka.Ho chesa haholo LA hoo [nna le barali ba ka] li noa ka letamong.Ke lero la 45%. le metsi a hloekisitsoeng, kahoo ke kena ho eona."

Ho ikoetlisa ho ke ke ha buisanoa ka bophelo ba hae ba kelello.

"Ke etsa LEKFit ha ke le LA ke amehile haholo ka eona. Ke boikoetliso bo bonyenyane ba trampoline, hape o sebelisa litekanyo tsa maqaqailana le boima ba boima ba likilo tse 5. Likolo hangata ke metsotso e 50 ho isa ho e 60 mme o trampoline mohlomong halofo ea halofo Nako. Ho boetse ho na le li-heaters tsa infrared siling, ka hona ke kamore e futhumetseng; ha e chese ka mokhoa o ke keng oa mamelloa, empa u futhumala ka potlako. Ho a makatsa. Ke kolobisitsoe kamora moo. Ho ikoetlisa ho nthusitse haholo, kahoo ke netefatsa hore ke ipha nako ea seo hoseng ho hong le ho hong, le haeba ho bolela hore ke tlameha ho falla sebokeng seo, hobane ke tlameha ho ea etsa boikoetliso ba ka, ua tseba? ka [boima ba ka], empa feela ka tsela eo ke ikutloang ka eona. Kea tseba hore haeba ke ea ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi, ke eona ntho eo ke ipehetseng eona pele. " (Related: Lebaka Leo U Lokelang ho Ikoetlisa Le Ha U se Maemo)

O lahlile sekala sa hae lilemong tse fetileng.

"Ke ile ka emisa ho ikoala khale hobane e ne e nkhathatsa. Ke ne ke tseba hore e nkutloisa bohloko letsatsi le leng le le leng. Ke motho ea bolokang metsi-ke feto-fetoha ka tonne 'me seo se ne se tloaelehile' me ke ne ke le joalo Ke ne ke nahana hore ke hloka ho laola ho fetoha ha ka ha khoeli le khoeli 'me ha o khone. Kahoo ke ile ka e lahla. ke ikutloa ke thabile kapa che. 'Me ha ke sa hlajoa ke lihlong ka boholo bofe kapa bofe. Ke ne ke tloaetse. Le uena u ke ke ua khomarela ho seo."

O tsamaea a apere liaparo tsa ka tlaase ka lebaka la bohlokoa haholo.

"Ke rata 'mele oa ka ka litsela tse ngata ebile ke loana le boits'epo ba ka ka' mele oa ka, empa ke tla lula ke apere bikini haeba ke batla. Ke tla lula ke rata ho tsamaea ke apere liaparo tsa ka tsa kahare ka pel'a banana ba ka. Ke Ke batla hore ba mpone ke phutholohile 'meleng oa ka.Ke ikutloa eka ho bohlokoa joalo. ke lokisitse 'mele oa ka bakeng sa Instagram kapa eng kapa eng. Ke tla sebelisa sefa; Ke rata sefe. Empa ke leka ho elelloa seo." (Related: Hobaneng ha Mme Enwa e Mocha A Abelana Senepe sa Hae ka Seaparo sa Hae sa Ka hare Matsatsi A Mabeli Kamor'a Tsoalo)

Empa ho itšepa ha 'mele e ntse e le mosebetsi o ntseng o tsoela pele.

"Ke ntoa. Kamehla ke ne ke nka sekhele ha ke utloa batho ba re joalo, 'oh, ho ba le bana ho fetotse ntho e ngoe le e ngoe'. Ke bolela hore e etsa matsatsi a mang, empa matsatsi a mang a ntse a tšoana le, 'Ke ikutloa ke le motenya' kapa eng kapa eng. inehela bokong ba hau ba khale-ho thata ho se. Ke moqoqo o sa feleng oo ke o etsang kahare, oo ke ts'epang hore o tla fetoha bakeng sa meloko e menyenyane. Ke nahana hore e thusa mecha ea litaba ho fetola tsela eo ba hlahisang mefuta e fapaneng ea 'mele e leng bohlokoa haholo.Le mefuta ea melaetsa e romelloang haholo-holo banana le basali ba banyenyane ka bophelo bo botle le 'mele ea fetoha.Basali ba bolelloa hore boits'epo ba bona ha bo tlangoe ke' mele ea bona. boko ba barali bo fapane le rekoto e bapalang bokong ba ka ba lilemo li 39 e holisitsoeng lilemong tsa bo-80 le bo-90. "

Ha a na nako ea lihlong tsa 'mele.

"Batho ba na le maikutlo mabapi le seo ba nahanang hore bophelo bo botle ke sona. Mme ho hlakile hore, ke sona se hlabisang lihlong. Ke ile ka ba le boima bo boholo ka boimana ba ka ka bobeli. Ke ne ke hlile ke le moholo, ke bile ke na le bana ba baholo haholo. Ha ke so ka ka ba le lefu la tsoekere la bokhachane. Mali a ka Khatello e ne e lula e le ntle.Ke ne ke se na khatello ea kelello ea mali kapa eng kapa eng. sefahleho sa ka hore tsela eo ke shebahalang ka eona e ne e se bophelo bo botle kapa e se tlhaho.Ba ne ba tla re, 'Oho Molimo oa ka e sa tloaelehang ho ba moholo hakaalo ka likhoeli tse tšeletseng! ' Ke tšoana le 'mele oa ka hantle, ka hona ha se ntho e seng ea tlhaho, ke ntho ea tlhaho haholo! Kaofela re hantle mona." (Related: Re hloka ho Fetola Tsela eo re Nahanang ka Boima ka Boima nakong ea Boimana)

Tlhahlobo bakeng sa