Mabapi le Ankle Bursitis: Seo U leng Sona le Seo U Lokelang ho se Etsa

Litaba

• Li-ankle bursa
• Lisosa tsa bursitis leqaqailaneng
• Li-bursae tse ling
• Matšoao a boloetse ba maqaqailana
• Lefu la ankle bursitis le fumanoa joang?
• Ho phekola bursitis ea maqaqailana
• Ho thibela bursitis ea maqaqailana
• Tsela

Masapo a ankle

Leqaqailana la hao le thehoa ka ho kopana ha masapo a mane a fapaneng. Lesapo la maqaqailane ka bolona le bitsoa talus.

Nahana u apere liteki. Tala e ne e tla ba haufi le tlhoro ea leleme la sneaker.

Talus e kena masapong a mang a mararo: tibia, fibula le calcaneus. Masapo a mabeli a leoto la hau le ka tlase (tibia le fibula) a etsa lisokisi tse koahelang karolo e kaholimo ea talus. Karolo e ka tlase ea talus e lekana le lesapo la serethe (calcaneus).

Li-ankle bursa

Bursa ke mokotlana o monyane o tletseng metsi o kopanyang le ho tlotsa masapo ha a tsamaea.

Ho na le bursa e ka morao ea leoto la hau, lipakeng tsa lesapo la hao la serethe (calcaneus) le tendon ea hau ea Achilles. Bursa ena e hula le ho tlotsa lenonyeletso la maqaqailana. E bitsoa bursa ea retrocalcaneal.

Ha bursa ea retrocalcaneal e chesoa, boemo bona bo bitsoa retrocalcaneal bursitis kapa anterior Achilles tendon bursitis.

Lisosa tsa bursitis leqaqailaneng

Ankle bursitis e etsahala ha bursae e chesoa. Sena se ka etsahala tlasa khatello ea maikutlo ke ho sisinyeha kapa ho tsoa kotsi, kapa le khatello libakeng tse ling tsa lieta tse sa u loketseng.

Mona ke tse ling tsa lintho tse ka bakang bursae e ruruhileng:

• ho sebelisa hofeta kapa ho sotla leqaqailaneng ka lebaka la ho ikoetlisa khafetsa, ho kenyelletsa ho tsamaea, ho qhomela kapa ho matha
• ho nyolohela thabeng ntle le ho ikotlolla kapa ho ikoetlisa hantle
• lieta tse sa lekanang hantle
• kotsi e fetileng
• ramatiki ea maqaqailana
• ho tsoa bohloko
• tšoaetso kapa septic bursitis
• ramatiki ea ramatiki
• ho holisa lesapo la serethe, le tsejoang ka hore ke ho holofala ha Haglund
• otla ka kotloloho sebakeng seo

Li-bursae tse ling

Ka linako tse ling khatello ea maqaqailana e ka baka bursa e ncha ho theha ka tlasa letlalo le potileng likarolo tse ling tsa lenonyeletso. Li-bursae tsena li ka boela tsa chesa, tsa baka boloetse ba maqaqailana.

Mabitso le libaka tse tloaelehileng bakeng sa li-bursae tsena tse eketsehileng ke:

• Subcutaneous calcaneal bursa. Sena se hlaha ka morao ho serethe, ka tlasa bursa ea lehlaka. Ho ruruha ha bursa ena ho etsahala haholo ho basali ba bacha ba apereng lieta tse phahameng. E boetse e bitsoa posterior Achilles tendon bursitis.
• Subcutaneous bursa ea malleolus ea medial. Bursa ena e hlaha kahare ea leqaqailana moo lesapo la shin (tibia) le fellang teng.

Matšoao a boloetse ba maqaqailana

Matšoao a ka hlaha butle. Mohlomong u tla utloa bohloko haufi le serethe. Lintho tse ling tseo u ka li batlang ke:

• ho ruruha ha lisele tse bonolo ka holim'a lesapo la serethe
• bohloko ha khatello e sebelisoa mokokotlong oa serethe kapa ha o kentse leoto la hau
• bohloko ha u eme ka menoana e metona kapa ha u its'etleha ka lirethe
• ho qeaqea ha u tsamaea ho qoba bohloko ba ho beha boima bo felletseng leqaqailaneng la hao
• bofubelu (bo nang le morao oa Achilles tendon bursitis)
• feberu kapa ho bata, e ka bang matšoao a ts'oaetso

Lefu la ankle bursitis le fumanoa joang?

Ankle bursitis e fumanoa e e-na le tlhahlobo ea 'mele. Ngaka ea hau e tla batla ho ruruha ho bonahalang 'me e utloe leqaqailana bakeng sa kutloisiso ea motsamao.

X-ray e ka sebelisoa ho thibela ho robeha kapa ho senyeha ha lenonyeletso la maqaqailana. Lisele tse bonolo tsa bursa ha li hlahe ho X-ray.

Ngaka ea hau e ka laela MRI scan ho bona hore na bursa e ruruhile.

Haeba ngaka ea hao e belaela tšoaetso, ho ka 'na ha hlokahala hore e sebelise sering ho bokella mokelikeli o tsoang bursa. Sena se etsoa ka moriana o thethefatsang kutlo, 'me o ka tataisoa ke scan ea CAT, X-ray, kapa litšoantšo tsa ultrasound.

Ankle bursitis le Achilles tendinopathy li na le matšoao a tlallanang, 'me ho ka etsahala hore li be le tsona ka bobeli ka nako e le' ngoe. Ho bohlokoa ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho tseba mohloli oa matšoao a hau.

Ho phekola bursitis ea maqaqailana

Kalafo e qala ka mehato e tloahelehileng:

• Leqhoa 'me u phomole maqaqailana matsatsing a' maloa a pele kamora ho qala ha matšoao a ho fokotsa ho ruruha.
• Nka li-NSAID tse kang ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), kapa lipheko tsa bohloko ba lengolo la ngaka.
• Apara lieta tse phutholohileng, tse phutholohileng.
• Nahana ka ho kenya lieta ho thibela khohlano libakeng tse ruruhileng.

Bala ka ho etsa le ho sebelisa compress e batang.

Ngaka ea hau e ka u fa kalafo ea 'mele ho thusa ho fokotsa bohloko maemong a pele a kalafo mme hamorao ho thusa ho fola.

Haeba maqaqailana a sa arabele mehatong ena, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa ente ea bursa ka corticosteroid ho thusa ho kokobetsa ho ruruha. Mokhoa ona o kanna oa etsoa ka moriana o thethefatsang kutlo oa lehae.

Lingaka tse ling li tlalehile katleho ho ntlafatseng ho nepahala ha ente ea corticosteroid ka ho sebelisa litšoantšo tsa ultrasound ho tataisa ho beoa ha nale.

Haeba liteko li bontša hore tšoaetso e teng (septic bursitis), ngaka ea hau e tla u fa lithibela-mafu tse loketseng.

Ho thibela bursitis ea maqaqailana

Tsena ke lintho tsa bohlokoahali tseo u ka li etsang ho thibela ankle bursitis:

• Kamehla otlolla le ho futhumala pele u ikoetlisa, mofuta o fe kapa o fe oa lipapali, kapa mosebetsi o boima.
• Apara lieta tse u fang tšehetso 'me ha li thata haholo kapa hona ho lokoloha.
• Qoba ho sisinyeha ka tšohanyetso le ho eketseha ka tšohanyetso ha litekanyo ha u ntse u ikoetlisa.

Mehato ena ea ho itšireletsa e bohlokoa haeba u eketsa boemo ba tšebetso ea hao le nako eo u e sebelisang maotong a hao. Li bohlokoa haholo-holo haeba u bapala papali e kenyang tšusumetso e matla maotong a hau, joalo ka basketball, bolo ea maoto, tenese le ho matha. Li sebetsa le ho koetlisetsoa boima ba maoto.

Tsela

Haeba u ba le boloetse bo maqaqailaneng, bo hlokomele. U se ke ua hlokomoloha bohloko - bo hlomphe. Ke ho u joetsa hore ho na le ho phoso. Ho e phekola kapele ho tla u khutlisetsa maotong le ho khutlela tšebetsong eo u e ratang ka potlako ho feta ho e hlokomoloha. Kalafo e hlokolosi joalo ka phomolo le li-anti-inflammatories e na le monyetla o moholo oa ho sebetsa haeba o nka bohato hanghang.