Bursitis ke eng mangoleng le mokhoa oa ho phekola

Litaba

• Lipontšo le matšoao
• Lisosa tse ka bang teng
• Kalafo e etsoa joang
• Ho ikoetlisa bakeng sa bursitis ea lengole
• 1. Otlolla letheka leboteng
• 2. Otlolla mesifa

Knee bursitis e na le ho ruruha ha o mong oa mekotla e haufi le lengole, e nang le ts'ebetso ea ho thusa ho sisinyeha ha mesifa le mesifa ho feta maemo a bony.

E tloaelehileng ka ho fetisisa ke anserine bursitis, e tsejoang hape e le leoto la likhantsi 'me e karolong e bohareng ea tibia, ka tlasa lengole le ka tlasa tendon e kopaneng, e bakang bohloko bo boholo ha u hloa lere, mohlala. Kalafo ea bursitis e na le thibelo ea boemo bo mpefatsang, karolo e setseng ea karolo e amehileng, tsamaiso ea anti-inflammatory ha ho loketse kapa ente ea lehae ea corticosteroids.

Lipontšo le matšoao

Matšoao le matšoao a mang bursitis a ka fapana, ho latela bursa e amehileng le sesosa se bakang ho ruruha. Matšoao a atisang ho ba teng ke bonolo, ho ruruha le maikutlo a mocheso karolong e amehileng ea lengole le bohloko ha o etsa metsamao e meng, joalo ka ho hloa litepisi, mohlala.

Lisosa tse ka bang teng

Knee bursitis e ka bakoa ke lintlha tse 'maloa, tse kang:

• Tšoaetso ea baktheria ea bursa;
• Matla a feteletseng a ho ferekana a ka hlahang nakong ea boikoetliso bo bong;
• Likotsi, tse kang ho oela kapa ho otloa ka mangole;
• Mafu a kang ramatiki ea lefu la masapo, osteoarthritis kapa gout;
• Khatello e feteletseng lengole;
• Botenya.

Ntle le moo, ho sebetsa ka mangole holim'a libaka tse thata nako e telele kapa ho bapala lipapali moo lengole le oelang hangata, le hona ho ka baka sebopeho sa bursitis.

Kalafo e etsoa joang

Knee bursitis ea phekoleha mme kalafo e ka etsoa ka mekhoa e mengata. Nakong ea kalafo, lenonyeletso le lokela ho phomotsoa, ​​leqhoa le lokela ho sebelisoa sebakeng seo, 'me ha ho hlokahala, le nooe lithethefatsi tse seng anti-inflammatory tse kang ibuprofen kapa naproxen, ho kokobetsa bohloko le ho ruruha le ho phahamisa lengole ha ho khonahala kapa ho hatella lebanta kapa lebanta.

Physiotherapy hape ke khetho e ntle ea kalafo, hobane hangata ho fumanoa litholoana tse ntle, kaha e thusa ho fokotsa ts'ebetso ea ho ruruha, ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa moroalo ho bursae e chesang.

Ntle le moo, ngaka e kanna ea fana ka lithibela-mafu haeba e le tšoaetso ea bursae le ente e nang le corticosteroids kapa takatso ea ho tlosa mokelikeli o feteletseng le ho fokotsa ho ruruha. Le ha e le seoelo, ha bursitis ea lengole e sa arabele kalafo efe kapa efe, ho kanna ha hlokahala hore u sebelise opereishene ho tlosa bursa e amehileng. Bona ho eketsehileng ka kalafo ea bursitis.

Ho ikoetlisa bakeng sa bursitis ea lengole

Ho na le boikoetliso bo ka thusang kalafong ea bursitis lengoleng e thusang ho matlafatsa le ho otlolla mesifa.

1. Otlolla letheka leboteng

Motho o lokela ho robala ka mokokotlo pela monyako o bulehileng ebe o otlolla leoto le sa lemaloang ka kotloloho fatše mme a phahamise leoto le lemetseng, a le ts'ehetsa leboteng le pela monyako oa lemati. Tšoara boemo bona metsotsoana e 15 ho isa ho e 30 ebe u pheta makhetlo a 3.

2. Otlolla mesifa

Ho eketsa ho feto-fetoha ha lengole ha ho thuse feela kalafo, empa le ho thibela bursitis. Ho etsa sena, otlolla mesifa ea mokokotlo oa letheka le lengole metsotso e ka bang 20, bonyane habeli ka letsatsi. Bakeng sa sena, motho a ka lula mme a leka ho fihla ka matsoho maotong ho fihlela a ikutloa a sa phutholoha, empa a sa fetele moo ho qoba ho baka kotsi.