Na Boron e Ka Ntlafatsa Methati ea Testosterone Kapa ea Phekola ED?

Litaba

• Na boron e sebetsa e le tlatsetso ho matlafatsa testosterone?
• Na boron e sebetsa bakeng sa ED?
• Melemo e meng ea boron bakeng sa banna
• Litla-morao tsa ho nka boron e eketsehileng
• Ke boron e kae eo u lokelang ho e nka bakeng sa testosterone kapa ED e eketsehileng
• Tsa Tsau-tsau

Boron ke ntho ea tlhaho e fumanoang ka bongata licheleteng tsa liminerale lefatšeng ka bophara.

E sebelisoa haholo lits'ebetsong tsa indasteri joalo ka fiberglass kapa letsopa. Empa e boetse e fumanoa linthong tse ngata tseo u li jang. E sireletsehile ho uena joaloka letsoai la tafoleng. Mme o kanna oa nyolohela ho li-milligram tse 3 (mg) ka letsatsi feela ka ho ja apole, ho noa kofi, kapa ho ja linate tse ling.

Boron hape ho nahanoa hore e bapala karolo ea bohlokoa ho fetoleng tlhahiso ea tlhaho ea 'mele oa hau ea testosterone le estradiol, mofuta oa estrogen.

Ts'ebeliso ena e entse maqhubu a mang har'a batho ba nang le ho se sebetse ha erectile (ED) kapa testosterone e tlase. Empa leha ho na le bopaki bo bong ba boron bo kanna ba ama maemo a ED kapa testosterone, ha ho hlake hore na e hlile e etsa phapang e kae.

Ha re keneng hore na e ka sebetsa kannete e le tlatsetso ea testosterone kapa ED, ke litlamorao tse ka etsahalang, le melemo ea eona.

Na boron e sebetsa e le tlatsetso ho matlafatsa testosterone?

Karabo e khutšoanyane, e bonolo ea potso ena ke ee. Empa ha re boneng hore na ha e le hantle mahlale a reng.

Ho latela lingoliloeng tsa boron tse phatlalalitsoeng ho IMCJ, ho noa boron ea 6-mg bakeng sa beke feela ho na le melemo e latelang:

• e eketsa metabolism ea testosterone e felletseng 'meleng oa hau, e sebelisetsoang mesebetsi e mengata e amanang le thobalano
• e eketsa litekanyetso tsa testosterone tsa mahala ka liperesente tse ka bang 25
• e fokotsa palo ea estradiol ka halofo
• e fokotsa litsupa tsa ho ruruha, joalo ka li-protein tsa interleukin le C-reactive, ka makhetlo a fetang halofo
• e lumella testosterone e sa lefelloeng hore e kopane le liprotheine maling a hau, tse ka bang le melemo e mengata le ho feta ha u ntse u tsofala

Kahoo ho na le lintho tse ngata tse lokelang ho boleloa bakeng sa boron e le tlatsetso e tlaase ea testosterone. Barupeluoa ba fokolang ba banna ba robeli ba netefalitse liphetho tsena - ho nka 10 mg ka letsatsi bakeng sa beke ho ekelitse testosterone ea mahala le ho theola estradiol haholo.

Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa nakong e fetileng li hlahisitse lipelaelo tse mabapi le maemo a boron le testosterone.

E mong oa banna ba 19 ba hahang 'mele o fumane hore leha ho haha' mele ka bohona ho ka eketsa maemo a testosterone ea tlhaho, ho nka tlatsetso ea boron ea 2.5-mg libeke tse supileng ha ea ka ea etsa phapang ea letho ha e bapisoa le placebo.

Na boron e sebetsa bakeng sa ED?

Mohopolo oa hore boron e sebeletsa ED e ipapisitse le litlamorao tseo e nang le tsona ho testosterone ea mahala. Haeba mohloli oa ED ea hau ke maemo a tlase a testosterone, li-estradiol tse phahameng, kapa lisosa tse ling tse amanang le lihormone, o ka fumana katleho ea ho nka boron.

Empa haeba mohloli oa ED ea hau e le sesosa se seng, joalo ka ho potoloha hampe ka lebaka la boemo ba pelo kapa tšenyo ea methapo e bakoang ke boemo bo kang lefu la tsoekere, ho nka boron ho ke ke ha u thusa haholo.

Bua le ngaka mabapi le ho fumana boemo bofe kapa bofe bo ka bakang ED pele u nka boron.

Melemo e meng ea boron bakeng sa banna

Melemo e meng e ka bang teng ea ho nka boron e kenyelletsa:

• ho sebelisa li-vithamine le liminerale lijong tsa hau, tse ka ntlafatsang phallo ea mali e tlatsetsang tšebetsong ea thobalano e phetseng hantle le ho boloka lihormone tsa androgen tse leka-lekaneng joalo ka testosterone
• ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebeliso ea kelello joalo ka khokahano ea mahlo le mohopolo
• ho eketsa katleho ea vithamine D, e ka tlatsetsang maemong a testosterone a phetseng hantle

Litla-morao tsa ho nka boron e eketsehileng

Boron e tsejoa e le e bolaeang ha e nka ligrama tse fetang 20 ho batho ba baholo kapa ligrama tse 5 ho isa ho tse 6 ho bana.

Tse ling tsa litla-morao tse ling tsa ho nka boron e ngata haholo ke tsena:

• ho ikutloa ke kula
• ho hlatsa
• tshilano ya dijo
• ho tšoaroa ke hlooho
• letšollo
• 'mala oa letlalo oa fetoha
• sethoathoa
• ho tsitsinyeha
• tšenyo methapong ea mali

Ela hloko ka litlatsetso. Ho se hokae ho ka nka nako e telele, empa ho hongata haholo ho ka ba kotsi. 'Mele oa hau o kanna oa se khone ho sefa bokaalo ka mokhoa o nepahetseng, oa baka hore o hahe maling a hao ho isa maemong a chefo.

Kamehla bua le ngaka pele u eketsa lisebelisoa tsohle lijong tsa hau. Likamano le litlatsetso tse ling kapa meriana li ka etsahala.

Ha ho na tekanyetso e khothalletsoang ea boron. Empa mona ke seo Boto ea Lijo le Phepo ea Setsi sa Bongaka e reng ke chelete e phahameng ka ho fetisisa eo u lokelang ho e nka ho latela lilemo tsa hau:

Boron e sireletsehile haholo ho ea fihla litlatsong. Empa ha ho na bopaki ba hore ho bolokehile bakeng sa bana ba ka tlase ho selemo se le seng kapa nakong ea bokhachane, ha boron e ka kenella ka popelong.

U ka leka ho ja lijo tse khethehileng tse nang le boron e ngata haeba u khetha ho tsamaea ka tsela ea tlhaho. Tse ling tsa likhetho ke tsena:

• lipalesa
• morara o omisitsoeng
• liapolekose tse omisitsoeng
• li-avocado

Ke boron e kae eo u lokelang ho e nka bakeng sa testosterone kapa ED e eketsehileng

Tekanyo e nepahetseng e ka fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho, empa bopaki bo botle ka ho fetisisa bo bonts'a hore palo e nepahetseng bakeng sa kalafo ea testosterone kapa ED ke 6 mg ea boron e tlatsetsang hang ka letsatsi.

e fana ka maikutlo a hore o ka qala ho bona phapang kamora ho noa tekanyetso ena beke.

Tsa Tsau-tsau

Boron e ka ba le tšusumetso e nyane maemong a testosterone ea hau, 'me u kanna oa hlokomela liphapang tse ling. Empa ha ho na monyetla oa hore u bone liphetoho tse ling tsa matšoao a ED.

Ha ho utloise bohloko ho leka ha feela u latela litlhahiso tsa litekanyetso tsa tlhahiso. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ka mekhoa e meng ea kalafo e ka bang teng, ea tlhaho kapa ea bongaka, bakeng sa matšoao a maemo a tlase a testosterone kapa ED.