Litsela tse 8 tsa ho thusa motho eo u mo ratang ho laola mafu a Parkinson

Litaba

• 1. Ithute sohle seo u ka se khonang ka lefu lena
• 2. Ithaopele ho thusa
• 3. E-ba mafolofolo
• 4. Ba thuse ho ikutloa ba le joalo
• 5. Tswa ka tlung
• 6. Mamela
• 7. Batla matšoao a mpefalang
• 8. E-ba le mamello

Ha motho eo u mo tsotellang a e-na le lefu la Parkinson, u iponela ka boeena litlamorao tsa boemo boo ho motho e mong. Matšoao a kang ho sisinyeha ka thata, ho se leka-lekane, le ho thothomela e ba karolo ea bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi, 'me matšoao ana a ka mpefala ha lefu lena le ntse le tsoela pele.

Moratuoa oa hau o hloka thuso le tšehetso e eketsehileng ho lula a le mafolofolo le ho boloka boleng ba bophelo ba bona. U ka thusa ka litsela tse 'maloa - ho tloha ka ho ba fa tsebe e mosa ha ba hloka ho bua, ho ba isa litsing tsa bongaka.

Mona ke litsela tse robeli tsa ho thusa motho eo u mo ratang ho laola lefu la Parkinson.

1. Ithute sohle seo u ka se khonang ka lefu lena

Lefu la Parkinson ke bothata ba ho sisinyeha. Haeba u mohlokomeli oa motho ea lulang le Parkinson, mohlomong u tseba tse ling tsa matšoao a lefu lena. Empa na ua tseba hore na ke eng e bakang matšoao a eona, hore na boemo bo tsoela pele joang, kapa ke mekhoa efe ea kalafo e ka thusang ho sebetsana le eona? Hape, Parkinson ha e bonahatse ka tsela e ts'oanang ho bohle.

E le hore u be motsoalle ea molemo ka ho fetisisa ho moratuoa oa hao, ithute ka hohle kamoo u ka khonang ka lefu la Parkinson. Etsa lipatlisiso ka liwebosaete tse tsebahalang joalo ka Motheo oa Parkinson, kapa bala libuka tse buang ka boemo bona. Tšoaea nako ea ho ea ngakeng 'me u botse ngaka lipotso. Haeba u tsebisitsoe hantle, u tla ba le mohopolo o betere oa seo u ka se lebellang le hore na u ka ba thuso e kholo joang.

2. Ithaopele ho thusa

Boikarabello ba letsatsi le letsatsi bo joalo ka ho ea mabenkeleng, ho pheha le ho hloekisa ho ba thata le ho feta ha o na le bothata ba motsamao. Ka linako tse ling batho ba nang le ts'ehetso ea Parkinson ba hloka thuso mesebetsing ena le e meng, empa ba kanna ba ba motlotlo haholo kapa ba hlajoa ke lihlong ho e kopa. Kenella 'me u ithaopele ho etsa mesebetsi e meng, ho pheha lijo, ho khanna likopano tsa bongaka, ho nka meriana lebenkeleng la lithethefatsi, le ho thusa ka mesebetsi efe kapa efe ea letsatsi le letsatsi eo ba nang le bothata ba bona ba le bang.

3. E-ba mafolofolo

Ho ikoetlisa ho bohlokoa ho bohle, empa ho thusa haholo batho ba nang le lefu la Parkinson. Lipatlisiso li fumana hore boikoetliso bo thusa boko ho sebelisa dopamine - k'hemik'hale e amehang ho sisinyeheng - ka nepo. Boikoetliso bo ntlafatsa matla, teka-tekano, mohopolo le boleng ba bophelo ho batho ba nang le boemo bona. Haeba motsoalle kapa moratuoa oa hau a sa lule a le mafolofolo, ba khothaletse ho tsamaea ka ho tsamaea hammoho letsatsi le leng le le leng. Kapa, ​​ingolisetse sehlopha sa motjeko kapa sa yoga hammoho; Mananeo ana ka bobeli a thusa ho ntlafatsa khokahano.

4. Ba thuse ho ikutloa ba le joalo

Lefu le kang la Parkinson le ka kena-kenana le maemo a tloaelehileng a bophelo ba motho e mong. Hobane batho ba ka tsepamisa maikutlo haholo ho lefu lena le matšoao a lona, ​​moratuoa oa hau a ka qala ho lahleheloa ke maikutlo a hae. Ha u bua le moratuoa oa hau, u se ke ua lula u ba hopotsa hore ba na le lefu le sa foleng. Bua ka lintho tse ling - joalo ka baesekopo e ncha eo ba e ratang kapa buka.

5. Tswa ka tlung

Lefu le sa foleng le kang la Parkinson le ka itšehla thajana haholo. Haeba motsoalle oa hau kapa setho sa lelapa se sa tsoe haholo, ba ntše. E-ea lijong tsa mantsiboea kapa filimi. Itokisetse ho etsa marobalo - joalo ka ho khetha resturante kapa lebala la liketsahalo le nang le ramp kapa lifti. Hape u itokisetse ho fetola merero ea hau haeba motho a sa utloe hantle hore a ka tsoa.

6. Mamela

Ho ka nyahamisa le ho ferekanya haholo ho phela le boemo bo holofatsang le bo sa lebelloang. Ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo li atile ho batho ba nang le lefu la Parkinson. Ka linako tse ling ho fana feela ka lehetla ho lla kapa tsebe e botsoalle e ka ba mpho e kholo. Khothaletsa moratuoa oa hau ho bua ka maikutlo a bona, 'me u ba tsebise hore u mametse.

7. Batla matšoao a mpefalang

Matšoao a Parkinson a tsoela pele ho feta nako. Hlokomela liphetoho leha e le life ho bokhoni ba ho tsamaea ba moratuoa oa hau, tšebelisano, botsitso, mokhathala le puo. Hape, sheba liphetoho maikutlong a bona. Ho fihlela ho batho ba nang le boiphihlelo ba boiphihlelo ba Parkinson ka nako e 'ngoe nakong ea lefu la bona. Ntle le kalafo, khatello ea maikutlo e ka lebisa ho fokotseheng kapele 'meleng. Khothaletsa moratuoa oa hau ho fumana thuso ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello haeba ba hloname. Etsa bonnete ba hore ba etsa kopano - mme ba e boloke. Tsamaea le bona haeba ba hloka thuso ho ea ngakeng kapa ofising ea setsebi.

8. E-ba le mamello

Parkinson e ka ama bokhoni ba moratuoa oa hau ba ho tsamaea kapele, le ho bua ka mokhoa o hlakileng le ka lentsoe le phahameng ho utloahala. Setsebi sa lipuo se ka ba ruta ho ikoetlisa ho ntlafatsa molumo le matla a lentsoe la bona, mme setsebi sa 'mele se ka thusa ka bokhoni ba bona ba ho sisinyeha.

Ha u ntse u qoqa kapa u ea le bona kae kapa kae, e-ba le mamello. Ho ka nka nako e telele ho feta tloaelo ho u araba. Nyenya o reetse. Bapisa lebelo la hau le la bona. U se ke ua li potlakisa. Haeba ho tsamaea ho ba thata haholo, ba khothaletse ho sebelisa setuloana kapa setulo sa likooa. Haeba ho bua ho le thata, sebelisa mefuta e meng ea puisano - joalo ka melaetsa ka sethala sa inthanete kapa lengolo tsoibila.