Bophelo kapa Lefu: Karolo ea Doulas Ho Ntlafatsa Bophelo bo Botle ba Bomme

Litaba

• Nnete e tobaneng le bo-mme ba batsho
• Tlhokomelo ea Doula e fana ka tharollo
• Itokisetse

Basali ba batšo ba kotsing ea ho ba le mathata nakong ea bokhachane le pelehi. Motho ea tšehetsang a ka thusa.

Khafetsa ke ikutloa ke sithabetsoa ke lintlha tse mabapi le bophelo bo botle ba bo-mme. Lintho tse kang khethollo ea morabe, bong, ho se lekane ha chelete, le khaello ea phihlello ea lisebelisoa ntle le pelaelo li ama boiphihlelo ba bo-mme ba ho tsoala. Taba ena feela e fetisetsa khatello ea mali ea ka marulelong.

Ke tloaetse ho batla mekhoa ea ho ntlafatsa litholoana tsa tsoalo sechabeng sa heso. Ho bua le babuelli ba bophelo bo botle ba 'm'a le boimana ka mokhoa o motle oa ho rarolla mathata ana hangata ho lebisa mokokotlong o sa feleng oa mmutla moo o lokelang ho qala teng.

Boholo ba lipalo-palo boa makatsa. Empa ha ho letho - mme ha ke bolele letho - le etsang hore ke batle ho buella phetoho ho feta boiphihlelo ba ka.

Nnete e tobaneng le bo-mme ba batsho

Joaloka 'mè oa bana ba bararo, ke bile le maiphihlelo a ho tsoaloa sepetlele ka makhetlo a mararo. Boimana bo bong le bo bong le pelehi e neng e latela e ne e fapane joaloka bosiu le motšehare, empa taba e le 'ngoe e neng e tloaelehile e ne e le ho hloka polokeho ha ka.

Hoo e ka bang libeke tse 7 ke le moimana oa pele, ke ile ka ea hlahlojoa setsing sa heso sa bophelo bo botle, ke amehile ka ts'oaetso. Ntle le ho hlahlojoa kapa ho angoa ka letho, ngaka e ile ea ngola lengolo la ngaka 'me ea nkhutlisetsa hae.

Matsatsi a 'maloa hamorao ke ne ke le fonong le mme oa ka, ngaka, ea ileng a botsa hore na ketelo ea ka e tsamaile joang. Ha ke arolelana lebitso la meriana eo ke neng ke e filoe o ile a nkemisa kapele ho e sheba. Joalokaha a ne a belaela, ha ho mohla e neng e lokela hore ebe e laetsoe.

Haeba ke ne ke nkile meriana, e ka be e bakile ho ntša mpa ka boithatelo ka trimester ea ka ea pele. Ha ho na mantsoe a ho hlalosa kamoo ke ileng ka leboha kateng hore ebe ke emetse hore taelo eo e tlatsoe. Hape ha ho na mantsoe a ho hlalosa tšabo e ileng ea koahela pelo ea ka ha ke nahana ka se ka beng se etsahetse.

Pele, ke ne ke hlompha "litsebi" hantle 'me ke se na lebaka le leholo la ho ikutloa ka tsela e ngoe. Ha ke hopole ke e-na le ho se tšepe lipetlele kapa lingaka pele ho boiphihlelo boo. Ka bomalimabe, khaello ea tlhokomelo le ho se tsotelle eo ke kopaneng le eona e ile ea hlaha le boimana ba ka ba morao.

Nakong ea boimana ba ka ba bobeli, ha ke fihla sepetlele ke tšoenyehile ka bohloko ba mpeng, ke ile ka khutlisetsoa hae khafetsa. Basebetsi ba ne ba bonahala ba lumela hore ke itšoara ka tsela e fetelletseng, ka hona OB oa ka o ile a letsetsa sepetlele lebitsong la ka ho tsitlella hore baa nkamohela.

Kamora ho amoheloa, ba ile ba fumana hore ke felloa ke metsi 'meleng mme ke na le ho pepa pele ho nako. Ntle le ho kenella, nka be ke ile ka beleha pele ho nako. Ketelo eo e ile ea baka likhoeli tse 3 tsa phomolo ea bethe.

Qetellong, empa ka 'nete, bonyane boiphihlelo ba ka ba tsoalo ea boraro le bona bo ile ba sebetsoa hampe. Ha ke ntse ke natefeloa ke bokhachane bo matla haholo, bo matla, ho pepa le ho pepa e ne e le pale e 'ngoe. Ke ile ka makatsoa ke tlhokomelo ea ka.

Pakeng tsa ho hlahlojoa ha molomo oa molomo o matla le ngaka e robatsang mahlo e ileng ea mpolella hore e ka mpha seoa sa mabone ('me ka sebele ea leka), ka tšaba ts'ireletso ea ka hape. Ho sa tsotellehe ponahalo e nyarosang ea lifahleho tsa bohle ba ka phapusing, ke ile ka hlokomolohuoa. Ke ile ka hopotsoa ka moo ke neng ke sa tsotelloe nakong e fetileng.

Ho ea ka Setsi sa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC), basali ba batšo ba shoa ka sekhahla sa basali ba basoeu ka lefu le amanang le pelehi. Lipalo-palo tseo li ba mpe le ho feta ka lilemo. Basali ba batšo ba kaholimo ho lilemo tse 30, ba kotsing ea ho shoa nakong ea pelehi ho feta basali ba basoeu.

Hape re na le monyetla oa ho ba le mathata a mangata nakong eohle ea bokhachane mme ha re na monyetla oa ho fumana tlhokomelo e nepahetseng nakong ea rona ea pelehi. Preeclampsia, fibroids, phepo e sa leka-lekaneng, le tlhokomelo ea boleng bo tlase bo pepesang sechaba sa heso.

Ke 'nete hore lintlha tse ngata tse amang lipalo-palo tsena lia qojoa. Ka bomalimabe, lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng, leha tsoelo-pele ea bongaka le tlhaiso-leseling e bonts'a ho se tšoane ho hoholo, ha ho letho le fetotsoeng.

Ho ea ka lipatlisiso tse entsoeng ke Setsi sa Tsoelo-pele ea Amerika, boholo ba libaka tsa batho ba batšo li ntse li le tsietsing bakeng sa mabenkele a boleng bo holimo, litsi tsa bophelo bo botle le lipetlele tse tšehelitsoeng hantle.

Ba bangata ba ka nahana hore phapang eo re tobaneng le eona ke taba ea moruo. Seo ha se nnete. Ho ea ka CDC, bo-mme ba batsho ba nang le lengolo la koleche ba na le monyetla oa ho shoa nakong ea pelehi ho feta balekane ba bona ba basoeu.

Ho haella ha polokeho nakong ea tsoalo ho ama mme e mong le e mong e motšo, ho tloha ho mampoli oa Liolimpiki Serena Williams ho ea ho moroetsana ea rutehileng sekolong se phahameng ea belehang hona joale.

Basali ba batšo ba maemo ohle a moruo ba tobane le mathata a bophelo kapa lefu. Botšo bo bonahala e le bona feela ntho e tloaelehileng e fokotsang monyetla oa motho ea tsoalang nakong ea bokhachane le pelehi e phetseng hantle. Haeba a le motšo ebile a tsoala, a kanna a ba ntoeng ea bophelo ba hae.

Tlhokomelo ea Doula e fana ka tharollo

Nako le nako ha ke beleha, ke ne ke netefatsa hore mme oa ka o teng. Leha basali ba bang ba ka etsa qeto ka boikhethelo, ke e nkile ka lebaka la tlhokahalo. 'Nete ke hore, ke lumela hore ntle le motho e mong moo ea ka buellang nna nka be ke ile ka tsoa kotsi kapa ka tobana le lefu.Ho ba le motho ea nang le tsebo ka kamoreng ea ka le thahasello ea ka e ntle ho entse phapang e kholo.

Lilemo hamorao, ke ile ka ithaopela ho ba motho ea tšehetsang mosebetsi ho motsoalle oa ka nakong ea bokhachane, ke tseba hore na ho nthusitse hakae. Kamora ho paka ka mekhoa eohle eo a ileng a etsoa hore a se bonahale leetong la hae la tsoalo, lipotso tse kang "Nka etsa joang?" 'me "Nka thibela sena hore se se hlole se etsahala" li ile tsa potoloha ka hloohong ea ka.

Ke nkile qeto hona hoo hore ba lelapa leso, metsoalle le sechaba kamehla ba tla ba le motho ea tla ba tšehetsa le ho ba buella nakong ea boimana ba bona. Ke nkile qeto ea ho ba doula.

Seo se etsahetse lilemong tse 17 tse fetileng. Leeto la ka la doula le ntsamaisitse ka likamoreng tse ngata tsa sepetlele, litsi tsa tsoalo le likamoreng tsa bolulo ho ts'ehetsa nako e halalelang ea tsoalo. Ke tsamaile le malapa leetong la bona la boimana mme ke ithutile bohlokong ba bona, leratong, bothateng le mathateng.

Ha ke nahana ka liphihlelo tsohle tseo sechaba sa heso se ntšo se li mamelletseng - mekhahlelo ea setso, litaba tsa ts'epo, khatello ea maikutlo e sa sebetsoang, le khatello ea maikutlo eo re kopanang le eona bophelong ba rona - ho thata ho fana ka tharollo e le ngoe. Liphapang tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle li bakoa ke mathata a maholo sechabeng. Empa ho na le ntho e le 'ngoe e hlahisang litholoana tse ntle ho pholletsa le boto.

Ho etsa hore tlhokomelo ea doula e fumanehe habonolo ho ka thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba bo-mme nakong ea bokhachane le pelehi.

Basali ba batšo ba na le menyetla ea ho ba le karolo ea C ea liperesente tse 36 ho feta basali ba morabe o fe kapa o fe, ho tlalehiloe e le 'ngoe. Tlhokomelo ea doula ea bakhachane e fa basali tšehetso e eketsehileng ea bakhachane, e fana ka 'muelli oa kamore ea pelehi, mme, ho latela tlhahlobo ea 2016 ea lithuto, e bonts'itsoe ho fokotsa sekhahla sa karolo ea C.

Center for American Progress e tlalehile ka boithuto ba morao-rao bo tsoang mokhatlong o le mong o sa etseng phaello Washington D.C eo sepheo sa eona e leng ho ts'ehetsa bo-mme ba mmala. Ba fumane hore ha basali ba amohelang chelete e tlase le ba fokolang ba fuoa tlhokomelo ea malapa ho tsoa ho mopepisi, doula le setsebi sa lebese, ba na le lefu la masea le bo-mme, mme liperesente tsa 89 li khona ho qala ho anyesa.

Ho hlakile hore ho fa basali ba batšo tšehetso nakong ea bokhachane le kamora ho pepa ho eketsa menyetla ea bona ea tsoalo e phetseng hantle bakeng sa mme le lesea.

Itokisetse

'Nete ke hore u ke ke ua laola seo motho e mong a tla se etsa kapa ho se leka, empa u ka itokisetsa. Ho tsebisoa ka setso sa sebaka seo u khethang ho tsoalloa ho sona ho bohlokoa. Ho utloisisa maano le lits'ebetso ho u etsa mokuli ea nang le tsebo. Ho tseba nalane ea hau ea bongaka le litemoso life kapa life ho ka u fa khotso e kholo ea kelello.

Ho matlafatsa le ho tiisa litsamaiso tsa hau tsa ts'ehetso ho fana ka maikutlo a motheo. Hore na o hira doula kapa mmelehisi kapa u tlisa setho sa lelapa kapa motsoalle ho pepa, etsa bonnete ba hore uena le sistimi ea hau ea tšehetso le leqepheng le le leng. Ho hlahloba nakong eohle ea bokhachane ho etsa phapang!

Qetellong, phutholoha ho ipuella. Ha ho motho ea ka u buellang joalo ka uena. Ka linako tse ling re tlohella ba bang hore ba re rute ka se etsahalang haufi le rona. Empa re tlameha ho botsa lipotso le ho boloka meeli e phetseng hantle ha ho tluoa 'meleng le boiphihlelong ba tsoalo.

Bophelo bo botle ba bo-mme le ba pelehi bo angoa ke lintlha tse ngata. Ho ba le sehlopha se matla sa tšehetso ea bokhachane se tsetellelitsoeng ho litholoana tse ntle bakeng sa lelapa la hau ho bohlokoa. Ho tlameha ho sebetsanoa le ho sebetsana le leeme la tsamaiso le ho se tsebe moetlo. Ho netefatsa hore bo-mme ba merabe eohle ba fumana tlhokomelo e nahanang, e phethahetseng e tlameha ho ba ntho ea mantlha.

Ke lakatsa eka pale ea ka e ne e fumaneha ka seoelo, hore basali ba shebahalang joaloka nna ba ne ba tšoaroa ka tlhompho, seriti le tlhokomelo ha ba beleha. Empa ha re joalo. Ho rona, tsoalo ke taba ea bophelo kapa lefu.

Jacquelyn Clemmons ke doula ea tsoalo e nang le boiphihlelo, moetlo oa postpartum doula, sengoli, sebini le moamoheli oa podcast. O chesehela ho tšehetsa malapa ka botlalo ka k'hamphani ea hae e thehiloeng Maryland De La Luz Wellness.