Seo U Lokelang ho se Tseba ka Ho Tepella Maikutlong vs. Bipolar Disorder

Litaba

• Ho tepella maikutlo
• Bothata ba ho ferekana kelellong
• Mefuta ea khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Mefuta ea khatello ea maikutlo
• Mefuta ea lefu la ho ferekana kelellong
• Matšoao a khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Matšoao a khatello ea maikutlo
• Matšoao a lefu la ho ferekana kelellong
• Lisosa tse kotsi tsa khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Ho lemoha khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Ho phekola khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Kalafo ea khatello ea maikutlo
• Kalafo ea lefu la ho ferekana kelellong
• Ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong
• Ho thibela khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Lintho tsa motheo tsa khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Ho tepella maikutlo

Ho sithabela maikutlo ke lefu la maikutlo. E ka khona:

• baka maikutlo a ho hlonama le ho nyahama ho feteletseng
• kena-kenana le boroko le takatso ea lijo
• lebisa mokhathala o fetelletseng
• etsa hore ho be thata ho phetha mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi

Litlhare tse sebetsang bakeng sa khatello ea maikutlo lia fumaneha.

Bothata ba ho ferekana kelellong

Ka linako tse ling, re ikutloa re le mahlahahlaha. Ka linako tse ling, re ikutloa re sa ts'oenyehe ebile re hloname. Ho ba le maemo a phahameng a maikutlo le a tlase ke ntho e tloaelehileng.

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong, ho phahama le ho theoha hona ho ka ba ho fetelletseng mme ha ho hlile ha ho amane le letho le etsahalang bophelong ba hau. Li matla hoo li ka sitisang bophelo ba letsatsi le letsatsi mme li ka lebisa ho kena sepetlele.

Ka linako tse ling lefu la ho ferekana kelellong le bitsoa khatello ea maikutlo. Batho ba bangata ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba ka sebetsa hantle haeba ba fumana kalafo.

Mefuta ea khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Mefuta ea khatello ea maikutlo

Tse latelang ke mefuta e meng ea khatello ea maikutlo:

• Ha khatello ea maikutlo e nka lilemo tse fetang tse peli, e bitsoa ho phehella ho tepella maikutlo.
• Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ke mofuta oa khatello ea maikutlo o etsahalang kamora ho beleha.
• Haeba u na le khatello ea maikutlo nakong e itseng ea selemo ebe e fela sehleng se seng, e bitsoa "kholo e kholo ea khatello ea maikutlo e nang le paterone ea selemo." Sena se ne se bitsoa boloetse bo amanang le linako tsa selemo.

Mefuta ea lefu la ho ferekana kelellong

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong la 1, u kile ua ba le linako tsa khatello ea maikutlo le bonyane ketsahalo e le 'ngoe ea manic. Bipolar 1 boloetse bo ka etsa hore o fapanyetsane pakeng tsa linako tsa khatello ea maikutlo le tsa manic.

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong 2, ho bolela hore bonyane u bile le khatello e kholo ea maikutlo le ketsahalo e le 'ngoe ea hypomania, e leng mofuta o bobebe oa mania.

Matšoao a khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Matšoao a khatello ea maikutlo

Ketsahalo e sithabetsang e kenyelletsa matšoao a mahlano kapa ho feta. Li nka nako e telele kapa letsatsi lohle ka libeke tse peli kapa ho feta. Matšoao a kenyelletsa:

• masoabi, ho felloa ke tšepo, ho hloka thuso, kapa ho ikutloa u se na thuso
• ho hloka tšepo
• molato
• ho hloka thahasello linthong tseo u neng u li rata
• ho hlobaela kapa ho robala haholo
• ho hloka botsitso kapa ho hloka mohopolo
• ho teneha kapele
• ho ja haholo kapa hofeta
• ho opeloa ke hlooho, kapa mahlaba le mahlaba a mang a fapaneng
• mehopolo ea lefu kapa ho ipolaea, kapa boiteko ba ho ipolaea

Matšoao a lefu la ho ferekana kelellong

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong, u ka fetoha pakeng tsa khatello ea maikutlo le hypomania kapa mania. Hape o kanna oa ba le linako lipakeng ha o sena matšoao. Hape hoa khoneha ho ba le matšoao a mania le khatello ea maikutlo ka nako e le 'ngoe. Sena se bitsoa 'muso o ferekaneng oa ho ferekana kelellong.

A mang a matšoao a hypomania le mania ke ana:

• ho se phomole, matla a phahameng, kapa ts'ebetso e eketsehileng
• mehopolo e mathang kapa ho khelosoa habonolo
• mehopolo e meholo kapa litumelo tse sa utloahaleng
• nyakallo
• ho teneha kapele, ho ba bohale kapa ho potlakela ho halefa
• ho hloka boroko bo bonyenyane
• thobalano e phahameng

Mania a matla a ka baka litoro le lipono. Kahlolo e fosahetseng nakong ea bohlankana e ka lebisa ts'ebetsong ea joala le lithethefatsi. Ha ho bonolo hore u hlokomele hore u na le bothata. Mania e nka bonyane beke mme e matla hoo e ka bakang mathata a maholo. Batho ba nang le eona hangata ba hloka ho kena sepetlele.

Hypomania e nka bonyane matsatsi a mane mme ha e matla haholo.

Lisosa tse kotsi tsa khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Mang kapa mang a ka ba le khatello ea maikutlo. O kanna oa eketseha haeba o na le bokuli bo bong bo tebileng kapa haeba ho na le nalane ea lelapa ea khatello ea maikutlo. Mabaka a tikoloho le a kelello le ona a ka eketsa kotsi ea hau.

Ha ho tsejoe hore na hantle-ntle sesosa sa ho ferekana kelellong ke eng. Leha ho le joalo, u na le monyetla oa ho ba le eona haeba motho e mong lelapeng la hau a e-na le eona. Hangata matšoao a bonahala nakong ea bocha kapa bongoaneng, empa a ka hlaha hamorao bophelong.

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong, u kotsing e kholo ea:

• tšebeliso e mpe ea lithethefatsi
• migraine
• lefu la pelo
• mafu a mang

Batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba ka ba le maemo a mang hape, a kang:

• lefu la khatello ea kelello ka mor'a khatello ea kelello (PTSD)
• Tlhokomelo ea khaello ea khatello ea kelello
• phobia sechabeng
• ho tšoenyeha

Ho lemoha khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Haeba u na le lefu la ho ferekana kelellong, ho ka fumanoa ho le thata ho fumana hore na u na le bothata bofe hobane ho thata ho lemoha hypomania kapa mania ho uena. Haeba ngaka ea hau e sa tsebe hore u na le matšoao ao, bokuli ba hau bo tla bonahala e le khatello ea maikutlo, 'me u ke ke ua fumana kalafo e nepahetseng.

Ho hlahloba matšoao a hau ka nepo ke eona feela tsela ea ho fihla tlhahlobong e nepahetseng. Ngaka ea hau e tla hloka nalane e felletseng ea bongaka. U lokela ho thathamisa meriana eohle le litlatsetso tseo u li nkang. Ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau haeba u bile le bothata ba tšebeliso e mpe ea lithethefatsi.

Ha ho na tlhahlobo e khethehileng ea tlhahlobo e fumanehang ho thusa ngaka ea hau ho bona hore na u na le lefu la ho ferekana kelellong kapa khatello ea maikutlo. Empa ngaka ea hau e kanna ea batla ho odara liteko ho hlahisa maemo a mang a ka etsisang khatello ea maikutlo. Liteko tsena li ka kenyelletsa litlhahlobo tsa 'mele le methapo, liteko tsa lab, kapa ho nka litšoantšo tsa boko.

Ho phekola khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Kalafo e tla atleha haholoanyane haeba u qala kapele 'me u e khomarela.

Kalafo ea khatello ea maikutlo

Ho imeloa kelellong ke kalafo e ka sehloohong ea khatello ea maikutlo. Ho ea kalafo ea ho bua hape ke mohopolo o motle. U ka fumana tšusumetso ea kelello bakeng sa khatello ea maikutlo e matla e sa arabeleng meriana le kalafo. Phekolo ea motlakase e fetisetsa maikutlo a motlakase bokong, e leng se fellang ka ho ts'oaroa. Ke mokhoa o batlang o sireletsehile, 'me u ka ba le oona nakong ea bokhachane. Litla-morao li kenyelletsa pherekano le tahlehelo ea memori.

Maemo ka bobeli hangata a hloka meriana e kopaneng le mofuta o mong oa kalafo ea kelello. Hangata lingaka li khothaletsa kalafo ea boits'oaro ba boits'oaro. Maemong a mang, kalafo ea lelapa e ka ipaka e thusa. U ka rua molemo ka ho ikoetlisa le mekhoa e meng ea boikhathollo. Ho ka nka nakoana ho fumana se u sebetsang hantle, 'me u kanna ua hloka ho etsa liphetoho nako le nako.

Meriana e meng e ka nka libeke ho sebetsa. Meriana eohle e na le litla-morao tse tebileng. Haeba u nahana ho emisa meriana ea hau, bua le ngaka pele e le hore u ka e etsa ka polokeho.

Kalafo ea lefu la ho ferekana kelellong

Lingaka li sebelisa li-stabilizers tsa maikutlo ho phekola lefu la ho ferekana kelellong. Ho imeloa kelellong ho ka mpefatsa le ho feta. Ha se kalafo ea mohala oa pele oa lefu la ho ferekana kelellong. Ngaka ea hau e ka ba laela hore ba phekole mathata a mang a kang ho tšoenyeha kapa PTSD. Haeba le uena u na le matšoenyeho, benzodiazepines e ka thusa, empa u lokela ho ba hlokolosi haeba u li noa ka lebaka la kotsi ea tlhekefetso. Ho lumelloa mefuta e fapaneng ea litlhare tse loantšang mafu 'me ea fumaneha bakeng sa kalafo ea lefu la ho ferekana kelellong' me e ka sebetsa hantle. Haeba e 'ngoe ea lithethefatsi tsena e sa sebetse, e' ngoe e kanna ea sebetsa.

Ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

• Batla kalafo. Ona ke mohato oa pele oa ho ithusa.
• Ithute sohle seo u ka se khonang ka lefu la ho ferekana kelellong kapa khatello ea maikutlo, ho kenyelletsa le matšoao a lemosang a khatello ea maikutlo, hypomania kapa mania.
• E-ba le moralo oa seo u lokelang ho se etsa haeba u e-na le matšoao a lemosang.
• Kopa motho e mong hore a kenelle haeba u sa khone ho ithusa.
• Itloaetse puisano e bulehileng le sehlopha sa hau sa kalafo 'me u khomarele kalafo. Ntlafatso hangata e tsamaea butle, ka hona ho ka nka mamello e nyane.
• Haeba u sa phutholoha le ngaka ea hau, botsa ngaka ea hau ea lelapa ho khothaletsa motho e mong.
• Boloka phepo e nepahetseng.
• Ikoetlise kamehla.
• Qoba joala.
• Botsa ngaka ea hau pele u noa meriana e mecha.
• Sebeletsa ho fihlela ba bang ho fapana le ho itšehla thajana.
• U ka fumana ho le molemo ho kenela sehlopha sa ts'ehetso bakeng sa batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong kapa khatello ea maikutlo.

Le ha boemo bona bo sa phekolehe, ho fumana kalafo e nepahetseng ho ka u thusa ho phela bophelo bo phethahetseng le bo mafolofolo.

Ho thibela khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong

Bipolar le khatello ea maikutlo ha li thibelehe. U ka ithuta ho lemoha matšoao a qalang a ketsahalo. Ka ho sebetsa le ngaka ea hau, o ka khona ho thibela sekhetho hore se se ke sa mpefala.