Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 1 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 24 November 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Video: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Litaba

Letsoai la bile ke eng?

Letsoai la Bile ke e 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tsa bile. Bile ke mokelikeli o botala bo botala bo bosehla bo entsoeng ke sebete 'me bo bolokoe ka mpeng ea rona ea nyooko.

Letsoai le phehang le thusa ka tšilo ea mafura 'meleng ea rona. Li boetse li re thusa ho monya livithamini tse qhibilihang mafura joalo ka A, D, E, le K.

Mosebetsi oa bona ke ofe 'meleng?

Ntle le matsoai a bile, bile e na le k'holeseterole, metsi, bile acid le pigir bilirubin. Karolo ea bile (le matsoai a bile) 'meleng ke ho:

  • thusa tshilo ya dijo ka ho thuba mafura
  • thusa ho monya livithamini tse qhibilihang mafura
  • felisa lihlahisoa tsa litšila

Bile le matsoai a bile a etsoa sebeteng ebe a bolokoa ka har'a gallbladder lipakeng tsa lijo. Kamora hore re je mme ho na le mafura a teng lipampitšaneng tsa rona tsa tšilo ea lijo, lihormone tsa rona li romella letšoao ho li-gallbladders tsa rona ho lokolla bile.

L bile le ntšetsoa karolong ea pele ea mala a rona a manyane a bitsoang duodenum. Mona ke moo tšilo e ngata e etsahalang teng. Bile e thusa ho sebetsana le ho cheka mafura.


Mosebetsi o mong oa mantlha oa bile ke ho tlosa chefo. Chefo e tšeloa ka har'a nyooko ebe e ntšoa ka mantle. Ho haella ha matsoai a bile ho ka baka chefo e ngata mmeleng ea rona.

Ho haella ha bile ho ka baka bothata ho, hobane lihormone tsohle li entsoe ka mafura.

Letsoai la bile le bōptjoa joang?

Letsoai le bile le hlahisoa ke lisele tsa hepatocyte sebeteng 'me li tsoa kholeseterole. Ha ntho e nang le alkaline e kopana le asiti, e baka karabelo e fokolisang. Karabelo ena e hlahisa metsi le matsoai a lik'hemik'hale a bitsoang matsoai a bile.

Ho etsahalang ha mmele wa hao o sa hlahise ho lekaneng?

Haeba livithamini tse qhibilihang mafura le mafura a acid ao u a jang li ke ke tsa monngoa, li fetela kolone moo li ka bakang mathata. Batho ba sa hlahiseng letsoai le lekaneng la bile, mohlomong hobane ba tlositsoe li-gallbladders, ba ka ba le boiphihlelo:

  • letšollo
  • khase e qabeletsoeng
  • khase e nkgang hampe
  • mahlaba a ka mpeng
  • metsamao e sa tsitsang ya mala
  • boima ba 'mele
  • litulo tse mebala-bala

Letsoai la letsoai le tlatsetsa

Batho ba nang le khaello ea letsoai la bile ba ka leka litlatsetso tsa letsoai la bile ho loants'a matšoao ana. Hape ke habohlokoa ho lula u e-na le metsi a mangata kaha hoo e ka bang karolo ea 85 lekholong ea bile e entsoe ka metsi.


E ka ba thuso hape ho batho ba sa hlahiseng letsoai le lekaneng la bile ho ja li-beet tse ngata le meroho ea beet. Lebaka ke hore li na le li-betaine tse ngata tse nang le limatlafatsi, e leng e 'ngoe ea li-detoxicants tse matla tsa sebete.

Ho haelloa ke kalafo

Haeba khaello ea letsoai le sa tloheloe e sa alafatsoe, e ka eketsa menyetla ea ho etsa majoe a liphio le majoe.

Ho na le maemo a mabeli a bakang malabsorption a letsoai la bile feela: Lefu la Crohn le lefu la mala le tenang.

Tsela

Letsoai la beile ke karolo ea mantlha ea bile 'me e hlokahala ke' mele ea rona ho thusa ho theola mafura, ho thusa tšilo ea lijo, ho monya livithamini tsa bohlokoa le ho felisa chefo.

Letsoai la bile le bolokiloe ka har'a li-gallbladders tsa rona ha li sa sebelisoe. Haeba li-gallbladders tsa rona li tlosoa ka lebaka lefe kapa lefe, li ka lebisa khaellong ea letsoai la bile. Boemo bona bo ka bakoa ke mafu a mang a mala.

Haeba u e-na le matšoao a ho haella ha letsoai la bile ho bohlokoa hore u bone ngaka ea hau. Ba tla khona ho bua le uena ka likhetho tsa hau.Ba kanna ba fana ka maikutlo a hore o na le metsi a lekaneng ka linako tsohle, hore o eketsa ts'ebeliso ea hau ea li-beet, le hore o qala ho noa litlatsetso tsa letsoai la bile.


Re Khothaletsa

Ke Kotiloe ke Teraka Ha Ke Ntse Ke Matha —'me E Fetohile Ka ho sa Feleng Kamoo Ke Shebang Boikoetliso Kateng

Ke Kotiloe ke Teraka Ha Ke Ntse Ke Matha —'me E Fetohile Ka ho sa Feleng Kamoo Ke Shebang Boikoetliso Kateng

E ne e le elemo a ka a bobeli ekolong e phahameng 'me ke ne ke a khone ho fumana met oalle ea ka ea mo e ho naha eo nka mathang le eona. Ke nkile qeto ea ho qala t ela ea rona e tloaelehileng ho m...
Sebetsana le Mathata a 'Mele ka Mekhoa ea Boikoetliso

Sebetsana le Mathata a 'Mele ka Mekhoa ea Boikoetliso

Kaofela ha rona re na le likarolo t a 'mele ea rona t e bonahalang li le manganga - ha li a ebeli ane hantle - ho feta libaka t e ling. U ebet a ab ea hau let at i le leng le le leng, empa u nt e ...