Metse e Metle le e Mpe ka ho Fetisisa ea ho Boloka Liqeto tsa Selemo se Secha

Litaba

• Litoropo tse 10 tse Molemohali
• Metse e 10 e Mebe ka ho Fetisisa
• Tlhahlobo bakeng sa

Liqeto tsa Selemo se Secha li thata. Hore na o ikanne ho tela tsoekere, ho matha marathone, ho theola boima ba 'mele boo u bo nkileng matsatsing a phomolo, kapa ho hopola feela, ho khomarela qeto ea hau ho hloka boinehelo bo tebileng le liphetoho tsa bophelo. Empa ho thoe'ng haeba re ka u joetsa hore ho hloleha qeto ea hau selemo le selemo ha se phoso ea hau-ke toropo eo u lulang ho eona?

Ho lokile, kahoo ha ho bonolo hakaalo-ke uena ea itlopang joala Game of thrones ho e-na le ho ea setsing sa boikoetliso- empa moo u lulang teng ho ka 'na ha etsa qeto ea hore na ho bonolo hakae kapa ho thata hakae ho khomarela lipakane tsa hau tsa bophelo bo botle. Bahlahlobi ba Care.com ba khethile libaka tse 89 tse kholo ka ho fetisisa Amerika ho latela hore na toropo e 'ngoe le e' ngoe e khothaletsa 1) bophelo bo mafolofolo, 2) mekhoa e metle ea ho ja, le 3) boemo bo botle ba kelello ho bokella lethathamo la tse ntle le tse mpe ka ho fetesisa libaka tsa ho lula ha ho tluoa ho boloka liqeto tsa hau. (Ho makatsang ke hore ha ba joalo hantle feela e ts'oanang le litoropo tse ntle ka ho fetisisa tsa bophelo bo botle.)

Sebaka sa San Jose, California se nkile sebaka sa pele (ha ho makatse, ha ho nahanoa hore San Fransisco e haufi le eona e ile ea nka sebaka se holimo bakeng sa Best Cities for Marathon Training) le Jackson, Mississippi e ile ea beha litoropo tse mpe ka ho fetesisa tse nkuoang (hellooo, Southern comfort food) . Sheba lenane le felletseng la 10 le tlase ho 10 ka tlase, kapa bona lenane le felletseng la litoropo tsohle tse 89 ho Care.com.

Litoropo tse 10 tse Molemohali

1. San Jose, CA Letsoalo le phahameng

2. Denver, CO

3. Washington, DC

4. Boston, MA

5. Sacramento, CA

6. Reno, NV

7. Seattle, WA

8.Los Angeles, CA

9. Hartford, CT

10. Portland, KAPA

Metse e 10 e Mebe ka ho Fetisisa

80. Fort Wayne, IN

81. New Orleans, LA

82. Little Rock, AR

83. Winston-Salem, NC

84. Tulsa, ho lokile

85. Houston, TX Mosebetsi

EA-86-Birmingham, AL

87. Scranton, PA

88. Chattanooga, TN

89. Jackson, MS

Leha ho le joalo, u ka senya qeto ea hau leha u lula Houston, kapa u ka e bomola ka botlalo leha u lula Denver-zip code ea hau e etsa joalo. eseng hlalosa uena. Lekunutu la 'nete ke ho tseba hantle hore na o ka senya sepheo sa hau joang. Re ka thusa. Hlahloba Personal Best bakeng sa lisebelisoa le inspo eo u e hlokang ho finyella lipakane tsa hau (ho sa tsotellehe hore na ke eng!) selemo kaofela. Eba setho sa Sehlopha sa Rona sa Bohlokoa sa Facebook bakeng sa ts'ehetso ea sehlopha sa 24/7 'me u arolelane katleho ea hau e kholo le e nyane sechabeng #kamotho ka ho fetisisa.

Tlhahlobo bakeng sa