Li-Pilates Mats tse Molemohali tseo U ka li Rekang (Seo, Che, ha se Tšoane le Yoga Mats)

Litaba

• Pilates Mats vs. Yoga Mats
• Molemo ka ho Fetisisa Kakaretso: Aeromat Elite Workout Mat
• Molemo ka ho Fetisisa o Motenya ka ho Fetisisa: Stott Pilates Deluxe Mat
• Molemo ka ho fetisisa oa 12mm Mat: SPRI Exercise Mat
• Molemo ka ho fetisisa oa Pilates e theko e tlaase: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Khetho e Ntle ka ho Fetisisa ea Eco: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba qalang: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Molemo ka ho fetisisa bakeng sa maeto: Merrithew Folding Travel Mat
• Best Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat
• Tlhahlobo bakeng sa

Pilates vs Yoga: U khetha tloaelo efe? Leha batho ba bang ba nka hore litloaelo li ts'oana ka tlhaho, ehlile ha se ntho e ts'oanang. Vanessa Huffman, motsamaisi oa koetliso ea botichere ho Club Pilates o re: "Pilates e shebile ho kenya lihlopha tse nyane, tse atisang ho hlokomolohuoa mesifa ho matlafatsa le ho ntlafatsa maemo." "Ka yoga, o tloaetse ho ba maemong a malelele ho feta, ho o lumella ho oela botebong bo bong le bo bong. Hangata o pheta phallo ea mehato ena, eo hangata o sa e etseng Pilates. Ho Pilates, mekhatlo e mekhuts'oane ebile e na le e fokolang pheta-pheta eo ho e-na le hoo e shebaneng le taolo le ho nepahala."

Haeba u ne u tlameha ho e pheha: "Yoga e eketsa matla ka ho feto-fetoha ha maemo, ha Pilates e eketsa matla ka ts'ebetso ea mantlha ea mesifa le taolo," ho bolela Huffman.

Pilates Mats vs. Yoga Mats

Ke 'nete hore li-pilates le yoga li sebelisa meseme ea boikoetliso (mme mefuta e meng ea Pilates e kenyelletsa mechini ho ikoetliseng) empa mefuta ea meseme e sebelisoang ho e ngoe le e ngoe e fapane. Ho sa tsotellehe hore na u ncha ho Pilates kapa ngaka e tsoetseng pele, u tla batla ho etsa bonnete ba hore u sebelisa 'mate o nepahetseng-o etselitsoeng Pilates-ho e-na le yoga mat, eo hangata e leng mosesaane haholo.

"Huffman e mengata e hloka hore mokokotlo oa hau o tsamaee ka mantsoe a fanang ka khatello mokokotlong oa hau, ke ka lebaka leo mesamo ea Pilates e leng motenya ho feta meseme ea yoga," ho bolela Huffman. “Ho Pilates, limmete tse tenya li fana ka ts'ehetso bakeng sa motsamao oa lehlakore, maoto a sekameng (ka mpeng) le a emeng. Hape, ho ema holim'a sebaka se kang mosamo ho tla qobella mesifa e mengata ea maoto ho tsitsisa 'mele, e leng ho kenyang mesifa e mengata ka kakaretso. " (Sheba boikoetliso ba Pilates boo Kate Hudson a bo ratang haholo ho fumana tatso.)

Hantle-ntle u hloka botenya bo bokae? Gosia Calderon, mong'a le morupeli oa sekolo, o re: "Ha ho tluoa tabeng ea botenya, ho itšetlehile ka hore na u hloka hore 'mele oa hao o phutholohe ha u le fatše, joaloka mangole, mokokotlo le noka. Ridgewood Pilates, New York City. Leha ho le joalo, haeba 'mete oa hau o le motenya haholo, o ka etsa hore ho be thata hore u ikutloe u leka-lekana kapa u hokahane fatše.

Ka mantsoe a mang, ho fumana boemo bo loketseng botenya ba moseme oa hau ho tla nka liteko le phoso. Ho fihlela o fumana ho lekana hantle, Calderon o khothaletsa ho khetha moseme oa Pilates o bonyane ba 4mm botenya ebe o etsa qeto ea hore na o hloka ho hong ho tlatsitsoeng ho tloha moo.

Ho etsa bonnete ba hore o sebelisa mmete o nepahetseng molemong oa hau oa ho itlhakisa, re entse lipatlisiso mme re hlalositse matete a robeli a matle a Pilates ho u boloka o tsitsitse, o ts'ehetsoe, hape o phutholohile nakong eohle ea hau ea studio selemong sena. Batla likhetho tsa rona tse ka tlase-tse kenyelletsang likhetho tse bonolo le tse theko e tlaase, limmete tse teteaneng haholo, 'me ha ho setlankana se fumanang molemo ka ho fetisisa bakeng sa Pilates e chesang - ebe u eketsa thatohatsi ea hau ho pokello ea lisebelisoa tsa hau tsa boikoetliso ASAP.

Mona ke tse robeli tse ntle ka ho fetisisa tsa Pilates mats, ho ea ka barupeli ba Pilates:

• Molemo ka ho Fetisisa: Aeromat Elite Workout Mat
• Molemo ka ho Fetisisa o Motenya ka ho Fetisisa: Stott Pilates Deluxe Mat
• Molemo ka ho fetisisa oa 12mm Mat: SPRI Exercise Mat
• Molemo ka ho fetisisa oa Pilates e theko e tlaase: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Khetho e Ntle ka ho Fetisisa ea Eco: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba qalang: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Molemo ka ho fetisisa bakeng sa maeto: Merrithew Folding Travel Mat
• Best Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Molemo ka ho Fetisisa Kakaretso: Aeromat Elite Workout Mat

Elite Workout Mat e tsoang ho Aeromat e tla ka bo eona e khothalelitsoeng ke Huffman. “Ke rata 'me ke sebelisa moseme ona oa Aeromat hobane' o sheba 'mabokose' ohle ao Pilates a a sebelisang, 'me o na le moriana o thibelang likokoana-hloko ho thibela monko o sa batleheng o thellellang limmating (hape ke mang ea ratang ho ea hae le monko o kantle mahetleng a bona. ?),” o rialo. E entsoe ka thepa e boreleli ea foam, padding e koetsoeng e fumaneha ka mekhahlelo e meraro e fapaneng ea botenya eo e 'ngoe le e' ngoe e fanang ka tšehetso e bonolo ho masapo le manonyeletso a hau. Bokaholimo ba 'mata bo u boloka u "tšoaretsoe sebakeng" hore o se ke oa thella holim'a moseme, 'me o tla le masoba a mabeli a matlafalitsoeng e le hore o ka o fanyeha habonolo lipakeng tsa tšebeliso. E loketse bakeng sa boikoetliso leha e le bofe ba fatše-ho tloha ho otlolla ka mokhoa o fokolang ho ea ho Pilates-'mate ona o bobebe, o bonolo ho o hloekisa, 'me o fumaneha ka mebala e sa tšoaneng. Huffman o re: "Re sebelisa moseme oa Aeromat li studio tsohle tsa rona tsa Club Pilates."

Boikoetliso ba Aeromat Elite Mat, E reke, $ 21, Walmart.com

Molemo ka ho Fetisisa o Motenya ka ho Fetisisa: Stott Pilates Deluxe Mat

Haeba u lekile karolo ea hau ea meseme 'me u nkile qeto ea hore u khetha likhetho tse hoketsoeng haholo, sheba ena ho tsoa ho STOTT Pilates. Ke 15mm e teteaneng-mohlomong e le 'ngoe ea limmete tse teteaneng ka ho fetisisa-kahoo e tla fana ka matšeliso a nepahetseng le ho koala mokokotlo oa hau le libaka tse ling tse hlokang lerato le eketsehileng.

Ka lehlakore le le leng le nang le likhopo (tse molemohali bakeng sa litlelase ha o hloka ho ts'oaroa ho eketsehileng) le lehlakore le le leng le boreleli, 'mete o boetse o tšoarella, o phutholoha habonolo, ebile ha o na monko. Bahlahlobi ba bolela hore sebopeho se nepahetse - mosebelisi e mong o itse "ha se thata haholo, empa ha se squishy haholo" - mme se phutholohile haholo matsohong a hao le mokokotlong.

Stott Pilates Deluxe Mat, Reka E, $65 (e ne e le $75), amazon.com

Molemo ka ho fetisisa oa 12mm Mat: SPRI Exercise Mat

12mm Pilates mat (kapa botenya ba 1/2-inch) ke sehlahisoa sa Amazon's Choice se nang le litlhaloso tse fetang 230 tse ntle tsa bareki. E entsoe ka foam e tšoarellang, ke sebaka se setle sa ho pota-pota bakeng sa mesebetsi eo ha u hloka 'mete o nang le li-cushioning tse ngata-joaloka Pilates, ho otlolla, le boikoetliso bo bong ba fatše. E tla le mohele o hahiloeng hantle ka har'a 'mete, kahoo ho bonolo ho e nka ha u le leetong ('me ke monate o monate bakeng sa ba lulang ba beha sejari sa 'mete kapa likhoele tsa bona hampe!). Basebelisi ba joalo ho bonolo ho phuthoa, bobebe (ka tlase ho liponto tse 3), mme e tla ka mebala ea mantlha.

Bahlahlobisisi ba bolela hore matheba ke boleng bo holimo-haholo-holo ho fanoa ka theko e theko e tlaase-le hore o na le palo e nepahetseng ea cushion. “Boholo bo phethahetseng, botenya bo phethahetseng. E bonolo haholo hape. E RATA!, ”Ho boletse morekisi e mong. E mong o ngotse, “Ho lokile! Boholo le botenya li nepahetse ka ho feletseng bakeng sa ho ikoetlisa mokatong o thata oa samente. Ka sebele ke khothaletsa sehlahisoa sena. ”

Boikoetliso ba SPRI Mat, E reke, $ 24, amazon.com

Molemo ka ho fetisisa oa Pilates e theko e tlaase: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat

Khetho e 'ngoe e ntle ea 12mm, mat ona a 1/2-inch ho tloha BalanceFrom o na le botsitso bo botle lipakeng tsa bonolo le ho tiea mme o theko e tlase haholo ka $16 feela. Ke morekisi oa boleng bo holimo ho fetisisa oa Amazon ea nang le litlhahlobo tse ka bang 13,000 tsa bareki (e, u balile ho le joalo!), E tla le marapo bakeng sa lipalangoang tse bonolo ebile e na le mahlakore a mabeli, a sa thelleng bakeng sa ho hula le ho tsitsa o hloka nakong ea boikoetliso ba hau. Ho feta moo, moseme o bobebe ha o mamelle mongobo ebile o ka hloekisoa habonolo ka sesepa le metsi. “Pele ho moseme ona, ke ne ke sebelisa moseme o tšesaane oa yoga 'me neng kapa neng ha ke ne ke le matsohong kapa mangoleng ka nako e telele ho ne ho sa loka. 'Mete ona o ntse o ntumella ho etsa maemo, empa hantle haholo ho feta pele, ”ho ngotse mohlahlobi e mong.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Reka E, $16, amazon.com

Khetho e Ntle ka ho Fetisisa ea Eco: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat

Khetho e ntle ka ho fetesisa ea eco, sets'oants'o sena se khahlisang sa Pilates se entsoe ka lisebelisoa tsa TPE (thermoplastic elastomers) tse ntle bakeng sa tikoloho ho feta matsela a polasetiki kapa a PVC. Ntho e ekelitsoeng hape ke hore ha moseme o manolloa, ha ho na monko o monate o tšoarellang matsatsi a mangata, 'me thepa e ntle bakeng sa lefatše ha e etse hore moseme o se ke oa sebetsa hantle - oa tšoarella, oa tenyetseha ebile o na le lehlakore e fanang ka litlamo tse phahameng. Mate ea 10mm e boima bo ka tlase ho liponto tse peli, e tla ka mebala e fapaneng, 'me e khabisitsoe ka mela ea' mele e hahelletsoeng ho thusa ho boloka mmele oa hau o tsamaellane hantle nakong ea hau ea boikoetliso-e leng tšobotsi eo bahlahlobi ba bangata ba e ratang haholo. Mohlahlobi e mong oa linaleli tse hlano o e bitsitse "moseme o motle ka theko e ntle" mme a tsoela pele, "[Ona] ke moseme o motlehali oo nkileng ka ba le ona ho fihlela hajoale ke ne ke sa thelletse hohle sebakeng sa mmata. Hape ha e tenya haholo empa ka lebaka la boleng ba thepa, e fana ka ts'ehetso e ts'oanang le meseme e metenya. Ka kakaretso, ke boleng bo botle ba chelete 'me e shebahala ebile e utloahala e le theko e boima haholo ho feta kamoo e hlileng e leng ka teng."

Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat, E reke, $ 23, amazon.com

Molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba qalang: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat

"Ha u qala leeto la hau la yoga / Pilates, u tla batla ho qala ka likhetho tse ntle ka ho fetisisa tsa mantlha ka theko e ntle," ho bolela Calderon, ea khothaletsang mat ona ho tsoa ho moetapele oa indasteri GAIAM bakeng sa li-newbies tsa Pilates. E theko e phahameng haholo 'me e na le botenya ba 4mm, e leng se loketseng bakeng sa ba qalang ba bangata ba ka batlang ho utloa fatše haholoanyane ha ba ntse ba itloaetsa tloaelo ea bona.

Mmete o bobebe, o khokhothetsoeng o na le bokaholimo bo sa thelleng bo fanang ka tsitiso e tiileng ha e beoa mokatong o thata, mme e fumaneha ka lithane tsa meriti le lipaterone tse ntle. Ka maikutlo a fetang 1,200 a phethahetseng a linaleli tse hlano a tsoang ho bareki, u ka tšepa hore 'mete ona oa ho ea, o se nang frills o tla etsa mosebetsi oa oona. “'Mala ona o ntoketse. Ke etsa boikoetliso bo bobebe 2-3x ka beke ke sebelisa litekanyo le boima ba 'mele, ka linako tse ling ke pelo. Mate ona ha a koaheloe habobebe (ke na le k'hapete moo ke ikoetlisang teng) 'me e fana ka matsoho a ka a sa roala letho le maoto a ka," ho ngotse mohlahlobi e mong. “Mongolo o motle (ke na le thae e putsoa). Ha ho monko oa lik'hemik'hale. Ha ho na likotoana tsa peeletso joalo ka ha ke bile le limmete tse ling tsa yoga nakong e fetileng. Nka khothaletsa!”

Gaiam 4mm Classic Yoga Mat, Reka E, $18 (e ne e le $22), amazon.com

Molemo ka ho fetisisa bakeng sa maeto: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon o khothaletsa mat ona a Pilates ho tsoa Merrithew bakeng sa mang kapa mang ea batlang khetho e phuthoang eo a ka e tlisang maetong. O phaella ka ho re: "E bobebe haholo (ponto e le 'ngoe feela), e na le sebopeho se sa thelleng, e kopane, e theko e tlaase, 'me e kena habonolo ka mokotleng oa hao oo u o jarang. Khetho e tšesaane ka ho fetisisa lethathamong lena, 'mete ona o feto-fetohang, o bonolo ho tsamaea o ka sebelisoa o le mong kapa ka holim'a 'mete o mong haeba u khetha ho feta. E entsoe ka thepa e sa keneleng metsi le e sa keneleng letsatsi (ho bolelang hore o ka khetha ho e sebelisa kantle), hape e ka hlatsuoa ka mochini, ka hona o ka e lahlela ka har'a mochini o hlatsoang hore o hloekise kamora ho sebelisoa.

Merrithew Folding Travel Mat, Reka E, $40, amazon.com

Best Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Haeba u morati oa li-Pilates tse chesang, ho na le monyetla o motle oa hore u tsoe mofufutso o matla sehlopheng sa hau — ka hona u tla batla moseme o tšoarellang le ha mofufutso oa hao o rothetse hohle, joalo ka ona o boima -mosebetsi kgetho ho tloha Manduka. Kaha e tla pepesehela mocheso o tsoang ka kamoreng (le 'mele oa hau) ka sehlopha se futhumetseng, hape ke motsoako oa hore khetho ena ea 4mm e tšoarella ebile e bonolo ho e hloekisa. Ka lebaka la lisebelisoa tsa rabara tse kentsoeng ka mashala, 'mete o sirelelitsoeng o tla pata monko leha e le ofe 'me o lule o tšoarella ka matla le ka mor'a ho fufuleloa ho thata ka ho fetisisa. (E amanang: Na Li-Class tsa Hot Yoga le Fitness li hlile li betere?)

Mohlahlobi e mong oa linaleli tse hlano o bitsitse moseme ona "e molemohali bakeng sa yoga e fufuletsoeng," mme a fuoa hore e tsoa ho Manduka - lets'oa le tšeptjoang har'a yogi hohle - o ka kholiseha hore e tla ba letsete la boleng bo holimo le le tšoarellang.

Manduka GRP Mat, Reka E, $98, amazon.com

Tlhahlobo bakeng sa