Tee e Tala bakeng sa Letlalo la Hao

Litaba

• Tee e tala le makhopho
• Letlalo le mafura
• Tee e tala le mofetše oa letlalo
• Ho ntšoa tee e tala le letlalo la hao
• Makhopho
• Ho tsofala
• Tee e tala le letlalo le pota-potileng mahlo a hau
• Mehato ya tlhokomelo
• Tsa Tsau-tsau

E ruile ka li-antioxidants le limatlafatsi, tee e tala e nkuoa ke ba bangata hore e na le melemo litabeng tse fapaneng tsa bophelo bo botle.

Phuputso ea 2018 e bonts'a komporo e kholo ea polyphenolic e teng ka tee e tala, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), e fumanoe e bonts'a mefuta e mengata ea kalafo, ho kenyeletsoa:

• anti-oxidant
• anti-ho ruruha
• -ba khahlanong le atherosclerosis
• anti-myocardial infarction
• -ba khahlanong le lefu la tsoekere

Phuputsong ea 2012, limela tsena tsa polyphenols li bontšitsoe hape hore li fana ka litlamorao tsa thibelo ea mofets'e ha li sebelisoa ho sireletsa letlalo le ts'ehetso ea sesole sa 'mele.

Tee e tala le makhopho

Ho latela a, EGCG e nang le tee e tala e na le li-antioxidant, anti-inflammatory le li-antimicrobial. Ba bontšitse ntlafatso ea ho phekola makhopho le letlalo le mafura.

Letlalo le mafura

Makhopho ke phello ea sebum e ngata e koalang masoba le ho matlafatsa kholo ea baktheria.

EGCG e khahlanong le androgenic mme e theola maemo a lipid. Sena se etsa hore e atlehe ho fokotsa litšila tsa sebum letlalong. Ka ho fokotsa sebum, EGCG e ka liehisa kapa ea emisa kholo ea makhopho.

• Sebum ke ntho e mafura eo litšoelesa tsa hau tsa sebaceous li li ntšang ho nolofatsa letlalo le moriri oa hau.
• Androgens ke lihormone tse hlahisoang ke 'mele oa hau. Haeba u na le maemo a phahameng kapa a feto-fetohang a androgen, e ka etsa hore litšoelesa tsa hau tse mafura li hlahise sebum e ngata.

Tee e tala le mofetše oa letlalo

Ho latela a, li-polyphenols tse nang le tee e tala li ka sebelisoa e le mahlahana a meriana bakeng sa thibelo ea mafu a letsatsi a hlahisoang ke khanya ea UV ho liphoofolo le batho, ho kenyeletsoa:

• Kankere ea letlalo ea melanoma
• Kankere ea letlalo ea nonmelanoma
• ho nka litšoantšo

Ho ntšoa tee e tala le letlalo la hao

A tsa lithuto tse 20 li bontšitse hore tlhotla tee e tala e se e bontšitse hore e ka 'nang ea sebetsa ha sebelisoa ho letlalo' me a nkoa e le tlatsetso bakeng sa:

• makhopho
• alopecia ea androgenetic
• dermatitis ea atopic
• candidiasis
• dihlahala tsa bong
• li-keloids
• rosacea

Makhopho

Nahana ka tlhotla ea tee e tala e le karolo ea mofuta oa hau oa makhopho.

Phuputsong ea 2016, bankakarolo ba nkile 1,500 mg ea tlhahiso ea tee e tala bakeng sa libeke tse 4. Qetellong ea thuto, bankakarolo ba bonts'itse phokotso e kholo ea lisosa tsa makhopho a letlalo le khubelu.

Ho tsofala

Ho noa tee e tala le ho e sebelisa letlalong la hao ho ka thusa letlalo la hao ho sebetsana le botsofali hantle.

• Basali ba banyenyane ba 80 ba bonts'itse ntlafatso ea ho tiea ha letlalo ho barupeluoa ba alafiloeng ka taolo ea motswako oa tee e tala le ea molomo.
• Nako e telele ea batho ba 24 e bontšitse hore tšenyo ea letlalo e bakiloeng ke ho pepesehela letsatsi e fokotsehile ka ts'ebeliso ea lihlooho tsa litlolo tse nang le tlhotla ea tee e tala. Bafuputsi ba khothalelitse hore litlolo tse kenyellelitsoeng ho kenyelletsa le tlhotla ea tee e tala li ntlafalitse microrelief ea letlalo mme li phatlalalitse litlamorao tsa mongobo.

Tee e tala le letlalo le pota-potileng mahlo a hau

Haeba u na le ho ruruha haufi le mahlo a hau, pheko ena ea lehae ea tee e tala bakeng sa mahlo a ikhohomosang e ka u fa phomolo. Ke mokhoa o bonolo.

Mehato ke ena:

1. Moepa kapa inela mekotla e 'meli ea tee e tala hore tee e noe.
2. Pepeta mekotla ho tlosa mokelikeli o feteletseng.
3. Kenya mekotla ea tee ka sehatsetsing metsotso e 10 ho isa ho e 20.
4. Beha mekotla ea tee mahlong a koetsoeng ho fihlela metsotso e 30.

Babuelli ba kalafo ena ba fana ka maikutlo a hore motsoako oa caffeine le compress e batang li tla thusa ho fokotsa boikhohomoso.

Le ha lipatlisiso tsa bongaka li sa tšehetse mokhoa ona, Mayo Clinic e khothaletsa ho sebelisa compress e pholileng (lesela la ho hlatsoa le metsi a pholileng).

Hape, ho latela sengoloa sa 2010 ho Journal of Applied Pharmaceutical Science, caffeine e nang le tee e tala e ka tiisa methapo ea mali ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha.

Mehato ya tlhokomelo

Sebaka se haufi le mahlo a hau se hlokolosi, kahoo pele u leka pheko ena, nahana ka sena:

• ho hlapa matsoho le sefahleho
• ho tlosa litlolo
• ho tlosa lilense tsa puisano
• ho boloka mokelikeli o tlohile mahlong a hau
• ho qoba mekotla ea tee e nang le lijo tse tloaelehileng

Joalo ka pheko efe kapa efe ea lapeng, bua le ngaka pele u e leka. Hape, khaotsa ho e sebelisa haeba u utloa bohloko kapa ho teneha.

Tsa Tsau-tsau

Ho na le lithuto tse ngata tsa lipatlisiso tse bontšang hore ho noa tee e tala le ho e sebelisa ka lihlooho ho ka ba le melemo letlalong la hao.

Ha se feela hore tee e tala le tlhaku ea tee e tala li ka thusa makhopho le ho thusa letlalo la hau ho shebahala le le nyane, hape e na le monyetla oa ho thusa ho thibela mofetše oa letlalo oa melanoma le nonmelanoma.