Bilberry: melemo e 10 le mokhoa oa ho etsa tee

Litaba

• 5. Fokotsa matšoao a mamello ea lijo
• 6. Ntlafatsa tšebetso ea mala
• 7. Tlosa li-fungus le libaktheria
• 8. E-ba le khato ea antioxidant
• 9. Ntlafatsa babalase
• 10. E-ba le phello e khutsitseng
• Mokhoa oa ho sebelisa boldo
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Boldo ke semela sa moriana se nang le lintho tse sebetsang, joalo ka boldine kapa rosmarinic acid, mme se ka sebelisoang e le pheko ea lapeng bakeng sa sebete ka lebaka la tšilo ea lijo le sebete sa eona, ntle le ho ba le thepa ea diuretic, anti-inflammatory le antioxidant, mohlala. mohlala.

Mefuta e 'meli e sebelisoang ka ho fetisisa ea boldo ke boldo de Chile kapa boldo ea' nete, Peumus boldus Molina e ka fumanoang mabenkeleng a lijo le a bophelo bo botle ka makhasi a omisitsoeng kapa mekotleng ea tee le Brazilian boldo, boldo da terra kapa boldo ea bohata, Plectranthus barbatus, e lengoa haholo ebile e fumanoa Brazil.

Le ha e na le melemo e 'maloa ea bophelo bo botle, ts'ebeliso ea bilberry le eona e ka baka litlamorao, haholo ha e jeoa ka bongata le ka matsatsi a fetang a 20, ntle le ho haneloa bakeng sa bakhachane ke batho ba nang le lefu la sebete le bohloko. , Ho ruruha ha methapo ea bile kapa ho fokola ha masapo. Ka hona, ts'ebeliso ea boldo e lokela ho lula e etsoa tlasa tataiso ea ngaka kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle se nang le boiphihlelo ba ts'ebeliso ea limela tsa moriana.

5. Fokotsa matšoao a mamello ea lijo

Boldo e na le litšila tse silang lijo, tse khahlanong le ho ruruha le tse khahlanong le spasmodic tse ka thusang ho kokobetsa matšoao a ho se mamellane ha lijo tse kang tšilo ea lijo e fokolang, mala a mala le tlhahiso e ngata ea khase.

6. Ntlafatsa tšebetso ea mala

Li-alkaloid tse teng ka har'a boldo li sebetsa e le ntho e khathollang mala e laolang tšebetso ea mala, e ka bang molemo ho phekola ho sokela. Ntle le moo, boldo e fokotsa tlhahiso ea likhase tsa mala e fanang ka maikutlo a mpa e bataletseng mme e thusa ho phekola liboko le tšoaetso ea mala.

7. Tlosa li-fungus le libaktheria

Bilberry e ka thusa ho felisa libaktheria tse kang:

• Streptococcus pyogenes e bakang tšoaetso ea 'metso kapa erysipelas, mohlala;

  
  

• Staphylococcus aureus tse bakang tšoaetso ea matšoafo, letlalo le masapo.

Ntle le moo, oli ea bohlokoa ea boldo e tsoang Chile e na le tšebetso e khahlanong le fungal haholo bakeng sa fungus Candida sp seo se ka baka seboko sa letlalo. Leha ho le joalo, boldo ha ea lokela ho nkela lithibela-mafu efe kapa efe 'me e lokela ho sebelisoa feela ka tsebo ea bongaka.

8. E-ba le khato ea antioxidant

Boldo e na le metsoako ea phenolic ka sebopeho sa eona e kang polyphenols le alkaloids, haholo-holo boldine ho boldo ea Chile, rosmarinic acid le forskaline e teng ka har'a boldo ea Brazil, e nang le tšebetso ea antioxidant, e loantšang maqhubu a mahala le ho fokotsa tšenyo ea lisele. Kahoo, boldo e thusa ho thibela le ho loantša maloetse a amanang le khatello ea mali e bakoang ke li-radicals tse sa lefelloeng tse kang atherosclerosis.

9. Ntlafatsa babalase

Bilberry e thusa ho hloekisa acetaldehyde, e leng ntho e hlahisoang ke sebete kamora ho noa joala mme e ikarabella haholo lipontšong tsa babalase tse kang molomo o omileng, hlooho e opang le malaise ka kakaretso. Ntle le moo, boldine e sebetsa e le mosireletsi oa sebete, e thusang ho khutlisa setho sena.

10. E-ba le phello e khutsitseng

Boldo ke semela se nkhang hamonate, se nang le monko o tšoanang le oa koena, se nang le phello e khutsisang le e khathollang ha se sebelisoa ka mokhoa oa tee kapa bate ea qoeliso.

Mokhoa oa ho sebelisa boldo

Boldo e ka jeoa ka mofuta oa tee kapa lero ka ho sebelisa makhasi a macha a sebete sa Brazil kapa makhasi a omisitsoeng a Boldo a tsoang Chile, a rekiloeng li-pharmacy tsa lihlahisoa tsa tlhaho kapa tsa litlama, kaha mofuta ona oa boldo ha o lengoe Brazil. Tee ea Boldo e ka lokisoa hanghang pele e nooa mme makhasi ha a lokela ho belisoa ka metsi ho qoba tatso e matla ea semela sena.

• Tee ea Bilberry: Kenya khabapo e 1 ea makhasi a boldo ka li-mL tse 150 tsa metsi a belang. Emela ho ema metsotso e 5 ho isa ho e 10, imela ebe u futhumala hang kamora moo. Tee ea Boldo e ka nooa makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi pele kapa kamora ho ja. Khetho e 'ngoe ke ho ba le senoelo pele u robala ho thusa ho ts'ila kamora lijo tsa mantsiboea le ho robala ka khotso bosiu;

• Lero la Boldo: eketsa khabapo e 1 ea makhapetla a bilberry ka khalase e le 'ngoe ea metsi a leqhoa le halofo ea khalase ea lero la lemone. Otla ka blender, sefahleho ebe u noa.

Mokhoa o mong oa ho sebelisa boldo ke ho hlapela ka metsing ho khutsisa le ho ntlafatsa matšoao a mokhathala le khatello ea maikutlo, kaha monko oa bilberry o ts'oana le oa koena, o baka maikutlo a boiketlo. Tabeng ena, o ka pheha litara e le 1 tsa metsi ka makhasi a seng makae a bilberry metsotso e 15 ebe o tšela tee ea bilberry metsing a bateng ebe o lula o qoelisitsoe metsotso e ka bang 10.

Litla-morao tse ka bang teng

Bilberry e bolokehile bakeng sa batho ba baholo ba bangata ha e jeoa nako e khuts'oane. Leha ho le joalo, haeba bilberry e sebelisoa ka bongata kapa ka matsatsi a fetang 20 e ka baka chefo ea sebete, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le letshollo. Ntle le moo, boldo e ka baka likhohlano tsa popelo le ho senyeheloa ke mpa mme ea baka ho senyeha ho lesea, haholo haeba e jeoa khoeling ea pele ea bokhachane.

Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Boldo ha ea lokela ho sebelisoa ke masea, bana, bakhachane kapa basali ba anyesang le batho ba nang le lefu la sebete le matla, senya, ho ruruha ha methapo ea bile, pancreatitis, sebete kapa kankere ea bile. Haeba u belaella bokhachane, ho kgothaletswa hore, pele o sebedisa boldo, ho etsoe teko ea bokhachane, kaha boldo e ka baka ho ntša mpa ka ho eketsa ho honyela ha popelo.

Boldo ha ea lokela ho sebelisoa ho phekola tšoaetso ka coronavirus e ncha, COVID-19, kaha ha ho na lithuto tse pakang ts'ebetso ea antiviral ea tea ea boldo khahlano le coronavirus.

Ho bohlokoa ho sebelisa boldo tlasa tataiso ea ngaka, herbalist kapa setsebi sa bophelo bo botle ka tsebo e khethehileng ea limela tsa meriana.