Melemo ea bophelo ba tee ea Rosemary le hore na u ka e etsa joang

Litaba

• 1. E ntlafatsa tšilo ea lijo
• 2. Ke lithibela-mafu tse ntle tsa tlhaho
• 3. Ke mohatelli o tsoileng matsoho
• 4. Loantša mokhathala oa kelello
• 5. E sireletsa bophelo bo botle ba sebete
• 6. Thuso ea ho laola lefu la tsoekere
• 7. Loantša ho ruruha
• 8. E ntlafatsa tsamaiso
• 9. E thusa ho loantša mofetše
• 10. E ka thusa ka kholo ea moriri
• Mokhoa oa ho etsa tee ea rosemary
• U na le tee nako e kae?
• Na ho molemo ho sebelisa makhasi a ommeng kapa a macha?
• Na ho a khonahala ho pheha tee ea rosemary le sinamone?
• Litla-morao tse ka bang teng
• Contraindications le tlhokomelo

Tee ea Rosemary e tsejoa ka tatso ea eona, monko le melemo ea bophelo bo botle joalo ka ho ntlafatsa tšilo ea lijo, ho imolla hlooho le ho loantša mokhathala khafetsa, hape le ho khothaletsa kholo ea moriri.

Semela sena, seo lebitso la sona la mahlale e lengRosmarinus officinalisE ruile metsoako ea flavonoid, terpenes le phenolic acid tse fanang ka thepa ea antioxidant. Ho phaella moo, rosemary ke sebolaya dikokwana-hloko, depurative, antispasmodic, lithibela-mafu le diuretic.

Melemo ea mantlha ea tee ea rosemary ke:

1. E ntlafatsa tšilo ea lijo

Tee ea rosemary e ka nooa hang kamora lijo tsa mots'eare kapa lijo tsa mantsiboea, e leng molemo ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, e thusa ho loants'a acidity le khase e fetelletseng. Kahoo, e fokotsa ho sotha ha mpa le ho hloka takatso ea lijo.

2. Ke lithibela-mafu tse ntle tsa tlhaho

Ka lebaka la matla a eona a kalafo, rosemary e na le ts'ebetso ea lithibela-mafu, e sebetsang hantle ho feta libaktheria Escherichia coli, Typalm ea Salmonella, Salmonella enterica le Shigella sonnei, tseo hangata li amanang le tšoaetso ea mosese, ho hlatsa le letshollo.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore ho se ke ha qheleloa ka thoko ts'ebeliso ea meriana e bontšitsoeng ke ngaka, leha e le mokhoa o motle oa ho fola kapele.

3. Ke mohatelli o tsoileng matsoho

Tee ea Rosemary ke moriana o motle oa tlhaho o itšireletsang 'me o ka sebelisoa lijong ho fokotsa boima ba' mele le ho loants'a ho boloka metsi 'meleng. Tee ena e eketsa tlhahiso ea moroto ka ho hlasimolla 'mele ho felisa maro le chefo, e ntlafatsang bophelo.

4. Loantša mokhathala oa kelello

Liphuputso tse 'maloa li pakile melemo ea rosemary bakeng sa ts'ebetso ea boko, ka hona, ke khetho e ntle haholo bakeng sa linako tsa khatello ea maikutlo joalo ka pele ho liteko kapa pele kapa kamora liboka tsa mosebetsi, mohlala.

Ntle le moo, thepa ea rosemary le eona e ka ba le phello mabapi le ho loants'a Alzheimer's, ho thibela ho lahleheloa ke mohopolo, leha ho le joalo lithuto tse ling li hlokahala ho sebelisa rosemary tlhahiso ea lithethefatsi khahlanong le Alzheimer's.

5. E sireletsa bophelo bo botle ba sebete

Rosemary e ka sebetsa ka ho ntlafatsa tšebetso ea sebete le ho fokotsa hlooho e hlahang kamora ho noa lino tse tahang kapa ho ja haholo, haholo lijo tse nang le mafura a mangata.

Leha ho le joalo, tee ea rosemary ha ea lokela ho nooa haeba ho ka etsahala hore lefu la sebete le se ke la laeloa ke ngaka, hobane leha e na le tšireletso sebeteng, ha ho so tsejoe hore na tee ee e sebetsa joang khahlanong le mafu ana.

6. Thuso ea ho laola lefu la tsoekere

Tee ea Rosemary e boetse e thusa ho boloka lefu la tsoekere le le taolong, kaha e theola tsoekere hape e eketsa insulin. Ts'ebeliso ea tee ena ha e nke sebaka sa ts'ebeliso ea meriana e bontšitsoeng ke ngaka le ts'ebetso ea phepo e nepahetseng, 'me e lokela ho nkuoa e le tlatsetso kalafong ea bongaka le phepo e nepahetseng.

7. Loantša ho ruruha

Ts'ebeliso ea tee ea rosemary le eona e ntle haholo bakeng sa ho loants'a ho ruruha le ho imolla bohloko, ho ruruha le malaise. Kahoo e ka thusa ho loants'a ho ruruha lengoleng, tendonitis esita le gastritis, e leng ho ruruha ka mpeng.

8. E ntlafatsa tsamaiso

Rosemary e na le phello ea antiplatelet mme ka hona e na le thuso e kholo ho ba nang le mathata a ho potoloha ha mali kapa ba hlokang ho phomola matsatsi a 'maloa, kaha e ntlafatsa ho potoloha le ho thibela ho theoa ha thrombi, e ka sitisang ho potoloha ha mali. Ka hona, e 'ngoe ea likhothaletso ke ho ja tee kamora ho buuoa, mohlala.

9. E thusa ho loantša mofetše

Boithuto bo bong ba liphoofolo bo supa hore rosemary e khona ho fokotsa kholo ea lisele tsa hlahala ka lebaka la ts'ebetso ea eona ea antioxidant, leha ho le joalo lithuto tse ling li hlokahala ho supa hantle hore na semela sena se ka sebelisoa joang ho hlahiseng litlhare tsa mofetše.

10. E ka thusa ka kholo ea moriri

Ntle le tsena tsohle, tee ea rosemary e se nang tsoekere e ka sebelisoa ho hlatsoa moriri, hobane e matlafatsa moriri, e loana le mafura a mangata, e loana le dandruff. Ntle le moo, e thusa kholo ea moriri, hobane e ntlafatsa ho potoloha ha hlooho.

Mokhoa oa ho etsa tee ea rosemary

Lisebelisoa

• 5 g ea makhasi a rosemary a omisitsoeng;
• 150 ml ea metsi a belang.

Boitokisetso

Kenya rosemary ka metsing a belang 'me e e emelle metsotso e 5 ho isa ho e 10, e koahetsoe hantle. Mathata, lumella ho futhumala le ho nka, ntle le monate, makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.

Ntle le ho sebelisoa ka mofuta oa tee, rosemary e ka sebelisoa e le setlama se nkhang hamonate ho lokisetsa lijo ebile e fumaneha ka sebopeho se ommeng, sa oli kapa se secha. Oli ea bohlokoa e sebelisoa haholo ho eketsa metsi a ho hlapa kapa ho silila libakeng tse bohloko.

U na le tee nako e kae?

Ha ho na nako e behiloeng ea ho noa tee, leha ho le joalo litsebi tsa litlama li khothaletsa ho e noa likhoeli tse ka bang 3, mme li lokela ho emisa khoeli e le 'ngoe.

Na ho molemo ho sebelisa makhasi a ommeng kapa a macha?

Ka ho khetheha ho molemo ho sebelisa makhasi a macha, kaha matla a ho phekola a ka fumanoa haholo ka oli ea rosemary ea bohlokoa, eo mahloriso a eona a leng makhasi a macha ho feta makhasi a ommeng.

Na ho a khonahala ho pheha tee ea rosemary le sinamone?

E, ha ho na contraindication ea ho sebelisa sinamone hammoho le rosemary ho pheha tee. Ho etsa joalo, eketsa feela molamu oa sinamone ho risepe ea tee ea mantlha.

Litla-morao tse ka bang teng

Tee ea Rosemary e nkuoa e sireletsehile haholo, leha ho le joalo, ha e sebelisoa ka bongata e ka baka ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.

Tabeng ea oli ea bohlokoa, ha ea lokela ho tšeloa ka kotloloho letlalong, kaha e ka baka ho teneha, ntle le ho se sebelisoe maqeba a bulehileng. Ntle le moo, e ka baka le sethoathoa ho batho ba nang le lefu la sethoathoa.

Tabeng ea batho ba nang le khatello e phahameng ea mali le ho noa meriana, tee ea rosemary e ka baka khatello ea mali, ha ho le joalo batho ba noang diuretics, ho ka ba le ho se leka-lekane ho li-electrolyte.

Contraindications le tlhokomelo

Tee ea rosemary ha ea lokela ho jeoa nakong ea bokhachane, ho anyesa le ke bana ba ka tlase ho lilemo tse hlano. Batho ba nang le lefu la sebete le bona ha baa lokela ho ja tee ena, kaha e khothaletsa ho tsoa ha bile, e ka mpefatsang matšoao le lefu lena.

Ntle le moo, e ka sebelisana le meriana e meng, joalo ka li-anticoagulants, diuretics, lithium le meriana ea ho laola khatello ea mali, ka hona, haeba motho a sebelisa efe kapa efe ea meriana ena, ho bohlokoa ho ikopanya le ngaka ea hau pele o noa tee.

Ho ea ka liphuputso tse ling, oli ea rosemary, eo le eona e leng teng ka tee, e ka susumetsang nts'etsopele ea ho oela ho batho ba nang le lefu la sethoathoa, ka hona, e lokela ho sebelisoa ka hloko le tlasa tataiso ea ngaka kapa herbalist.