Ho utloisisa Atelophobia, Tšabo ea ho se phethahale

Litaba

• Atelophobia ke eng?
• Matšoao ke afe?
• Ke eng e bakang atelophobia?
• Atelophobia e fumanoa joang?
• Ho fumana thuso bakeng sa atelophobia
• Atelophobia e tšoaroa joang?
• Maikutlo a batho ba nang le atelophobia ke afe?
• Ntlha ea bohlokoa

Kaofela ha rona re na le matsatsi ao ho seng letho leo re le etsang le utloang le lekana. Bakeng sa batho ba bangata, maikutlo ana aa feta 'me ha a hlile ha a ame bophelo ba letsatsi le letsatsi. Empa ho ba bang, ho tšaba ho se phethahale ho fetoha lets'oao le fokolisang le bitsoang "atelophobia" le kenang karolong e ngoe le e ngoe ea bophelo ba bona.

Atelophobia ke eng?

Ho utloisisa hore na atelophobia ke eng, pele u hloka tlhaloso e sebetsang ea phobia, e leng mofuta oa lefu la ho tšoenyeha le hlahisang tšabo e phehellang, e sa utloahaleng le e feteletseng. Tšabo ena - e tsejoang hape e le phobia e ikhethang - e ka ba ka motho, boemo, ntho kapa phoofolo.

Le ha kaofela ha rona re hlaheloa ke maemo a bakang tšabo, hangata ka phobias ha ho na ts'okelo ea sebele kapa kotsi. Tšokelo ena eo ho nahanoang hore e ka senya e ka senya mekhoa ea letsatsi le letsatsi, ea senya likamano, ea fokotsa bokhoni ba hau ba ho sebetsa le ho fokotsa boitšepo. Ho ea ka Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello, ho hakanngoa hore liperesente tsa 12.5 tsa MaAmerika li tla ba le phobia e itseng.

Atelophobia hangata e bitsoa phetheho. Mme le ha ho nkuoa e le phetheho e fetelletseng, Dr. Gail Saltz, moprofesa e mong oa thuto ea mafu a kelello Sepetleleng sa Bongaka sa New York Presbyterian Weill-Cornell Medical College o re ho feta moo, ke tšabo ea 'nete e sa utloahaleng ea ho etsa phoso.

“Joalo ka phobia efe kapa efe, batho ba nang le atelophobia ba nahana ka tšabo ea ho etsa phoso ka tsela efe kapa efe; e ba etsa hore ba qobe ho etsa lintho hobane ba ka mpa ba se etse letho ho feta ho etsa ho hong ebe ba ipeha kotsing, hona ke ho qoba, ”ho hlalosa Saltz.

Ba boetse ba tsotella haholo ka liphoso tseo ba li entseng, o re, kapa ba nahana liphoso tseo ba ka li etsang. Menahano ena e etsa hore ba be le matšoenyeho a mangata, a ka etsang hore ba tšohe, ba hlatse, ba felloe ke moea, ba hlaseloe, kapa ba otloe ke pelo ka potlako. ”

Atelophobia hangata e lebisa ho kahlolo e sa khaotseng le tlhahlobo e mpe eo u sa lumeleng hore u etsa lintho ka mokhoa o phethahetseng, ka nepo, kapa ka tsela e nepahetseng.Setsebi sa kelello se ngolisitsoeng ka molao, Menije Boduryan-Turner, PsyD, o re tlhoko ena ea phetheho e fapane le ho ba le takatso kapa ho phehella bokhabane.

“Ka tlhaho bohle re lakatsa ho atleha; leha ho le joalo, boemong bo bong, re ka lebella, ra amohela, mme ra mamella mefokolo, liphoso, le liteko tse hlōlehileng, ”o re. Batho ba nang le lehloeo la ho hloea pelo ba ikutloa ba sithabetsehile ke mohopolo oa boiteko bo hlōlehileng, 'me hangata ba ikutloa ba hlomohile ba bile ba sithabetse maikutlo. ”

Matšoao ke afe?

Matšoao a atelophobia a hlaha ka mokhoa o ts'oanang le phobias tse ling - ka sesosa.

Boduryan-Turner o re bakeng sa tlhaselo ea batho ba bang tšabo e ka ba ea bohlokoa haholo hobane seo o ka se bonang e le ho se phethahale motho e mong a ka se nka se lokile kapa se phethahetse.

Ho sithabela maikutlong ke letšoao le tloaelehileng la lefu la pelo. Sena se ka iponahatsa e le keketseho ea matšoenyeho, ho tšoha, tšabo e fetelletseng, ho itšireletsa, ho se tsotelle, ho tsepamisa mohopolo hampe.

Ka lebaka la khokahano ea kelello le 'mele, physiologically Boduryan-Turner o re o kanna oa ba le boiphihlelo:

• hyperventilation
• tsitsipano ya mesifa
• hlooho e opang
• bohloko ba mpeng

Matšoao a mang, ho latela Boduryan-Turner, a kenyelletsa:

• ho etsa qeto
• tiehiso
• phema
• ho batla netefatso
• ho hlahloba mosebetsi oa hau ka mokhoa o fetelletseng bakeng sa liphoso

O boetse a supa hore tšabo e fetelletseng le matšoenyeho li ka baka pherekano ea boroko le phetoho ea takatso ea lijo.

Ntle le moo, ho fumanoe kamano e matla lipakeng tsa phetheho le ho tepella. Bafuputsi ba fumane hore ho tšoenyeha ka phetheho, ho amanang le tšabo le lipelaelo ka tšebetso ea motho, ho ka lebisa ho tepelleng mosebetsing.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore atelophobia e fapane le atychiphobia, e leng tšabo ea ho hloleha.

Ke eng e bakang atelophobia?

Atelophobia e ka ba biologic, ho bolelang hore e ka mohala oa hau oa ho se sireletsehe, ho ba bonolo le ho lebella phethahalo. Empa Saltz o re hangata ke litholoana tsa boiphihlelo bo bohloko bo amanang le liphihlelo tse mpe ka ho hloleha kapa likhatello tsa ho ba ba phethahetseng.

Ho feta moo, Boduryan-Turner o re kaha phetheho ke tšobotsi ea botho e ithutiloeng le ho matlafatsoa ka boiphihlelo, rea tseba hore mabaka a tikoloho a bapala karolo ea bohlokoa. O re: "Ha u hola tikolohong e hlokolosi hape e thata ebile e na le sebaka se fokolang haholo sa ho etsa liphoso le ho tenyetseha, ha u ithute ho mamella le ho amohela ho se phethahale."

Atelophobia e fumanoa joang?

Ho lemoha lefu lena ho hlokahala hore ho etsoe ke setsebi sa bophelo bo botle ba kelello joalo ka ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello kapa setsebi se nang le laesense. Ba tla theha tlhahlobo ho tlhatlhobo khatisong e ncha ea Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ke American Psychiatric Association.

Boduryan-Turner o re: "Re hlahloba le ho phekola khatello ea maikutlo hafeela e e-ba matla haholo le khafetsa." O hlalosa hore motho ea nang le ts'abo o tlameha ho tlaleha bothata ba ho laola ts'abo, e lebisang ho senyeheng ts'ebetsong ea bona ea sechaba le ea mosebetsi.

Saltz o re: "Hangata, batho ba nang le atelophobia, le bona ba ka batla kalafo ho sebetsana le ts'oaetso e ts'oanang le khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha le / kapa ts'ebeliso ea lithethefatsi." Ke hobane atelophobia e ka baka khatello ea maikutlo, ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi, le ho tšoha ha e fokolisa ebile e holofatsa.

Ho fumana thuso bakeng sa atelophobia

Haeba uena kapa motho eo u mo ratang a sebetsana le lehloeo la batho ba bang, ho batla thuso ke mohato oa pele oa ho ithuta ho tlohella litšoaneleho tse phethahetseng.

Ho na le litsebi, litsebi tsa kelello le lingaka tsa mafu a kelello tse nang le boiphihlelo ho phobias, mathata a ho tšoenyeha le mathata a phethahetseng a ka sebetsang le uena ho theha moralo oa kalafo o ka kenyelletsang kalafo ea kelello, meriana kapa lihlopha tsa ts'ehetso.

Ha u tsebe hantle hore na u qale hokae? Mona ke lihokelo tse 'maloa ho u thusa ho fumana setsebi sebakeng sa heno se ka alafang phobias.

• Mokhatlo oa Litsebi tsa Boitšoaro le Boikutlo ba Ts'ebetso
• Matšoenyeho le khatello ea maikutlo Mokhatlo oa Amerika

Atelophobia e tšoaroa joang?

Joaloka li-phobias tse ling tse khethehileng, atelophobia e ka phekoloa ka motsoako oa psychotherapy, meriana le liphetoho tsa bophelo.

Litaba tse monate, ho bolela Saltz, kalafo e ea sebetsa ebile e na le kalafo ea psychodynamic psychotherapy ho utloisisa bakhanni ba sa tsebeng hore ho hlokahala hore ba phethehe ho kalafo ea boits'oaro (CBT) ho fetola mekhoa e mebe ea ho nahana, le kalafo e pepesang ho nyenyefatsa motho.

Boduryan-Turner o supa ho bontša hore CBT e sebetsa haholo ho phekola matšoenyeho, tšabo le khatello ea maikutlo. O re: "Ka ho hlophisa bocha kutloisiso, sepheo ke ho fetola menahano ea motho le tumelo ea hae, 'me ka kalafo ea boits'oaro, re sebetsana le ts'abo ea tšabo, joalo ka ho etsa liphoso le ho fetola boits'oaro ba boits'oaro."

Lilemong tsa morao tjena, Boduryan-Turner o re ho beha kelello ho ipaka ho ba tlatsetso e sebetsang ho CBT. Maemong a mang, o re meriana ea ho alafa matšoao a comorbid, joalo ka ho tšoenyeha, ho sithabela maikutlo le ho holofala ha boroko le hona ho ka nahanoa.

Maikutlo a batho ba nang le atelophobia ke afe?

Ho phekola atelophobia, joalo ka phobias tse ling kaofela, ho nka nako. E le hore u atlehe, u lokela ho batla thuso ea litsebi. Ho sebetsa le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho o fa monyetla oa ho sebetsana le mehopolo le litumelo tse u tšosang ho etsa liphoso kapa ho se phethahale, ha o ntse o ithuta le mekhoa e mecha ea ho sebetsana le ho sebetsana le ts'abo ena.

Ho fumana mekhoa ea ho fokotsa matšoao a mmele le maikutlo a amanang le atelophobia le hona ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso. Phuputso ea 2016 e fumane hore batho ba nang le phobia e khethehileng ba na le menyetla e eketsehileng ea ho hema, pelo, vascular le lefu la pelo.

Haeba u ikemiselitse ho ithaopela ho phekola khafetsa 'me u sebetse le setsebi sa hau sa bongaka ho alafa maemo a mang a ka tsamaeang le atelophobia, selelekela se nepahetse.

Ntlha ea bohlokoa

Ho ikutloa u imetsoe ke tšabo ea ho se phethahale ho ka ama bophelo ba hau haholo. Ho lula u tšoenyehile ka ho etsa liphoso kapa ho se tšoanelehe, ho ka u holofatsa le ho u sitisa ho etsa mesebetsi e mengata mosebetsing, lapeng le bophelong ba hau.

Ke ka hona ho leng bohlokoa ho batla thuso. Litlhare tse kang kalafo ea boits'oaro ba kelello, psychotherapy ea psychotherapy, le kelello e ka thusa ho sebetsana le ho hlola tlhaselo ea maikutlo.