Ke Hloka Mofuta Ofe oa Mouthguard?

Litaba

•  
• Mefuta ea balebeli ba melomo ke efe?
• Balebeli ba stock
• Balebeli ba molomo oa pheha le ho loma
• Balebeli ba molomo ba iketselitseng
• Ke lokela ho sebelisa mofuta ofe?
• Lipapali
• Meno a sila
• Ho koaleha moea ka nakoana borokong
• Ho tsuba
• Na ho na le molebeli bakeng sa litlamo?
• P:
• K:
• Mokhoa oa ho hlokomela molebeli oa hau oa molomo
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

 

Balebeli ba molomo ke lisebelisoa tse sebelisetsoang ho sireletsa meno a hau ho tsoa kapa ho koaloa ha u ntse u robetse kapa likotsing ha u ntse u bapala lipapali. Li ka thusa ho fokotsa ho tsubella le ho imolla ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Leha ho le joalo, balebeli bohle ba molomo ha ba tšoane. Ho na le mefuta e meraro ea mantlha, ho latela litlhoko tsa hau. Tsoela pele ho bala ho ithuta ka mefuta e fapaneng, ho kenyeletsoa hore na ke efe e loketseng maemo a mang.

Mefuta ea balebeli ba melomo ke efe?

Balebeli ba stock

Sesepa sa molomo ke mofuta oa molomo o fumanehang ka ho fetisisa le o theko e tlaase. U ka li fumana mabenkeleng a mangata a thepa ea lipapali le mabenkeleng a lithethefatsi.

Hangata li tla ka boholo bo bonyenyane, bo mahareng le bo boholo 'me li lekana meno a hao. Boholo ba balebeli ba li-stock ba koahela meno a hau a holimo feela.

Le ha balebeli ba li-stock ba fumaneha habonolo ebile ba sa bitse chelete e ngata, ba na le mathata a mang. Ka lebaka la likhetho tsa bona tsa boholo bo lekanyelitsoeng, hangata ha ba phutholohe ebile ha ba fane ka ho lekana hantle. Sena se ka etsa hore ho be thata ho bua ha o apere e le 'ngoe.

Mokhatlo oa Amerika oa Meno o fane ka tiiso ea ona ea kamohelo ho CustMbite Mouth Guard Pro.

Balebeli ba molomo oa pheha le ho loma

Joalo ka balebeli ba li-stock, balebeli ba ho belisa le ho loma ba rekisoa mabenkeleng a mangata a litlhare mme ha ba theko e tlase.

Sebakeng sa ho tla ka boholo bo fokolang, balebeli ba ho belisa le ho loma ba tla ka boholo bo le bong boo u ka bo khethang ho lekana meno a hau. Sena se kenyelletsa ho belisa molomo oa molomo ho fihlela o nolofala ebe o o beha holim'a meno a hau a ka pele le ho loma.

E le hore u tšoanelehe ka ho fetisisa, etsa bonnete ba hore u latela litaelo tse tlisoang ke eona.

Balebeli ba molomo ba iketselitseng

U ka fumana leselinyana le entsoeng ke ngaka ea meno. Ba tla nka hlobo ea meno a hau ebe ba e sebelisa ho etsa tšireletso ea molomo bakeng sa sebopeho sa meno le molomo oa hau.

Sena se fana ka ho lekana ho betere ho feta setoko kapa molomo oa ho pheha le ho loma, o ba etsang hore ba phutholohe le ho ba thata ho o ntša ka phoso ha o robetse.

Haeba u tsikitlanya meno, u honotha kapa u koaleha moea ka nakoana borokong, u ka khetha ntho e ntle ka ho fetisisa e sireletsang molomo. Le ha li le theko e phahameng haholo ho feta balebeli ba barekisi, merero e mengata ea inshorense ea meno e koahela tse ling kapa litšenyehelo tsohle.

Ke lokela ho sebelisa mofuta ofe?

Le ha mefuta e fapaneng ea balebeli e shebahala e ts'oana, e ka ba le mesebetsi e fapaneng haholo.

Lipapali

Lipapali le mesebetsi e meng e na le kotsi e kholo ea ho oa kapa ho baka likotsi tse ka amang sefahleho sa hau. Sesepa sa molomo se ka thusa ho sireletsa meno a hao le ho a thibela hore a se ke a lematsa molomo kapa leleme la hao.

Ho bohlokoa haholo-holo ho sebelisa molebeli oa molomo haeba u nkile karolo ho tse ling tsa tse latelang:

• bolo ea maoto
• bolo ea maoto
• papali ea litebele
• basketball
• hockey ea lebaleng
• hockey ea leqhoa
• boikoetliso ba 'mele
• ho thellisa ka lehloeng
• ho thelelisa ka marang-rang
• baesekele
• volleyball
• softball
• ho kampana

Maemong a mangata, ts'ireletso ea molomo kapa sesebelisoa sa ho loma le ho loma ke khetho e ntle bakeng sa ts'ireletso ha u ntse u bapala lipapali. Balebeli ba li-stock ke ba theko e tlase haholo mme e kanna ea ba khetho e ntle haeba u hloka ho apara e 'ngoe ka linako tse ling.

Le ha balebeli ba molomo ba bitsa chelete e ngata ho feta, ba belisa le ho loma ba fana ka boemo bo ntlafetseng, bo ba thusang ho lula sebakeng seo. Haeba u nka karolo lipapaling tse nang le tšusumetso e matla, ena e ka ba khetho e ntle ho uena.

Meno a sila

Ho sila le ho mena meno ke karolo ea boemo bo bitsoang bruxism, e leng bothata bo tsamaeang le boroko bo ka bakang mathata a fapaneng, joalo ka bohloko ba meno, bohloko ba mohlahare le marenene. E ka senya le meno a hau.

Ho roala se sirelletsang molomo ha u robetse ho ka thusa ho boloka meno a hao a kaholimo le a ka tlase a arohane hore a se ke a lematsana khatellong ea ho sila kapa ho koaleha.

Maemong a mangata, o tla batla molebeli oa molomo o kentsoeng ka tloaelo bakeng sa bruxism. Ho thata ho boloka balebeli ba li-stock ebile ha ba phutholohe, e leng se ka etsang hore ho be thata ho robala. Ha balebeli ba molomo oa ho pheha le ho loma ba fana ka ho lekana hantle, ba ba bobebe mme ba fokola ha ba sebelisoa khafetsa.

Haeba u sa tsebe hantle hore na u hloka ntho e sireletsang molomo bakeng sa bruxism, u ka lula u leka ho loma-le-loma molomo ka masiu a 'maloa. Haeba ho bonahala ho thusa, bua le ngaka ea meno mabapi le ho fumana molebeli oa tloaelo.

Ho koaleha moea ka nakoana borokong

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ke bothata bo tebileng ba ho robala bo bakang motho hore a khaotse ho hema ka nakoana ha a robetse. Sena se ka thibela boko ba hau ho fumana oksijene e lekaneng le kotsi ea lefu la pelo le stroke. E ka baka ho tsuba haholo mme ea u siea u ikutloa u le groggy letsatsing le hlahlamang.

Batho ba bang ba nang le bothata ba ho phomola ha boroko ba sebelisa mochini oa CPAP, o bolokang moea oa hau o butsoe ha u ntse u robetse. Leha ho le joalo, haeba u e-na le ho koaleha moea ka nakoana borokong, monyako o itšireletsang ka molomo o ka u thusa ka tsela e tšoanang.

Sebakeng sa ho koahela meno feela, ntho e sireletsang moea ho koaleha moea ka nakoana borokong e sebetsa ka ho sutumetsa mohlahare le leleme la hao le ka tlase, e le hore moea oa hao o lule o butsoe. Mefuta e meng e na le marapo a potang hlooho le selelu ho nchafatsa mohlahare oa hau o tlase.

Bakeng sa morero ona, o ka tlola setoko mme o loma-le-ba loma melomo, e ke keng ea etsa letho ho phefumoloha ha hao.

Ho tsuba

Balebeli ba molomo ba ka thusa ho fokotsa ho tsubela, ho etsahalang ka lebaka la ho sisinyeha ha lisele tse bonolo tseleng ea hau e holimo. Ba tloaetse ho sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le balebeli bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana borokong. Mefuta ka bobeli e sebetsa ka ho hula mohlahare o ka tlase ho ea pele ho boloka moea oa hau o butsoe.

U tla fumana balebeli ba bangata ba rekisang barekisi ba fumanehang mabenkeleng le inthaneteng ba ipolelang hore ba thibela ho honotha. Leha ho le joalo, ha ho so be le lipatlisiso tse ngata tse entsoeng ka tsona, 'me ha ho hlake hore na li hlile lia sebetsa.

Haeba ho tsubella ho kena-kenana le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, bua le ngaka ea meno ka likhetho tsa molomo. Ba kanna ba khona ho u etsa molebeli oa molomo kapa ho khothaletsa e sebeliselitsoeng bakuli ba bona ba bang. U ka leka mekhoa ena e 15 ea lapeng bakeng sa ho tsubella.

Na ho na le molebeli bakeng sa litlamo?

P:

Nka roala se sirelletsang molomo ka lithupa? Haeba ho joalo, ke ea mofuta ofe?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

E, u ka roala se sirelletsang molomo ka lithupa. Ebile, ho bohlokoa haholo ho roala se sirelletsang molomo haeba u bapala lipapali kapa u tsikitlanya kapa u koenya meno. Mofuta o motle oa molebeli ke moetlo o kentsoeng ke ngaka ea meno. Ho na le balebeli ba 'maloa ka ho khetheha bakeng sa litlamo tse koahelang meno a holimo le a tlase bakeng sa lipapali. Ho bohlokoa haholo ho sireletsa meno a hao, molomo, leleme, le marama, 'me ha u batle ho senya marapo a hau. Molebeli oa ho sila kapa oa ho koala a ka koahela meno a holimo feela kapa a ka tlase. Karolo ea bohlokoahali ke ho lekana hantle - e tlameha ho phutholoha hore o tle o e apare.

Christine Frank, DDSA Likarabo li hlahisa maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.

Mokhoa oa ho hlokomela molebeli oa hau oa molomo

Ho bohlokoa ho sireletsa molebeli oa hao oa molomo tšenyo le ho e boloka e hloekile hobane e qeta nako e ngata e le molomong oa hao.

Ho rua molemo ka ho fetisisa molomong oa hao, latela mehato ena:

• Hlatsoa 'me u phunye meno pele u kenya tšireletso ea molomo.
• Hlatsoa molomo oa hao ka metsi a pholileng kapa sesepa sa molomo pele u se kenya le ka mor'a ho se ntša. Qoba ho sebelisa metsi a chesang, a ka ohang sebopeho sa ona.
• Sebelisa borashe ba meno le sesepa sa meno ho e hloekisa kamora tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe.
• Kamehla hlahloba likoti kapa matšoao a mang a tšenyo, ho bolelang hore e hloka ho nkeloa sebaka.
• Tlisa molebeli oa hau ho likopano tsa meno tseo u nang le tsona. Ba ka netefatsa hore e ntse e lekana hantle ebile ea sebetsa.
• Boloka tšireletso ea hau ea molomo ka setshelong se thata se nang le moea o kenang moeeng ho e sireletsa le ho e lumella ho omella lipakeng tsa ts'ebeliso.
• Etsa hore molebeli oa hau oa molomo a se ke a fihla moo liphoofolo tse ruuoang lapeng li ka fihleloang, leha molebeli a le ka setsing.

Hopola hore balebeli ba melomo ha ba tšoarelle ka ho sa feleng. Kenya sebaka sa ts'ireletso ea molomo hang ha o qala ho bona masoba kapa matšoao a ho tsofala, kapa lilemo tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo. U kanna ua hloka ho nka sebaka sa balebeli ba li-stock le ho loma khafetsa.

Ntlha ea bohlokoa

Hore na o bapala lipapali kapa o na le bothata ba boroko, molebeli oa molomo a ka u fa tšireletso le ho u thusa ho robala hantle bosiu.

Haeba u ntse u sa tsebe hantle hore na u hloka mofuta ofe oa molomo, buisana le ngaka ea meno. Ba kanna ba sebetsa le uena ho theha sets'oants'o sa molomo kapa ba khothaletsa sesebelisoa se rekisoang.