Na Likamano tse Sokolohang Hantle le tse Seng Molemo li Senya Bophelo ba Hao?

Litaba

• Hobaneng li le mpe ho uena
• Kamoo U Tsebang Hore U Lokela ho Tela
• Mokhoa oa ho (Hantle-ntle) Ho E felisa
• Tlhahlobo bakeng sa

Newsflash: Boemo ba kamano ea "bo rarahane" ha bo bobe feela bakeng sa boemo ba hau ba litaba tsa sechaba, hape bo bobe bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Andrea Syrtash, setsebi sa likamano le mongoli o re: "Hape, likamano tse se nang molekane li ka baka matšoenyeho a maholo hobane u ka 'na ua ikutloa eka u tsamaea holim'a likhetla tsa mahe, u leka ho fumana hore na u se u le mothating oa ho arohana neng kapa neng," ho bolela Andrea Syrtash, setsebi sa likamano le mongoli. ea Hase Mofuta oa Hao Feela (Mme Ke Ntho e Ntle). "Kamano e ntle le e phetseng hantle e na le ts'epano, puisano e bulehileng, tlhompho, le botsitso-lintho tsena li haella ho tsoa ho ba bangata likamanong tse ling hape." (Litsela tse 10 tse makatsang tseo 'mele oa hau o itšoarang ka tsona ho khatello ea maikutlo.)

Hobaneng li le mpe ho uena

Lintho tsa pele pele: Ho ngotsoe eng? Nako e nepahetseng haholoanyane bakeng sa likamano tsena tsa ho pheta-pheta, le ho se tsoe hape ke "libaesekele tsa kamano." Lisa Brateman, ngaka ea mafu a kelello e New York City le setsebi sa likamano, o re: “’Me ho palama baesekele ho beha boiketlo ba hao ba maikutlo kotsing. "Ho palama baesekele ho hlahisa maikutlo a khafetsa a ho se tsitse, ho lahleheloa, ho tsieleha le ho utloa bohloko. Mokhoa ona o senyang o senya tšepo le kamano e haufi-ufi." (Hlokomela lintho tsena tse 8 tse Utloisang Kamano ea Hao.)

Ka bokhutšoane: Ba leng likamanong tsena tse senyang maikutlo ba atisa ho atleha linakong tse monate, 'me ba hlile ba lula holim'a tse mpe. Mofuta ona oa khatello ea maikutlo ha o fane feela ka maikutlo a feto-fetohang a maikutlo, hape o na le monyetla oa ho senya le boits'epo ba hau mabapi le 'mele oa hau, mosebetsi oa hau le tse ling. Brateman o phaella ka ho re: "Ho pheta-pheta ho khutlela morao ho baka tsieleho, matšoenyeho, khalefo 'me hangata ho tepella maikutlong."

Kamoo U Tsebang Hore U Lokela ho Tela

Ho tloaelana ha kamano ho ka etsa hore ho be thata haholo ho tloha ha maemo a thatafala, leha e na le likhakanyo tsa kelello. Ka mor’a nakoana, khohlano ea maikutlo e ka siea mahlakore ka bobeli a se na letho ’me a eme a eme. Syrtash o re: Ke nako ea ho fetela pele ha u ikutloa u lekile sohle ho etsa hore kamano e sebetse, 'me e ntse e le ntoa. "Haeba u buisane ka litaba tsa hau ka bolokolohi, u sebetsa ho ntlafatsa, u ipha nako ea ho ithuta ka seo molekane oa hau a se hlokang le ho hlalosa seo u se hlokang 'me e ntse e sa tobetse, u ka arohana u tseba hore u lekile."

Re tseba seo u se nahanang: ho bonolo ho bua ho feta ho etsa. Mona ke lifolakha tse khubelu tse kholo tsa hore ke nako ea ho tsamaea ka litsela tse fapaneng:

1. U utloa bohloko bo fetang ba thabo kamanong. Ha lintho li lula li fetoha, ho bonolo ho ikutloa u sa kholiseha, u halefile u bile u koatile. Brateman o re: "Kamora nako, kamano e tla fela 'me e u tlohele hore u halefe le uena le molekane oa hau kapa ka bobeli tse ka lebisang ho tepelleng maikutlo." "Ho ikutloa u tsitsitse hoa ferekanya ebile hoa nyahamisa ebile ho sitisa ho phethahala ha motho."

2. U ntse u lahleheloa ke boitsebahatso ha u ntse u etsa joalo. Ah, ke uena ntlo ea mabone. Tlhaloso: Joalo ka ntlo ea mabone e emeng e le mong bohareng ba kou, ke uena feela ntho e fanang ka leseli le sa feleng moholi. Ehlile sena se ka utloahala e le sa tlhaho haeba u inka u le mofani. Leha ho le joalo, haeba u sa fumane tšehetso leha e le efe ea maikutlo, u tla hloea molekane oa hao haholoanyane. Ho hobe le ho feta, u tla qala ho lahleheloa ke kutloisiso e tiileng ea lintho tseo u li batlang le tseo u li hlokang kamanong.

3. Melao-motheo ea hau le boitšoaro ha li lumellane.Maikutlo a hau ka thobalano, bolumeli, lipolotiki le bana a bohlokoa. Le ha ho kanna ha ba le lintho tse o phutholohileng ho li sekisetsa, ho bohlokoa hore o lekole boima ba liqeto tsa hau. Brateman o re: "Ho kenyelletsa melao ea hau ea boitšoaro kapa boitšoaro ho kotsi boiketlong ba hau."

4. Ulula hobane u sabatla ho ba mong. U tšoaneloa ke ho phela bophelo bo botle ka ho fetisisa, u e-na le molekane ea etsang hore u ikutloe eka ke mofuta oa hau o motlehali. E, botsoalle bo monate, empa botsoalle boo e ba ba bohlokoa haholoanyane ha bo e-na le motho ea sa u tšehetseng feela empa a etsa hore u ikutloe u le oa bohlokoa e le kannete. Hape, ho na le melemo ea bophelo bo botle ka ho ba lesoha.

Mokhoa oa ho (Hantle-ntle) Ho E felisa

Kahoo o amohetse lintlha: Ke nako ea ho tsoa kamanong ena e chefo. Mohato oa hau o latelang ke ho khaola maqhama le ho itumella ho tloha ka tsela e se nang moeli ka ho fetisisa. (U batla mokhoa oa ho fehla moea? Bala Mabaka a 10 Hobaneng Kamano ea Hau le Setsi sa Boikoetliso e le betere ho feta ea motho.)

1. U se ke ua beha molato. Ho beha onus ho motho a le mong khahlano le e mong ho ka etsa hore lintho li be bonolo qalong bakeng sa kelello ea hau. Empa qetellong, ho sa tsotellehe hore na ke "phoso" ea mang, khaolo e ntse e koala. Ha u bile kamanong ea baesekele ka nakoana, karolo ea bohlokoahali ke ho e felisa, eseng ho beha molato. Brateman o re: "Arohane ka botšepehi le mosa." "Sena se tla bula tsela bakeng sa pherekano le khatello ea maikutlo tse fokolang. Utloisisa hore ha ho mohla u ka tsebang ka botlalo hore na ho etsahetse eng. Amohela seo u se tsebang 'me u ithute ka boiphihlelo. Nka seo u ka se khonang,' me u tsoelepele."

2. Kōpa thuso ho metsoalle. Kaofela re bile lefika ha galpal e feta ho eona le monna oa eona oa nako eo. Feela joalo ka ha ho le bohlokoa ho ba le motsoalle eo u ka buang le eena nakong e thata (le khaba ka penteng ea Ben & Jerry's le), ho bohlokoa hape hore motho e mong au hlahlobe ha o le moea.

Syrtash o re: "Kopa motsoalle ea molemo kapa setho sa lelapa ho u thusa ho qoba kamano e sa ikutloeng e phetse hantle kapa e se nang thuso. "Haeba u sa itšepe, kopa motho eo u mo tšepang hore a u thuse hore u lule u ikarabella. Motho enoa a ka boela a u hopotsa se sa sebetseng ha u ikutloa u lekeha ho leka hape. Qetellong, baratuoa ba hao ba batla ho u bona u thabile 'me ba tla etsa joalo. se hlokahalang ho u thusa ho fihla moo."

3. Khaola likamano tsohle tsa sechaba. Seo se bolela, Instagram, Facebook, Twitter, Snapchat, LinkedIn ... kaofela ha 'em. Ho thata ho bona hore na motho eo e kileng ea e-ba molekane oa hao o ntse a etsa'ng, le ka mor'a ho hlalana hamonate.

Tlhahlobo bakeng sa