Apple Cider Vinegar Detox: Na ea Sebetsa?

Litaba

• Melemo ea melemo ea apole cider asene ke eng?
• Mokhoa oa ho etsa liapole cider asene detox
• Na ho na le lipatlisiso tse tšehetsang detox ea asene ea cider?
• Seo u lokelang ho se tseba pele u leka ts'oaetso ena
• Ntlha ea bohlokoa

Sepheo sa apole cider asene ke eng?

Ho fihlela hajoale, o kanna oa nahana hore asene ea apole cider e loketse feela ho roala lisalate. Empa batho lefats'eng ka bophara ba sebelisa asene ea cider ka litsela tse ling tse ngata tsa bongaka.

Ebile, ba bangata ba bile ba e sebelisa e le sesebelisoa sa mantlha ho se bitsoang apole cider asene detox.

Mohopolo o hlahisang detox ke hore asene e tala, e sa sefiloeng ea apole cider e ntse e na le "mme" ho eona. 'Mè o na le libaktheria tse ntle bakeng sa mala, livithamini, liminerale le li-enzyme. Ho tloaelehile hore asene ea apole cider le mme e be lerootho kapa e koahetsoe ke maru.

Ts'ebeliso ea asene ea apole bakeng sa ts'oaetso, lijo kapa melemo e meng e khutlela morao likete tse likete tsa lilemo. Ba bang ba bile ba re ke moqapi oa bongaka, Hippocrates, o buelletse litšoaneleho tsa eona tsa bophelo bo botle ho tloha khale joalo ka 400 B.C.

Haufinyane tjena, baetsi ba Bragg apple cider asene ba ntse ba bua ka melemo ea eona ea bophelo bo botle ho tloha ka 1912.

Melemo ea melemo ea apole cider asene ke eng?

'Mele o khona ho itšilafatsa. Ha ho na lipatlisiso tse ngata tsa mahlale tse tšehetsang khang ea hore lijo tse nang le chefo e ntšang chefo 'meleng.

Batho ba bangata ba sebelisa phepo e nepahetseng ho qala ho fetola tsela eo ba jang ka eona, ho tlosa lijo tse ntlafalitsoeng le ho hlahisa lijo tse phetseng hantle.

Melemo eo u nahanang hore u ka e fumana ho tsoa ho apole cider asene e tsoa kahare le kantle. Li kenyeletsa:

• ho fa 'mele tekanyetso e ntle ea li-enzyme
• ho eketsa tlhahiso ea potasiamo
• ho tšehetsa sesole sa mmele se phetseng hantle
• ho thusa ka ho laola boima ba 'mele
• ho khothaletsa tekano ea pH 'meleng
• ho thusa ka tshilo ya mmele e phetseng hantle
• ho eketsa libaktheria tse ntle bakeng sa mala le boits'ireletso ba mmele
• ho thusa ho tlosa "chefo ea sludge" 'meleng
• letlalo le thobang le ho le boloka le phetse hantle
• ho folisa makhopho ha a sebelisoa kantle

U kanna oa utloa hore asene ea apole cider e thusa ho fokotsa takatso ea lijo esita le ho chesa mafura. Hape ho na le bopaki bo bontšang hore ho eketsa asene ea apole cider mokhoeng oa hau oa letsatsi le letsatsi ho ka thusa ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere le cholesterol e phahameng.

Mokhoa oa ho etsa liapole cider asene detox

Recipe ea mantlha e tjena:

• Khaba ea 1 ho ea ho 2 ea asene e tala, e sa hloekisoang ea apole
• Li-ounise tse 8 tsa metsi a hloekisitsoeng kapa a silafalitsoeng
• 1 ho ea ho 2 tablespoons sweetener (mahe a linotši a manyolo, sirapo ea maple, kapa marotholi a 4 a Stevia)

Ho na le mefuta e fapaneng ea seno sena sa mantlha. Tse ling li kenyelletsa ho eketsa lero la lemone. Ba bang ba eketsa letlapa la pepere ea cayenne.

Ha u sebelisa asene ea cider asene, u sebelisa seno sa mofuta ona khafetsa ka nako e behiloeng - matsatsi a 'maloa ho isa khoeling kapa ho feta.

Batho ba bangata ba khetha ho e ja makhetlo a mararo ka letsatsi: ha ba tsoha, har'a mpa ea hoseng, hape le thapama.

Na ho na le lipatlisiso tse tšehetsang detox ea asene ea cider?

Ha ho na patlisiso efe kapa efe ea semmuso ka kotloloho mabapi le asene ea apole cider e le karolo ea phepo ea detox.

Boholo ba tlhaiso-leseling eo u tla e fumana marang-rang ke taba ea nalane feela. E bale ka hloko. Empa sena ha se bolele hore thepa ea bophelo ea asene ea apole cider ha e so hlahlojoe.

Mohlala, ho na le sehlopha se ntseng se hola sa lipatlisiso se amanang le asene ea apole le tšusumetso ea eona ho mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Ho e le 'ngoe, ho sebelisa sesebelisoa sena ho theotse tsoekere ea mali le insulin ho barupeluoa ba 12 ba nang le lefu la tsoekere. Eseng hoo feela, empa botlalo ba bankakarolo kamora ho ja bohobe bo ile ba eketseha.

Ha ho tluoa ho boima ba 'mele, ho na le lithuto tse' maloa tse tšehetsang matla a apole cider asene.

Phuputso e 'ngoe e senotse hore likhoto tse nonneng tse noang asene ea cider letsatsi le letsatsi li theola boima ba' mele le mafura ho feta likhoto sehlopheng sa taolo. Maqhubu a thekeng le triglyceride bakeng sa likhoto lihlopheng tse jang asene ea apole le eona e theohile haholo.

Phuputsong e 'ngoe, asene ea apole cider e theotse LDL, triglyceride, le li-cholesterol ho batho ba 19 ba nang le hyperlipidemia, kapa mafura a phahameng a mali.

Liphetho li fana ka maikutlo a hore ho ja asene ea apole cider khafetsa e kanna ea ba tsela e ntle ea ho thibela lefu la atherosclerosis bakeng sa batho ba kotsing e kholo ea ho ba le bothata bona le mathata a mang a pelo.

Leha ho le joalo, lithuto tsena li ne li etsoa liphoofolong kapa mehlala e menyenyane ea batho. Ho ntse ho hlokahala lithuto tse kholo ho batho.

Hobane bopaki bo mabapi le asene ea cider ea apole bo boholo haholo, re kentse maikutlo ho tsoa ho litlhahlobo tsa Amazon tse siiloeng ke batho ba lekileng detox:

Seo u lokelang ho se tseba pele u leka ts'oaetso ena

Pele o qala ho kolla asene ea cider e ngata, etsa bonnete ba hore e hlapolotsoe ka metsi. Asene ea Apple cider ka mokhoa oa eona o hloekileng e na le asiti. E ka senya leino la meno kapa ea chesa molomo le 'metso.

Haeba u khetha ho etsa detox, etsa bonnete ba hore u hlatsoa molomo oa hau ka metsi kamora ho noa asene. U kanna ua batla ho e noa ka lehlokoa. Le khalase e le 'ngoe feela ka letsatsi e ka lekana ho ama meno a hau hampe.

Asene ea Apple cider e kanna ea sebelisana le meriana e fapaneng kapa litlatsetso. Haholo-holo, e ka kenya letsoho maemong a tlase a potasiamo haeba o nka diuretics kapa insulin.

Haeba u nka diuretics kapa insulin, bua le ngaka ea hau pele u qala ho ja asene ea cider khafetsa kapa u leke detox.

Batho ba lekileng apole cider detox ba arolelana hore u ka ba le ho nyekeloa ke pelo kapa ho khathala ka mpeng kamora ho e noa. Hangata bothata bona bo mpefala hoseng haholo ha mpa ea hau e se na letho.

Ntlha ea bohlokoa

Le ha ho se na sehlopha se seholo sa lipatlisiso tse ka bontšang asene ea cider apole ke pheko ea mohlolo ea bophelo bo botle, bopaki le litlhahlobo tseo u tla li fumana inthaneteng li ka qobella.

Ho leka apole cider asene detox ho kanna ha bolokeha ho batho ba bangata.

Qetellong, tsela e molemohali ea ho "ntša chefo" 'meleng oa hau e ka ba ho khaotsa ho nka tsoekere le lijo tse tsoetsoeng le ho ja lijo tse phetseng hantle tse nang le lijo tse felletseng, joalo ka litholoana le meroho e sa tsoa khuoa, lithollo le liprotheine tse omeletseng.

Haeba u ntse u khahloa ke asene ea apole cider, ke mohopolo o motle ho botsa ngaka pele u eketsa motsoako ona lijong tsa hau. Sena ke haholo-holo haeba u noa meriana kapa litlatsetso.