Amora e tšoeu: ke ea eng le hore na e sebelisoa joang

Litaba

• E etselitsoe eng
• Tee e tšoeu ea cranberry
• Litlhaloso

Amora e tšoeu ke semela sa bongaka seo lebitso la sona la mahlale e leng Morus alba L., e bophahamo ba limithara tse ka bang 5 ho isa ho tse 20, ka kutu ea makala haholo e nang le makhasi a maholo, lipalesa tse mosehla le litholoana.

Semela sena se na le thepa ea anti-hyperglycemic, antioxidant le likokoana-hloko, e netefatsang melemo e 'maloa ea bophelo bo botle. Melemo ena e ka fumanoa ka tšebeliso ea litholoana tsa semela, makhasi, ka sebopeho sa tee, kapa ka phofo ea 'mameli o mosoeu.

E etselitsoe eng

Amora e tšoeu e na le thepa ea anti-hyperglycemic, antioxidant, antimicrobial le astringent, 'me e ka sebelisoa bakeng sa merero e mengata ho khothaletsa bophelo bo botle, e ka sehloohong e le:

• Ntlafatsa mohopolo le ho tsepamisa mohopolo;
• Thuso ea ho phekola mafu, haholo-holo molomong le sebakeng sa thobalano;
• Thibela ho ata ha libaktheria tse kotsi bophelong bo botle;
• Fokotsa matšoao a ts'oaetso e fosahetseng, joalo ka asiti e fetelletseng ka mpeng, khase le ho ruruha;
• Thibela botsofali pele ho nako;
• Fokotsa ho monya tsoekere ka maleng, ho fokotsa tlhoro ea glycemic;
• Fokotsa maikutlo a tlala.

Makhasi hangata a na le lintho tse ngata tse netefatsang litšobotsi tsa amora e tšoeu, leha ho le joalo ts'ebeliso ea litholoana le eona e na le melemo.

Tee e tšoeu ea cranberry

Lekhasi le lesoeu la amora ke karolo e nang le litlamorao tse kholo tsa kalafo, ka hona, ke karolo ea semela e tloaetseng ho sebelisoa ho lokisa tee.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho lokisa tee ena, pheha 200 mL ea metsi feela ebe o beha ligrama tse 2 tsa makhasi a 'mameli a masoeu ka ho a tšela metsotso e ka bang 15. Eba sefahleho 'me u noe linoelo tse 3 ka letsatsi.

Ntle le ho khona ho jeoa ka mofuta oa tee, amora e tšoeu e ka boela ea jeoa ka mofuta oa phofo, moo tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothalletsoang e ka bang 500 mg, ho fihlela makhetlo a 3 ka letsatsi.

Litlhaloso

Ts'ebeliso ea 'monokotšoai o mosoeu ha e bontšoe haeba ho ka ba le khatello ea mali semeleng kapa ke batho ba nang le letshollo le sa foleng.