Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba mabapi le ho sebelisa alpha hydroxy acid (AHAs)

Litaba

• 1. Ba thusa ho exfoliate
• Leka sena
• 2. Ba thusa ho bonahala letlalo le khanyang
• Leka sena
• 3. Ba thusa ho ntšetsa pele tlhahiso ea collagen
• Leka sena
• 4. Li thusa ho fokotsa ponahalo ea mela le bokaholimo ba sefahleho
• Leka sena
• 5. Li khothalletsa phallo ea mali letlalong
• Leka sena
• 6. Li thusa ho nyenyefatsa le ho lokisa 'mala
• Leka sena
• 7. Li thusa ho phekola makhopho
• Leka sena
• 8. Li thusa ho eketsa ho monya sehlahisoa
• Leka sena
• Ho hlokahala bokae AHA?
• Na litla-morao lia khoneha?
• Phapang ke efe lipakeng tsa AHA le BHA?
• Papiso e potlakileng
  
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

AHAs ke eng?

Alpha-hydroxy acids (AHAs) ke sehlopha sa li-acid tse tsoang limeleng le liphoofolong tse sebelisoang lihlahisoa tse fapaneng tsa tlhokomelo ea letlalo. Tsena li kenyelletsa lihlahisoa tsa letsatsi le letsatsi tse khahlanong le botsofali, joalo ka li-serum, li-toner, le litlolo, hammoho le kalafo e kenelletseng ka linako tse ling ka makhapetla a lik'hemik'hale.

Ho na le mefuta e supileng ea li-AHA tse sebelisoang hangata lihlahisong tse fumanehang indastering ea tlhokomelo ea letlalo. Tsena li kenyelletsa:

• citric acid (ho tloha litholoana tsa litholoana)
• glycolic acid (e tsoang 'moba)
• hydroxycaproic acid (e tsoang Royal jelly)
• hydroxycaprylic acid (e tsoang liphoofolong)
• lactic acid (e tsoang ho lactose kapa lik'habohaedreite tse ling)
• malic acid (ho tloha litholoana)
• tartaric acid (ho tloha morara)

Patlisiso mabapi le ts'ebeliso le katleho ea li-AHA e pharalletse. Leha ho le joalo, ho li-AHA tsohle tse teng, glycolic le lactic acid ke tsona tse batlisisitsoeng hantle. Li-AHA tsena tse peli le tsona li ka baka khalefo. Ka lebaka la sena, boholo ba li-AHA li na le glycolic kapa lactic acid.

Li-AHA li sebelisoa haholo ho exfoliate. Li ka thusa hape:

• khothalletsa collagen le phallo ea mali
• 'mala o nepahetseng o tsoa mabali le matheba a lilemo
• ntlafatsa ponahalo ea mela le wrinkles
• thibela makhopho a makhopho
• khantša letlalo la hao
• eketsa ho monya sehlahisoa

1. Ba thusa ho exfoliate

Li-AHA li sebelisoa haholo ho ntšetsa letlalo la hao pele. Ebile, ona ke motheo oa melemo e meng eohle eo li-AHA li fanang ka eona.

Exfoliation e bolela ts'ebetso eo lisele tsa letlalo tse holim'a metsi li tsoang ho eona. Sena se thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng empa hape se fana ka sebaka bakeng sa moloko o mocha oa lisele tsa letlalo.

Ha u ntse u tsofala, potoloho ea lisele tsa letlalo la hau ea tlhaho e fokotseha, e ka etsang hore lisele tsa letlalo tse shoeleng li hahe. Ha u na le lisele tsa letlalo tse shoeleng tse ngata haholo, li ka bokellana 'me tsa etsa hore sefahleho sa hao se shebahale se le lerootho.

Ho bokellana ha lisele tsa letlalo le shoeleng ho ka ntlafatsa lintlha tse ling tsa letlalo, tse kang:

• makhopo
• matheba a lilemo
• makhopho

Leha ho le joalo, ha se li-AHA tsohle tse nang le matla a ts'oanang a ho exfoliating. Palo ea exfoliation e khethoa ke mofuta oa AHA oo uo sebelisang. E le molao oa motona, ha li-AHA tse ngata li fumaneha sehlahisoa, litlamorao li ba matla le ho feta.

Leka sena

Bakeng sa exfoliation e matla, leka Performance Peel AP25 ka Exuviance. Lehare lena le na le glycolic acid mme e ka sebelisoa makhetlo a mabeli ka beke bakeng sa litholoana tse ntle. U ka boela ua nahana ka setlolo sa letsatsi le letsatsi sa AHA, se kang setlolo sena sa letsatsi le letsatsi sa Nonie oa Beverly Hills.

2. Ba thusa ho bonahala letlalo le khanyang

Ha liasiti tsena li ntša letlalo la hao letlalo, lisele tsa letlalo tse shoeleng lia robeha. Letlalo le lecha le senotsoeng ka tlase le khanyang ebile le khanya haholoanyane. Li-AHA tse nang le glycolic acid li ka thusa ho senya pokello ea lisele tsa letlalo, ha lihlahisoa tse nang le citric acid li ka khantša letlalo la hao le ho feta.

Leka sena

Bakeng sa melemo ea letsatsi le letsatsi, leka AHA le Ceramide Moisturizer ea Mario Badescu. E na le citric acid le aloe vera gel bakeng sa khanya le litlamorao. Matla a Juice Beauty a Green Apple Peel Full a ka sebelisoa ho fihlela habeli ka beke ho fana ka letlalo le khanyang ka li-AHA tse tharo tse fapaneng.

3. Ba thusa ho ntšetsa pele tlhahiso ea collagen

Collagen ke fiber e nang le protheine e ngata e thusang letlalo la hao hore le nonne hape le boreleli. Ha u ntse u tsofala, likhoele tsena lia senyeha. Tšenyo ea letsatsi le eona e ka potlakisa tšenyo ea collagen. Sena se ka fella ka letlalo la sallow, le sagging.

Collagen ka boeona e karolong e bohareng ea letlalo la hao (dermis). Ha karolo e kaholimo (epidermis) e tlosoa, lihlahisoa tse kang li-AHA li ka ea sebetsa letlalong. Li-AHA li ka thusa ho khothaletsa tlhahiso ea collagen ka ho senya likhoele tsa khale tsa collagen ho etsa tse ncha.

Leka sena

Bakeng sa ho matlafatsoa ke collagen, leka Andalou Naturals 'Pumpkin Honey Glycolic Mask.

4. Li thusa ho fokotsa ponahalo ea mela le bokaholimo ba sefahleho

Li-AHA li tsejoa ka litlamorao tsa tsona tse khahlano le botsofali, 'me mela ea bokaholimo ha e joalo.E mong o ile a tlaleha hore baithaopi ba 9 ho ba leshome ba sebelisitseng AHAs nakong ea libeke tse tharo ba bile le lintlafatso tse kholo letlalong ka kakaretso.

Ho ntse ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore li-AHA li sebetsa bakeng sa mela le bokaholimo feela, eseng litšeho tse tebileng. Litlatsetso tsa profeshenale tse tsoang ho ngaka, hammoho le lits'ebetso tse ling tse kang laser resurfacing, ke tsona feela mekhoa e sebetsanang le makhopho a tebileng.

Leka sena

Leka serum ena ea letsatsi le letsatsi ea glycolic acid ka Alpha Skin Care ho fokotsa chebahalo ea mela le bokaholimo. Joale o ka sebelisa setlolo sa AHA, joalo ka NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Li khothalletsa phallo ea mali letlalong

Li-AHA li na le thepa e khahlanong le ho ruruha e ka thusang ho khothaletsa phallo ea mali letlalong. Sena se ka thusa ho lokisa 'mala o lerootho, o lerootho. Phallo e nepahetseng ea mali e boetse e netefatsa hore lisele tsa letlalo li fumana limatlafatsi tse hlokahalang ka lisele tse khubelu tsa mali tse nang le oksijene.

Leka sena

Ho ntlafatsa letlalo le lerootho le khaello ea oksijene e amanang le eona, leka seramu ena ea letsatsi le letsatsi ho tsoa ho First Aid Beauty.

6. Li thusa ho nyenyefatsa le ho lokisa 'mala

Kotsi ea hau ea ho phatloha ha letlalo e eketseha ka lilemo. Mohlala, matheba a bataletseng a sootho, a tsejoang ka hore ke matheba a lilemo (lentigines), a ka hlaha ka lebaka la ho pepeseha ha letsatsi. Li tloaetse ho hlaha likarolong tsa 'mele tse pepesehetseng letsatsi khafetsa joalo ka sefuba, matsoho le sefahleho.

Ho senyeha ha 'mala ho ka boela ha bakoa ke:

• melasma
• hyperpigmentation ea kamora ho ruruha
• mabali a makhopho

Li-AHA li khothaletsa phaello ea lisele tsa letlalo. Lisele tse ncha tsa letlalo li na le 'mala o ts'oanang. Ka khopolo, ts'ebeliso ea nako e telele ea li-AHA e ka fokotsa ho soeufala ha letlalo ka ho khothaletsa lisele tsa letlalo tsa khale, tse soeufetseng hore li fetohe.

American Academy of Dermatology e khothaletsa glycolic acid bakeng sa ho soeufala.

Leka sena

Ho phethola 'mala ho ka una molemo ho AHA ea ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, joalo ka Murad's AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Kalafo e matla haholo e ka thusa hape, joalo ka mask ena ea citric-acid e tsoang ho Mario Badescu.

7. Li thusa ho phekola makhopho

Mohlomong u tloaelane le benzoyl peroxide le lisebelisoa tse ling tse loantšang makhopho bakeng sa likoli tse manganga. Li-AHA li ka thusa ho alafa le ho thibela makhopho a iphetang.

Makhopho a makhopho a hlaha ha li-pores tsa hau li koetsoe ka motsoako oa lisele tsa letlalo tse shoeleng, oli (sebum) le libaktheria. Ho qhekella le li-AHA ho ka thusa ho lokolla le ho tlosa seaparo. Ts'ebeliso e tsoelang pele e kanna ea thibela li-clogs tsa nako e tlang ho theha.

Li-AHA li kanna tsa fokotsa boholo ba li-pores tse atolositsoeng, tse atisang ho bonoa letlalong le nang le makhopho. Lets'oao la lisele tsa letlalo ho tsoa ho exfoliating glycolic le lactic acid le tsona li ka fokotsa mabali a makhopho. Lihlahisoa tse ling tsa makhopho li na le li-AHA tse ling, joalo ka citric le malic acid, ho thusa ho kokobetsa letlalo le ruruhileng.

'Me li-AHA ha li bakeng sa sefahleho sa hau feela! U ka sebelisa lihlahisoa tsa AHA libakeng tse ling tse tloaelehileng tsa makhopho, ho kenyeletsoa mokokotlo le sefubeng.

Ho ea ka Mayo Clinic, ho ka nka likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo pele o qala ho bona lintlafatso tsa makhopho. Ho bohlokoa ho ba le mamello ha lihlahisoa li ntse li sebetsa ho kokobetsa makhopho ka mor'a nako. Hape o hloka ho sebelisa lihlahisoa khafetsa-ho tlola kalafo ea letsatsi le letsatsi ho etsa hore ho nke nako e telele hore metsoako e sebetse.

Leka sena

Leka gel e hloekisang makhopho ho felisa lisele tsa letlalo le shoeleng le oli e ngata, joalo ka ena e tsoang ho Peter Thomas Roth. Letlalo le nang le makhopho a sefahleho le ntse le ka una molemo ho lekhapetleng la AHA, empa etsa bonnete ba hore o batla le etselitsoeng mofuta oa letlalo la hau. Leka Botle ba lero la Apple Apple Blemish Clearing Peel bakeng sa letlalo le nang le makhopho.

8. Li thusa ho eketsa ho monya sehlahisoa

Ntle le melemo ea bona e ikhethang, li-AHA li ka etsa hore lihlahisoa tsa hau tse teng li sebetse hantle ka ho eketsa ho monya letlalo.

Mohlala, haeba u na le lisele tsa letlalo tse shoeleng tse ngata haholo, mongobo oa hau oa letsatsi le letsatsi o lula holimo feela ntle le ho nosetsa lisele tsa hau tse ncha tsa letlalo ka tlase. Li-AHA tse kang glycolic acid e ka phunyeletsa lera lena la lisele tsa letlalo tse shoeleng, e leng ho nolofalletsang mongobo oa hau ho nosetsa lisele tsa hau tse ncha tsa letlalo hantle.

Leka sena

Ho eketsa ho monya sehlahisoa letsatsi le leng le le leng ka li-AHA, leka toner eo u e sebelisang kamora ho hloekisa le pele ho serum le moisturizer ea hau, joalo ka Exuviance's Moisture Balance Toner.

Ho hlokahala bokae AHA?

E le molao oa motona, ba khothaletsa lihlahisoa tsa AHA ka kakaretso ea AHA e ka tlase ho liperesente tse 10. Sena se thusa ho thibela litla-morao tse tsoang ho AHAs.

Ho ea ka Cleveland Clinic, ha ua lokela ho sebelisa lihlahisoa tse fetang karolo ea 15 lekholong ea AHA.

Lihlahisoa tsa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi - joalo ka serum, toners, le moisturizers - li na le likhakanyo tse tlase tsa AHA. Ka mohlala, serum kapa toner e ka ba le karolo ea 5 lekholong ea mahloriso a AHA.

Lihlahisoa tse nang le boleng bo phahameng haholo, joalo ka likhaba tsa glycolic acid, ha li sebelisoe khafetsa ho fokotsa menyetla ea litla-morao.

Na litla-morao lia khoneha?

Haeba ha u e-so sebelise li-AHA pele, u ka ba le litla-morao tse nyane ha letlalo la hao le ikamahanya le sehlahisoa.

Litla-morao tsa nakoana li ka kenyelletsa:

• tukang
• ho hlohlona
• machachetsi
• dermatitis (eczema)

Ho fokotsa kotsi ea ho teneha, Cleveland Clinic e khothaletsa ho sebelisa lihlahisoa tsa AHA letsatsi le leng le le leng. Ha letlalo la hau le ba tloaela, o ka qala ho sebelisa li-AHA letsatsi le leng le le leng.

Hape sebelisa tlhokomelo e eketsehileng ha u tsoa letsatsing. Litlamorao tsa li-AHA tse tsepamisitsoeng haholo li ka etsa hore letlalo la hau le mamelle mahlaseli a UV haholo kamora ho sebelisoa. O lokela ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le leng le le leng hape o etse kopo khafetsa ho thibela ho chesoa ke letsatsi.

U lokela ho botsa ngaka ea hau pele ue sebelisa haeba u na le:

• letlalo le qetang ho kuta
• seha kapa se chesa letlalong la hao
• rosacea
• psoriasis
• eczema

Basali ba imeng kapa ba anyesang le bona ba lokela ho buisana le ngaka ea bona pele ba e sebelisa. Haeba ngaka ea hau e re ho lokile hore u sebelise lihlahisoa tsa AHA, nahana ka ntho e shebaneng le bokhachane, joalo ka Peel ea Bokhachane ea Green Apple Pregnancy Peel.

Phapang ke efe lipakeng tsa AHA le BHA?

Papiso e potlakileng

• Ho na le li-AHA tse ngata, athe salicylic acid ke eona feela BHA.
• Li-AHA li kanna tsa tšoaneleha haholo bakeng sa mathata a letlalo a amanang le lilemo, joalo ka mela e metle le makhopho.
• Li-BHA li kanna tsa ba molemo ka ho fetisisa haeba u na le letlalo le bonolo, le nang le makhopho.
• Haeba u na le matšoenyeho a fetang a le mong a letlalo, u ka leka li-AHA le li-BHA ka bobeli. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa lihlahisoa butle-butle ho fokotsa ho teneha.

Asiti e 'ngoe e sebelisoang hangata' marakeng oa tlhokomelo ea letlalo e bitsoa beta-hydroxy acid (BHA). Ho fapana le li-AHA, li-BHA li tsoa mohloling o le mong: salicylic acid. U kanna oa amohela salicylic acid e le sesebelisoa se loantšang makhopho, empa sena ha se sohle seo se se etsang.

Joalo ka li-AHAs, salicylic acid e thusa ho ntša letlalo letlalo ka ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Sena se ka thusa ho hlakola li-blackheads le li-whitehead ka ho koala masoba a entsoeng ka lisele tsa letlalo tse shoeleng le oli ka har'a methapo ea moriri.

Li-BHA li kanna tsa sebetsa hantle joalo ka li-AHA bakeng sa makhopho, ntlafatso ea sebopeho, le ho fifala ho amanang le letsatsi. Salicylic acid le eona ha e tene haholo, e ka bang molemo ha o na le letlalo le thata.

Haeba u na le matšoenyeho a fetang a le mong a letlalo, u ka leka li-AHA le li-BHA, empa u lokela ho atamela ka hloko. Li-AHA li kanna tsa tšoaneleha haholo bakeng sa matšoenyeho a letlalo a amanang le lilemo, ha li-BHA li ka ba betere ha o na le letlalo le bonolo, le nang le makhopho. Bakeng sa ba qetellang, o kanna oa nahana ho sebelisa li-BHA letsatsi le leng le le leng, joalo ka salicylic acid toner, ebe o sebelisa letlalo la beke le beke la AHA le nang le letlalo bakeng sa ho tlosoa ho tebileng.

Ha u sebelisa lihlahisoa tse ngata bakeng sa letlalo la hao, ho bohlokoa ho li kenya melaong ea hau butle-butle. Ho sebelisa li-AHA tse ngata, li-BHA le lik'hemik'hale ka nako e le ngoe ho ka baka khalefo. Ka lehlakoreng le leng, sena se ka etsa hore makhopho, makhopho le mathata a mang a letlalo a bonahale haholo.

Ntlha ea bohlokoa

Haeba o batla exfoliation ea bohlokoa, li-AHA e kanna ea ba lihlahisoa tse nepahetseng tseo u ka li nahanang. U ka khetha ho ntšoa ka ntle letsatsi le leng le le leng ka li-serum, li-toner le litlolo tse nang le AHA, kapa u ka phekola letlalo hang hang kapa habeli ka beke.

Li-AHA ke tse ling tsa lihlahisoa tsa botle tse batlisisitsoeng haholo ka lebaka la litlamorao tsa tsona tse matla, empa ha se tsa motho e mong le e mong. Haeba u na le maemo a letlalo a seng a ntse a le teng, bua le dermatologist kapa setsebi sa tlhokomelo ea letlalo pele u leka mefuta ena ea lihlahisoa. Li ka u thusa ho fumana AHA e ntle bakeng sa mofuta oa letlalo le lipheo tsa tlhokomelo ea letlalo.

Li-AHA tsa li-counter ha li hloke ho etsa bopaki ba mahlale ba ho sebetsa hantle pele li beoa 'marakeng, ka hona reka lihlahisoa ho tsoa ho baetsi bao u ba tšepang. U kanna ua nahana ka ho fumana lekhapetla la matla a setsebi ofising ea ngaka.