Seo u lokelang ho se etsa haeba Toenail ea hau e oa

Litaba

• Mabaka a Ke Hobane'ng ha U Lahleheloa ke Toenail
• 1. Tšoaetso
• 2. Ho sithabela maikutlo kapa kotsi
• 3. U semathi se hloahloa
• Mokhoa oa ho sebetsana le Toenail Falling Off
• Seo u lokelang ho se etsa ha Toenail ea hau e oa
• Tsela ea ho Sireletsa Nail e Ncha
• Ho Thoe'ng ka Nail Polish?
• Ho Thoe'ng ka Nail ea Acrylic?
• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba toenail ea hau e oa, mohlomong u nahana "Thusa!" ka tšabo e kholo ???. Ha ho tluoa tabeng ea ho lahleheloa ke e mong oa mathaka ana a manyenyane, ho lefa ho noa pilisi ea serame ebe u ema. Mona ke ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka taba e tloaelehileng haholo ea ho lahleheloa ke menoana ea maoto, mabaka a hobaneng e ka etsahala, le seo u ka se etsang ka eona.

Mabaka a Ke Hobane'ng ha U Lahleheloa ke Toenail

1. Tšoaetso

"Tšoaetso ea fungal e hlaha ha ho na le li-fungus tse ngata tlasa kapa lenaneng. Li-fungus li rata libaka tse futhumetseng, tse mongobo, ke ka hona li atileng haholo manala a menoana," ho hlalosa Sonia Batra, M.D., dermatologist le cohost lenaneong. Lingaka. Matšoao a tšoaetso a kenyelletsa ho ba mosehla le ho thapolla lenala, holim'a lenala le nang le mapheo, le lipekere tse robehang. Ha le sa alafshoe, lenala le khona ho itsamaela ka mokhoa o hlakileng, oa hlalosa. Ee, seo se bolela hore o tla sebetsana le toenail e oang ha o sa e lebella. (Ema, na u ka hanana le polish ea gel?)

2. Ho sithabela maikutlo kapa kotsi

Ha ho na tšoaetso? Mofuta o mong le o mong oa ts'oaetso sebakeng seo — joalo ka ntho e boima e oelang ho eona kapa kutu e thata — le eona e ka etsa hore lenala le oele. O re: "Nala e ka 'na ea e-ba lefifi kapa e ntšo ha mali a ntse a bokellana ka tlas'a eona' me e beha khatello ho eona. E ka 'na ea oa ka mor'a libeke tse seng kae.

3. U semathi se hloahloa

Ho tloaelehile ho lahleheloa ke lenala ho tloha ho rema lifate tsa lik'hilomithara tse ngata tsa koetliso. Dr. Batra o re: "Ketso e pheta-phetoang ea monoana oa hau e otlang bokapele ba seeta e ka baka kotsi ho sepekere, mme ea e qetella e oele." "Koetliso ea limathi tse mathang bakeng sa li-marathone hangata e ba le sena, hammoho le ba mathang ka lieta tse sa u loketseng kapa bao menoana ea bona ea maoto e melelele haholo." (PS Hape o lokela ho otlolla maoto kamora ho ikoetlisa.)

Mokhoa oa ho sebetsana le Toenail Falling Off

Haeba ho bonahala eka lenala la hao le lebile kotsing, hanela tšusumetso ea ho le tabola. Dr. Batra o re: "U se ke ua khaola lenala le robehileng haeba le e-s'o loke. "Haeba e hokeletsoe ka thata mme e leketlile feela, e lokela ho ba hantle ho e tlosa ka bonolo ka li-clippers."

Leha ho le joalo, haeba u na le lipelaelo, ho molemo hore u tlohele lenala la leoto le oela le le leng. Hlakola mapheo a makukuno ho a thibela hore a se ke a tšoara letho, alafa ho tsoa mali leha e le afe a tabohileng, hloekisa sebaka seo, 'me u tiise hore u se beha leihlo bakeng sa matšoao leha e le afe a tšoaetso.

Seo u lokelang ho se etsa ha Toenail ea hau e oa

"Haeba lenala la hau le oela fatše 'me le tsoa mali, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho beha khatello sebakeng seo ho fihlela se khaotsa ho tsoa mali. Ebe u hloekisa letlalo ka tlas'a sesepa le metsi 'me u tlotse setlolo sa lithibela-mafu ho thibela tšoaetso pele u koahela leqeba le bulehileng ka leqeba. tlamisa," ho bolela Dr. Batra. Boloka sebaka se hloekile 'me se koahetsoe ho fihlela leqeba le koala le fola.

Haeba ho na le maqeba a bulehileng kapa meokho letlalong le ka tlase ho tloha lenaneng le oelang, o lokela ho boloka letlalo le hloekisitsoe le ho koaheloa ho thibela libaktheria ho kena le ho baka ts'oaetso, o re. Hang ha maqeba 'ohle a bulehileng a folile, ho hotle ho tlohela sebaka seo se sa koaheloa — etsa bonnete ba hore se lula se hloekile ebile se omme.

Ke habohlokoa ho fa monoana oa hau TLC e eketsehileng hobane ha u batle hore tšoaetso e namele lenaneng le lecha le holang.

"Bokhubelu / ho ntša metsi / bohloko bo feteletseng e ka ba matšoao a tšoaetso empa eseng kamehla," ho boletse Atway, MD, setsebi sa maoto sa The Ohio State University Wexner Medical Center. O re: "Litlamorao tsa tšoaetso ea baktheria monoaneng oa maoto li ts'oana le litlamorao tsa ts'oaetso efe kapa efe ea letlalo / lisele tse bonolo ka hore ts'oaetso e ka namela mme ea baka tšenyo e kholo ea lisele tse haufi." Ho hlakile hore ha se ntho e ntle - ka hona, haeba u nahana hore e ka tšoaetsoa, ​​e-ea ho e sheba ke ngaka.

Tsela ea ho Sireletsa Nail e Ncha

Kamora hore o fetileng mathateng a ho oela ha lenala, o tla qala ho bona lenala le lecha le kena kamora libeke tse ka bang tse tšeletseng (yay!), Empa le tla hola ka sekhahla se tloaelehileng sa kholo ea manala, ho bolela Dr. Batra . Hangata ho nka nako e ka etsang selemo hore toenail e hole hape (ho tloha cuticle ho isa ntlheng). Mokhoa oa ho beha leihlo tsoelo-pele ke ena:

• Haeba o sa tsebe hantle hore na hobaneng ha toenail ea hau e oele, etsa bonnete ba hore u tseba le ho lokisa bothata pele e ncha e kena, ho seng joalo e ka angoa ke ntho e tšoanang.
• Haeba u lahlehetsoe ke menoana ea khale ho tšoaetso ea fungal, tšoara lenala le lecha ka meriana ea antifungal.
• Boloka manala a macha a boreleli 'me a koaletsoe ho boloka metsero e matsutla hore e se ke ea ts'oasa likausi le ho senyeha ho ea pele.
• Boloka maoto a hao a omme, fetola likausi khafetsa, 'me u qobe ho tsamaea u sa roala lieta ka har'a likamore tsa sechaba ho thibela tšoaetso.
• Hlatsoa maoto letsatsi le letsatsi ka sesepa le metsi ebe u khetha likausi tse phefumolohang.
• Haeba lenala le lecha le khutla le khopame kapa le senyehile, bona ngaka.
• Haeba ho na le botenya kapa ho fifala ha 'mala, boloka sebaka se hloekile ebile se omme 'me u sebelise meriana ea antifungal e fumanehang kantle ho naha. Haeba e sa hlake, bona ngaka bakeng sa tranelate e matla ea ho thibela mafu.

(Related: Mokhoa oa ho Alafa Lirethe tse Petsohileng Tse ke keng tsa Tloha)

Ho Thoe'ng ka Nail Polish?

Leha e le teko ea ho swipe poleche e khubelu ebe o etsa eka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokile ~, u lokela ho qoba ho penta sepekere se secha ha ho khonahala. "Haeba u na le ketsahalo e kholo e tlang, u ka penta lenala le lecha," ho bolela Dr. Batra. "Leha ho le joalo, poleiti ea manala e thibela ho phalla ha moea ho ea ho lenala, kahoo tsela e molemohali ea ho etsa bonnete ba hore nala e hōla hantle ke ho boloka lenala le se na polisi ho fihlela le se le hōlile ka ho feletseng. -Ua bentsa.)

Haeba toenail e oa tsoa kotsi, ho penta e ncha ha ho joalo hape kotsi. Empa haeba e oela ho tsoa tšoaetsong ea fungal, o ka etsa hore ts'oaetso e be thata ho e phekola, oa lemosa. Ha re sa bue letho, "ho tlosa lipekere tse nang le acetone le hona ho ka fokolisa poleiti e ncha ea manala ha e ntse e hola le ho e etsa hore e khone ho tšoaetsoa habonolo," o re.

Mohlomong u penta letlalo hantle ha u ntse u emetse hore lenala le lecha le mele. "Polisi ea manala e ke ke ea senya letlalo hafeela le phetse hantle 'me ho se na maqeba a bulehileng, machache kapa tšoaetso," ho bolela. Ngaka Batra.

Ho Thoe'ng ka Nail ea Acrylic?

Dr. Batra o re: "Haeba u lahlehetsoe ke lenala ka lebaka la fungus, u se ke ua sebelisa lenala la lenala la acrylic - le tla mpefatsa bothata kaha le fana ka sebaka se sireletsehileng se mongobo le se futhumetseng bakeng sa tšoaetso ea fungal." (Mona ke seo o hlokang ho se tseba ka li-manicure tsa shellac le gel.)

Haeba u e lahlile ka lebaka la ho lemala, leha ho le joalo, lenala la lesela la acrylic ke khetho bakeng sa ho lokisa nakoana (joalo ka lenyalo), ho bolela Dr. Batra, empa lipekere tsa acrylic li ka kena-kenana le ho nchafatsa lenala la 'nete. Kahoo nahana ka ho ikhula ho sekhomaretsi sa lenala 'me u tlohelle' mele oa hao ho etsa ntho ea sona.

U ka nka mehato e meng ho folisa ho tsoa kahare le kantle. "U ka boela ua nka biotin supplement, e thusang ho matlafatsa lipekere le moriri," ho bolela Dr. Batra. O re: "Ho ja lijo tse matlafatsang tse nang le protheine le hona ho ka thusa - litene tsa keratin li fumaneha lijong tse kang quinoa, nama e se nang mafura, mahe le yogurt." (Re sa bue, lijo tseo li ntle bakeng sa 'mele oa hau, hape.)

Ho seng joalo, o tlameha feela ho ema; ha ho na litokiso tse ling tse sebetsang kapele ho etsa hore manala a hōle kapele, ho bolela Dr. Batra. U kanna oa hloea ho ba le monoana o hlobotseng likhoeli tse 'maloa, empa ke #ho tšoaneleha hore lenala le hōle le phetse hantle, le otlolohile,' me le le matla. Ke hobane'ng ha u ipeha ka har'a bohloko ba lenala la leoto le oela hape?

Tlhahlobo bakeng sa