Matšoafo le khatello ea maikutlo: Khokahano e makatsang

Litaba

• Khokahano ke efe?
• Ehlile, mathata a maikutlo a ka hlaha ka thoko ho alejiki.
• Na ho phekola khatello ea hau ea mmele ho ka u thusa ho tepella kapa ho tšoenyeha?
• Liphetoho tsa bophelo li ka thusa
  
• Na ho phekola khatello ea maikutlo ho ka u utloisa bohloko le ho feta?
• Ntlha ea bohlokoa

Na ho kula le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho li amana?

Matšoao a alejiki a kenyelletsa ho thimola, ho tsoa nko, ho khohlela, 'metso le hlooho e opang. Matšoao ana a tloha bobeng ho ea bohlokong. Le ha batho ba itseng ba kulang ba ka etsa mesebetsi ea bona e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi ka ho se utloise bohloko ho fokolang, ba bang ba ka ikutloa ba kula 'meleng.

Haeba u na le khatello ea maikutlo le matšoenyeho hammoho le ho kula, u ka nahana hore maemo a pele ha a amane ka letho le ona. Empa ha e le hantle, ho bonahala ho na le kamano lipakeng tsa ho kula le khatello ea maikutlo kapa ho tšoenyeha.

Ho khahlisang ke hore allergic rhinitis e hokahantsoe le khatello ea maikutlo le boits'oaro ba ho ipolaea.

Joale, sena ha se bolele hore motho e mong le e mong ea nang le alejiki le eena o tla ba le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho, ka ho tšoanang. Empa o kanna oa ba kotsing ea ho tepella maikutlo haeba o na le nalane ea ho kula.

Khokahano ke efe?

Mang kapa mang ea nang le ho kula ho sa foleng le ho phehellang a ka paka hore o ikutloa a le mobe matsatsi a mangata bekeng kapa khoeling. Ho ikutloa tlas'a boemo ba leholimo letsatsi le le leng kapa a mabeli ho kanna ha se fokolise maikutlo a hau ka kakaretso. Ka lehlakoreng le leng, ho ba le matsatsi a mabe ho feta a matle ho ka ama pono ea hau - mme e seng ho ba betere.

Bophelo ha bo emise ha o sebetsana le ho kula, ho bolelang hore o tlameha ho boloka ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi leha o sa phele hantle. Matšoafo a ka ama ts'ebetso ea hau mosebetsing le sekolong, 'me ho latela boholo ba matšoao, mofuta ofe kapa ofe oa ts'ebetso o ka o khathatsa.

Le ha batho ba bang ba sa hokahanya ho kula ha bona le khatello ea maikutlo, ho na le kamano e telele pakeng tsa bophelo bo botle ba 'mele le maikutlo.

Ebile, ho kenyelelitsoe lisosa tsa khatello ea maikutlo ke liketsahalo tse sithabetsang le bokuli. Ka mohlala, ho fumanoa hore o na le lefu la pelo kapa kankere ho ka etsa hore motho a hlaselehe habonolo.

Ehlile, allergies ha e matla joalo ka mathata a mang a bophelo. Leha ho le joalo, ho kula letsatsi le letsatsi ho ka u sithabetsa maikutlo, ho sa tsotelehe hore na bokuli bo matla hakae.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore likokoana-hloko tse ka bakang khatello ea maikutlo le matšoenyeho ha li kenyelle feela likokoanyana tsa lerōle, phoofolo ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, joang, ragweed, kapa peo e phofo. Ho tepella maikutlong ho ka ba teng hape haeba o sa khone ho kokobetsa phephetso ea lijo (shellfish, linate, gluten).

Maele a khale a tiisa hore "ke seo u se jang." Ho bana ba nang le phepo ea lijo le ntle le eona (pakeng tsa lilemo tse 4 le 12), bafuputsi ba fihletse qeto ea hore phepelo ea lijo e kentse letsoho maemong a phahameng a khatello ea sechaba le matšoenyeho ka kakaretso ho bana ba fokolang ba maemo a tlase a moruo.

Phuputso ha ea ka ea fumana khokahano lipakeng tsa khatello ea maikutlo le phephetso ea lijo.

Ehlile, mathata a maikutlo a ka hlaha ka thoko ho alejiki.

Ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha ho bonolo ho ka rarolla ka botsona. Haeba ho se joalo, buisana le ngaka ea hau ka kalafo. Khetho e ka kenyelletsa psychotherapy, meriana e thibelang ho tšoenyeha kapa ho imeloa kelellong, kapa sehlopha sa tšehetso.

Litlhare tsa lapeng le tsona li ka sebetsa hantle joalo ka:

• ho thuisa
• ho hema haholo
• ho ikoetlisa
• robala
• ho ja phepo e leka-lekaneng, e phetseng hantle

Ho phekola ho kula ho ka boela ha ntlafatsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Allergic rhinitis e ntša li-cytokine, mofuta oa protheine ea ho ruruha. Ho lumeloa hore protheine ena e ka ba le phello e mpe ts'ebetsong ea boko, ea baka ho hlonama le khatello ea maikutlo.

Hammoho le ho noa meriana, o ka loantša ho ruruha ka lijo. Ja meroho e mengata e nang le makhasi, monokotšoai le linate. Hape, ginger le tee e tala li ka thusa ho fokotsa ho ruruha, joalo ka ho fumana boroko bo bongata, kalafo ea ho silila le ho ikoetlisa khafetsa.

Na ho phekola khatello ea hau ea mmele ho ka u thusa ho tepella kapa ho tšoenyeha?

Haeba u na le linako tsa khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho ha ho kula ha hao ho hlaha, ho laola matšoao a hau a ho kula ho ka u thusa hore u phele hantle 'meleng,' me mohlomong u hlasimolle maikutlo.

Qoba lintho tse u susumetsang hore u se hlole u e-ba teng 'me u noe litlhare tse tlatsetsang kapa tse u fuoang ke lingaka ho u thusa ho boloka matšoao a teng.

Liphetoho tsa bophelo li ka thusa

• Hlatsoa mealo khafetsa.
• Hlapa ntlo ea hau hang kapa habeli ka beke.
• Boloka mamati le lifensetere li koetsoe ho fokotsa ho pepesehela lintho tse tsoang kantle.
• Qoba lihlahisoa tse nkhang hamonate (likerese, litlolo, litlolo tse nkhang hamonate, joalo-joalo).
• Apara mask ha u hloekisa ntlo kapa ha u sebetsa jareteng.
• Hlatsoa masapo a hao a nko.
• Sip metsi kapa maro a chesang ho mamina a mosesane molaleng oa hau.
• Qoba mosi oa sakerete.

Haeba u belaella pheko ea lijo, botsa ngaka ea hau ka tlhahlobo ea letlalo kapa tlhahlobo ea mali ho thusa ho supa lijo tse bakang matšoao a hau.

Na ho phekola khatello ea maikutlo ho ka u utloisa bohloko le ho feta?

Etsa bonnete ba hore u tseba litla-morao tse ka bang teng tsa li-counter-counter le meriana ea ngaka ea ho kula. Meriana ena e ea sebetsa, empa e ka baka ho otsela, mpa e halefileng kapa ho sokela.

Litholoana tsa mahlakore hangata ke tsa nakoana. Leha ho le joalo, li ka u utloisa bohloko le ho eketsa khatello ea maikutlo kapa ho tšoenyeha.

Khaotsa ho noa meriana haeba u ba le litla-morao tse sa thabiseng. Botsa ngaka ea hau ka sethethefatsi se seng. Ka linako tse ling, tekanyetso e tlase e ka emisa litla-morao, ha e ntse e tsoela pele ho fana ka phomolo ea khatello ea maikutlo.

Ntlha ea bohlokoa

Batho ba bangata ba phela le ho kula ha linako tsa selemo le selemo. Ha o sa khone ho laola matšoao a bona, ho kula ho ka baka matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo. Bua le ngaka ea hau ka likhetho bakeng sa phomolo ea ho kula, hammoho le likhetho tsa hau tsa ho phekola lefu la maikutlo.

Ka meriana e nepahetseng le phetoho ea bophelo, u ka beha matšoao a ts'oaetso ka mor'a hau mme u tlose leru le letšo le leketlileng hloohong ea hau.