Alison Sweeney's Look-Great Secrets

Litaba

• Flip Boikemisetso ba Hao ho ba Positive
• Tsoela Pele-Itlhahlobe
• E etse Taba ea Lelapa
• Finyella Boikutlo ba Hao ba Boikoetliso
• Itumelle ho Itšilafala (Hanyenyane).
• Etsa Ketsahalo e Khethehileng e Utloe e Khethehile
• Fumana Khanya e Phetseng Hantle
• Kamehla paka lipara tsa li-sneaks
• Moralo oa Botle ba Hau bo Reka
• Lumella Fitness Fetola Bophelo ba Hao
• Ke eng e latelang bakeng sa Ali?
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho sa tsotellehe hore na o itlhahisa sekoahelong sa rona a apere bikini kapa o thusa ho fumana botle bo latelang ba ho hlapa e le moahloli oa moeti bakeng sa tlhōlisano ea Little Miss Coppertone (moo ngoanana e mong e monyenyane a tla khetheloa ho bapala lets'olo le tlang le sireletsang letsatsi), Alison Sweeney e etsa joalo kaofela ka setaele. Re ile ra mo fa monyetla oa ho fumana liphiri tse ling tsa ho lula li le boemong bo botle ('me li shebahala li le ntle haholo!).

Flip Boikemisetso ba Hao ho ba Positive

Beha bikini ka thoko 'me u tsepamise maikutlo ho sepheo se seholo. Bakeng sa Ali, e ne e le Honda LA Marathon.

O re: "Ho sebeletsa ntho eo u e thabileng-ho fapana le ho hong ho u etsang hore u ikutloe hampe ka uena-ke hona ho tla u boloka u khutlela setsing sa boithabiso."

Tsoela Pele-Itlhahlobe

U se ke ua tšaba ho ithuta ho thuisa ha hao. "Ha ho makatse ho icheba ka seiponeng setsing sa boikoetliso-ke kahoo ba leng teng! U tlameha ho etsa bonnete ba hore u etsa lintho hantle."

E etse Taba ea Lelapa

Molekane oa Ali tlolong ea molao bakeng sa LA Marathon? Abuti wa hae. Ha a re, ho ba le motsoalle ea koetlisang ho etsa hore ntho e ngoe le e ngoe e be monate, o boetse o "u fa motho ea u batlang ka 8:00 a.m. ha o itse o tla ba teng ho tla matha."

Hape, tlholisano ea ngoan'eno e monyane ha e utloise bohloko.

Finyella Boikutlo ba Hao ba Boikoetliso

Tsepamisa maikutlo ho oache nakong ea boikoetliso ba hau - eseng feela ho bokella palo e phahameng ea li-reps. "Haeba u batla ho etsa mapolanka a 15, ho na le monyetla oa ho etsa lintho ka bohlasoa le ho matha ho li qeta kaofela. Empa haeba u ipehela moeli oa nako (ke tla etsa mapolanka metsotsoana e 50), ho ka etsahala hore u li etse ka nepo . "

Itumelle ho Itšilafala (Hanyenyane).

Lekunutu la Ali la ho boloka liloko tsa hae tse putsoa le khanya? Ho se hlatsoe ka shampoo letsatsi le leng le le leng.

O re: "Ke ne ke e-na le setsebi sa moriri se mpolella hore ha u fufuleloa haholo, ke mofufutso o hloekileng."

Etsa Ketsahalo e Khethehileng e Utloe e Khethehile

"Haeba ke apara liaparo tsa ho laetsana, ho bolela ho hong," Ali o re. Ponahalo eo monna oa hae a e ratang haholo: mahlo a tsubang le molomo o hlobotseng. "Ha a lekehe ho nkaka ha ke roetse molomo o mofubelu!" oa eketsa.

Fumana Khanya e Phetseng Hantle

Ha ho mohla Ali a hanang tšireletso ea letsatsi. Botle ba hae bo bohlokoa bakeng sa ho ikoetlisa ka ntle: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Mabapi le khanya ea hae ea letsatsi, o re ke leboha motsoako oa Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ke e sebelisa e le tšesaane haholo hore matheba a ka a khanye"), Scott Barnes Body Bling, le Chantecaille Compact Soleil e St. Barth's-eseng mahlaseli a sebele.

Kamehla paka lipara tsa li-sneaks

Seo Ali a se hlokang ho tloha hae ke liteki. O re: "Ntho e 'ngoe eo ke ithutileng eona ka ho matha marathone ke hore ke tsela e ntle ea ho bona toropo.

Moralo oa Botle ba Hau bo Reka

Lithatohatsi tsa Ali tsa botle: "Ke rata linotši tsa Burt Tinted Lip Balm hobane ha ke hloke seipone hore ke se kope hape. Empa ruri ke itšoara ka setlolo sa sefahleho-ke sebelisa La Mer," o re.

Lumella Fitness Fetola Bophelo ba Hao

Ali o re ho matha lebelo la marathone ho ile ha etsa hore a itšepe ho feta leha e le neng pele: "Ke ile ka otla lebota la semathi ka ho feletseng bohōle ba lik'hilomithara tse 21 'me e ne e le ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa hore ke tsoele pele. Boikoetliso bo u thusa hore u ikopanye le motho eo u mo tsebang. ba."

Ke eng e latelang bakeng sa Ali?

Filosofi ea hae ea boikoetliso: "Ho sa tsotelehe phephetso ea hau ke efe, e etse feela!" Bakeng sa Ali, ke Nautica Malibu Triathlon e etsahalang ka Loetse.

O re: "Ha ke so leke ho sesa ka leoatleng le behiloeng nako, empa ha kea tlameha ho ba ea hloahloa ka ho fetesisa-ke rata hore ha ke tsebe ho etsa joalo."

Ntle le ho fumana tharollo ea ho sesa cap le moriri oa helmete nakong ea triathlon, ho tšoara lenaneo le tummeng, le ho shebella sesepa sa motšehare, Ali o ntse a sebetsa bukeng. O file SHAPE tlhoro e ikhethileng:

O re: "E mabapi le Hollywood 'me boholo ba eona e tsoa liphihlelong tsa ka tsa sebele bophelong. "Ke bapetse Sami Brady [ho Matsatsi a Bophelo ba Rona] ka lilemo tse ka bang 20, 'me kamehla ke bangoli le bahlahisi ba khonang ho etsa qeto ea hore na ho etsahala'ng ka eena. Joale, qetellong ke pheta pale ka tsela ea ka. "

Ha re khone ho ema!

Tlhahlobo bakeng sa