Mokhoa oa ho sebelisa artichoke ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Na artichoke e theola boima ba 'mele?
• Mokhoa oa ho sebelisa artichoke ho theola boima ba 'mele

Artichoke (Cynara scolymus LE na le thepa e sireletsang sebete, empa e ka sebelisoa ho theola boima ba 'mele, ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho felisa chefo, mafura le mokelikeli o feteletseng o tsoang' meleng.

Ntle le ho nkuoa e le lijo tsa tonic le aphrodisiac, artichoke e na le matšoao a bongaka a kenyeletsang phokotso ea k'holeseterole le taolo ea glycemic, ka lebaka la ntho ea cinaropicrin, e fumanoang makhasi a eona mme e khothaletsa keketseho ea liphiri tsa biliary le tsa mala. Bona hore na artichoke e etselitsoe eng.

Na artichoke e theola boima ba 'mele?

Artichokes e na le thepa ea diuretic le detoxifying, e eketsa sekhahla sa ho tlosa litšila le mokelikeli o feteletseng 'meleng. Ntle le moo, ka lebaka la thepa ea eona e tlatsetsang mala le taba ea hore e na le likhoele tse ngata, e ntlafatsa tsamaiso ea mala, ka hona e thibela ho sokela. Artichokes e boetse e khona ho susumetsa tlhahiso ea bile ke sebete, e potlakisa ts'ebetso ea ho sila lijo tse mafura a mangata.

Kahoo, ka lebaka la thepa ea eona, artichoke e ka thusa ho theola boima ba 'mele, leha ho le joalo ts'ebeliso ea eona ea ho theola boima ba' mele ha ea lokela ho aroloa. Ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea artichoke e tsamaisane le boikoetliso ba 'mele le phepo e nepahetseng molemong oa ho fihlela sepheo ka tsela e nepahetseng. Ithute ho theola boima ba 'mele ka ho ithuta hape ka lijo.

Mokhoa oa ho sebelisa artichoke ho theola boima ba 'mele

Ho theola boima ba 'mele, ho kgothaletswa ho nka likhakanyo tse 2 tsa artichoke ka letsatsi, kapa ho nka tee e le 1 ea tee ea artichoke ka letsatsi. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho latela phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng le ho ikoetlisa khafetsa molemong oa ho fokotsa boima ba 'mele. Ithute ho sebelisa li-capsule tsa artichoke ho theola boima ba 'mele.

Tee ea artichoke e ka etsoa ka likhaba tse 3 tsa makhasi a artichoke ka pitseng e nang le litara e le 1 tsa metsi. E lokela ho lumelloa ho pheha metsotso e 5, e emetse hore e pholile hanyane, e imele le ho noa motšehare, haholo ntle le ho natefisa.

Artichoke e ka boela ea jeoa ka mokhoa o phehiloeng, e nang le melemo e tšoanang. Sehlahisoa sa artichoke se ka fumanoa li-pharmacy kapa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle, ka mokhoa oa li-syrups, matlapa kapa li-capsules. Empa, leha e le ea tlhaho, ha ea lokela ho jeoa nakong ea bokhachane kapa ho anyesa.